கால் வலி

புனே, சதாசிவ் பேத்தில் உள்ள சியாட்டிகா சிகிச்சை மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

கால் வலி

சியாட்டிகா என்பது காலில் உள்ள நரம்பு வலியைக் குறிக்கிறது, இது கீழ் முதுகில் தோன்றி, பிட்டம் வரை நீண்டு, காலின் கீழே பயணிக்கிறது. சியாட்டிகா சியாட்டிக் நியூரால்ஜியா அல்லது சியாட்டிக் நியூரோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உடலின் ஒரு பக்கத்தை அல்லது ஒரு நேரத்தில் ஒரு காலை மட்டுமே பாதிக்கிறது. சியாட்டிகா என்பது ஒரு நிபந்தனை அல்ல, மாறாக இது ஒரு அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சினையால் பொதுவாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது மற்றும் ஒரு காலத்தில் உருவாகிறது. சியாட்டிகா பெரும்பாலும் கால் வலி அல்லது கீழ் முதுகு வலியுடன் குழப்பமடைகிறது, ஆனால் சியாட்டிகா குறிப்பாக சியாட்டிக் நரம்பில் இருந்து வரும் வலியைக் குறிக்கிறது. சியாட்டிக் நரம்பு என்பது மனித உடலில் காணப்படும் நீளமான மற்றும் அகலமான நரம்பு ஆகும். சியாட்டிக் நரம்பு முதுகுத் தண்டின் கீழ் முதுகில் இருந்து நீண்டு, தொடையின் பின்புறம் கீழே நகர்ந்து, முழங்கால் மூட்டுக்கு மேலே பிரிகிறது.

சியாட்டிகா முக்கியமாக 40 வயதிற்குட்பட்டவர்களிடையே காணப்படுகிறது மற்றும் மக்கள் தொகையில் 10% முதல் 40% வரை பாதிக்கிறது. பொதுவாக, சியாட்டிகாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மருந்துகளில் இருந்து குணமடைய சுமார் 4 முதல் 6 வாரங்கள் ஆகும்.

காரணங்கள்

சியாட்டிகா என்பது மற்றொரு உள்ளார்ந்த மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மருத்துவ நிலைமைகள்:

• ஹெர்னியேட்டட் இடுப்பு வட்டு - இது நேரடி சுருக்க அல்லது இரசாயன அழற்சியின் மூலம் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும்.
• இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
• இடுப்பு சிதைவு வட்டு நோய்
• தசை பிடிப்பு
• சாக்ரோலியாக் கூட்டு செயலிழப்பு
• நழுவல்
• இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புக்கு அதிர்ச்சி காயம்
• கீல்வாதம்
• இடுப்பு முள்ளந்தண்டு வடத்தில் கட்டிகள்

சியாட்டிகாவின் சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• க uda டா ஈக்வினா நோய்க்குறி
• Piriformis நோய்க்குறி
• முதுகெலும்புக்குள் காயம்
• நீரிழிவு நோயால் ஒருபோதும் சேதமடைய வேண்டாம்
• எண்டோமெட்ரியாசிஸ்
• கர்ப்ப காலத்தில் கரு வளரும் போது நரம்பு சுருக்கம் ஏற்படுகிறது

அறிகுறிகள்

• பாதிக்கப்பட்ட காலில் நிலையான அல்லது இடைப்பட்ட வலி.
• கீழ்முதுகு வலி.
• இடுப்பு வலி.
• காலின் பின்பகுதியில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
• கால் அல்லது பாதத்தில் பலவீனம்.
• பாதிக்கப்பட்ட காலில் கனம்.
• தோரணையில் மாற்றம் வலியைத் தூண்டலாம் - முதுகெலும்பை முன்னோக்கி வளைக்கும் போது, ​​உட்கார்ந்து, நிற்க அல்லது படுக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது இருமல் அல்லது தும்மலின் போது மோசமான நிலை.
• இயக்கம் இழப்பு.
• குடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல்.
• "முள் மற்றும் ஊசி" கால்கள் போன்ற உணர்வு.
• முதுகு அல்லது முதுகெலும்பில் வீக்கம்.

சியாட்டிக் ஒருபோதும் 5 நரம்பு வேர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகள் அதற்கேற்ப மாறுபடலாம்:

• L4 நரம்பு வேர் காரணமாக சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகள்:
  • இடுப்பு வலி.
  • தொடையில் வலி.
  • முழங்கால் மற்றும் கன்றினைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் வலி.
  • உள் கன்றினைச் சுற்றி உணர்வின்மை.
  • இடுப்பு மற்றும் தொடை தசைகளில் பலவீனம்.
  • முழங்காலைச் சுற்றி ரிஃப்ளெக்ஸ் நடவடிக்கை குறைக்கப்பட்டது.
• L5 நரம்பு வேர் காரணமாக சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகள்
  • கால் தசைகளில் பலவீனம்.
  • கணுக்கால் இயக்கத்தில் சிரமம்.
  • தொடை மற்றும் காலின் பக்கவாட்டு பகுதியில் வலி.
  • பிட்டம் பகுதியில் வலி.
  • பெருவிரலுக்கும் இரண்டாவது விரலுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் உணர்வின்மை.
• S1 நரம்பு வேர் காரணமாக ஏற்படும் சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகள்
  • கணுக்காலில் அனிச்சை இழப்பு.
  • கன்று மற்றும் பாதத்தின் பக்கவாட்டில் வலி.
  • பாதத்தின் வெளிப்புறத்தில் உணர்வின்மை.
  • கால் தசைகளில் பலவீனம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

மேலே உள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் கால் வலி தொடர்ந்து இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், ஸ்வர்கேட், புனேவில் சந்திப்பைக் கோரவும்

அழைப்பு 1860-500-2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சிகிச்சை

சியாட்டிகா வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள்:

• போதை மருந்து தடுப்பு
• ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• தசை தளர்த்திகள்
• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள்
• வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• ஓபியாய்டு வலி நிவாரணி மருந்துகள்

சியாட்டிகாவிற்கான மற்ற சிகிச்சைகள்:

• உடல் சிகிச்சை: இது ஒரு திட்டமாகும், இதில் உங்கள் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உடலின் சரியான தோரணையை சமாளிக்கவும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சில பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார்.
• சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை: இது முதுகெலும்பு கையாளுதல் மூலம் முதுகெலும்பின் கட்டுப்பாடற்ற இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது.
• ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்: எரிச்சலூட்டும் நரம்பைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தை அடக்குவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க உதவும் கார்டிகோஸ்டிராய்டு மருந்துகளின் ஊசிகள் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம். சில தீவிர பக்க விளைவுகள் காரணமாக, ஊசி மருந்துகளின் எண்ணிக்கை கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
• மசாஜ் தெரபி: இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் இயற்கை வலி நிவாரணிகளாக செயல்படும் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது.
• இடுப்பு சிகிச்சை ஊசிகள்: இவை சியாட்டிகாவால் ஏற்படும் வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன.
• குத்தூசி மருத்துவம்: இது குறைந்த முதுகு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் தோலில் வைக்கப்படும் மெல்லிய ஊசிகளை உள்ளடக்கியது.
• அறுவைசிகிச்சை: சியாட்டிகா வலி 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மைக்ரோடிசெக்டோமி மற்றும் லம்பார் டிகம்ப்ரஷன் அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வீட்டு வைத்தியம்

சியாட்டிகா சில சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகள் அல்லது வைத்தியம் மூலமாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இந்த சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குளிர் மூட்டைகள்: வலியைக் குறைக்க, குளிர்ந்த பேக்குகளை ஆரம்பத்தில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அடிக்கடி தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்த வேண்டும்.
• சூடான பட்டைகள்: சூடான பட்டைகள் அல்லது சூடான பேக்குகள் 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் இல்லை என்றால், மாற்று வெப்பமூட்டும் மற்றும் குளிர் பொதிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி: கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகுக்கு நன்மை பயக்கும் லேசான பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் இழுப்பு மற்றும் திருப்பங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
• புத்துணர்ச்சியான தோரணை - நீண்ட நேரம் அதே நிலையில் அமர்ந்திருப்பது அல்லது தங்குவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
• நேராக உட்கார்ந்து - உட்கார்ந்திருக்கும் போது நேராக பின்னால் இருக்க வேண்டும்.

சியாட்டிகா வலியைப் போக்க பயிற்சி செய்ய வேண்டிய சில நீட்சிகள்:

• உட்காரும் புறா போஸ்
• முன்னோக்கி புறா போஸ்
• சாய்ந்திருக்கும் புறா போஸ்
• நின்று தொடை நீட்சி
• முள்ளந்தண்டு நீட்டி உட்கார்ந்து
• எதிர் தோள்பட்டைக்கு முழங்கால்

குறிப்புகள்:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435#

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica

https://www.spine-health.com/conditions/sciatica/what-you-need-know-about-sciatica