புனே, சதாசிவ் பேத்தில் கழுத்து வலி சிகிச்சை

கழுத்து, அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் வலையமைப்பு ஆகும், இது தலைக்கு ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. கழுத்தில் வலி ஒரு பொதுவான புகார் மற்றும் உலக மக்கள் தொகையில் 30% க்கும் அதிகமானோர் கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கழுத்து வலி கழுத்தில் மையப்படுத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது தோள்கள், கைகள் மற்றும் மார்பு முழுவதையும் உள்ளடக்கிய மேல் உடல் முழுவதும் நீட்டிக்க முடியும். இது தலைவலிக்கும் வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்து வலி ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை அல்ல, சில நாட்களுக்குள் நிவாரணம் பெறலாம். ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், கழுத்தில் வலி ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு நுட்பமான சூழ்நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

காரணங்கள்

கழுத்து வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

நீண்ட நேரம் அதே நிலையில் மற்றும் இடத்தில் வேலை செய்வது தசைகளை கஷ்டப்படுத்தி கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
தவறான தோரணையில் தூங்கினால் கழுத்து வலிக்கும்.
உடற்பயிற்சியின் போது கழுத்தில் ஒரு இழுப்பு கழுத்தில் கடுமையான காயம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
கழுத்தின் முதுகெலும்புகளில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது எலும்புத் தூண்டுதல்கள் முதுகுத் தண்டுவடத்திலிருந்து கிளைத்த நரம்புகளின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கும் நரம்பு சுருக்கம் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ஸ்போண்டிலோசிஸ், ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ், முடக்கு வாதம், மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்கள் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள்

கழுத்து வலியைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள்:

கழுத்தில் விறைப்பு
தலைவலி
கைகளில் வலி
கைகள் அல்லது விரல்களில் கூச்ச உணர்வு
காய்ச்சல்
தொண்டை வலி
கைகளில் பலவீனம்
தசை பிடிப்பு
தலையின் இயக்கத்தில் சிரமம்

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கழுத்து வலியைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள்:

கழுத்தில் கட்டிகள்
விழுங்குவதில் சிக்கல்
குமட்டல்
வாந்தி
கைகள் அல்லது கால்கள் முழுவதும் வலி
பலவீனம் மற்றும் உணர்வின்மை
கைகள் அல்லது கால்களை அசைக்க இயலாமை

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், ஸ்வர்கேட், புனேவில் சந்திப்பைக் கோரவும்

அழைப்பு 1860-500-2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சிகிச்சை

தேவையான சிகிச்சையானது மருத்துவரால் செய்யப்படும் நோயறிதலைப் பொறுத்தது. மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உடல் ரீதியாக பரிசோதித்து முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்கலாம். நீங்கள் அனுபவித்த குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் எந்த ஒரு மருந்து மாத்திரையும் எடுத்துக் கொள்ளப்படவில்லை. பின்னர், நிலைமை, இரத்தப் பரிசோதனை, எக்ஸ்ரே, சிடி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன், எலக்ட்ரோமோகிராபி அல்லது இடுப்பு பஞ்சர் போன்றவற்றைப் பற்றிய தெளிவான படத்தைப் பெற பின்வரும் சோதனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நிலைமையின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து, பின்வரும் சிகிச்சைகள் ஏதேனும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

வெப்ப அல்லது குளிர் பயன்பாடுகள்
மென்மையான காலர் இழுவை
மசாஜ் அல்லது கையாளுதல் உள்ளிட்ட உடல் சிகிச்சை
வலி நிவாரண இணைப்புகள்
கார்டிசோன் அல்லது மயக்க மருந்துகளின் ஊசி
உடலின் ஆற்றல் சக்தியை மீட்டெடுக்க அக்குபஞ்சர்
வலியை தற்காலிகமாக குறைக்க கேப்சைசின் கிரீம்
கர்ப்பப்பை வாய் கையாளுதல் மூலம் உடலியக்க சிகிச்சை
டிரான்ஸ்யூட்டானியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS)
எடைகள், புல்லிகள் அல்லது காற்று சிறுநீர்ப்பைகளைப் பயன்படுத்தி இழுத்தல்
மென்மையான காலர்களின் உதவியுடன் குறுகிய கால அசையாமை
தொற்று ஏற்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
டிஸ்கெக்டமி, டாக்டர்கள் முன்புற கர்ப்பப்பை வாய் டிஸ்க்டமி மற்றும் ஃப்யூஷன் (ACDF) அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு மாற்று மூலம் சேதமடைந்த வட்டின் முழு பகுதியையும் அகற்றுகிறார்கள்.
Foraminotomy
ஸ்டீராய்டு ஊசி

வீட்டு வைத்தியம்

கழுத்து வலியின் நிலைமை கடுமையாக இல்லை என்றால், வலியைப் போக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களைச் செயல்படுத்தலாம்:

போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்
நீட்டவும் மற்றும் லேசான பயிற்சிகளை செய்யவும்
ஆரம்பத்தில் சில நாட்களுக்கு ஐஸ் தடவவும், பின்னர் ஒரு ஹீட்டிங் பேட் மூலம் அதைப் பின்பற்றவும்
உட்கார்ந்து அல்லது நடக்கும்போது ஒரு நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும்
ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் தங்குவதைத் தவிர்க்கவும்
கழுத்துக்கு ஒரு சிறப்பு தலையணை பயன்படுத்தவும்
ஓவர் தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் லேசான கழுத்து பயிற்சிகளை செயல்படுத்தவும்.

கழுத்து வலியை விரைவாக குணப்படுத்த என்ன வழி?

கழுத்து வலிக்கு குறிப்பாக விரைவான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், வலி நிவாரணிகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம் மற்றும் பனியைப் பயன்படுத்துவதும் கணிசமாக உதவுகிறது.

கழுத்து வலியைத் தடுக்க என்ன உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன?

கழுத்து வலியைத் தடுக்க, தினசரி ஒரு சில லேசான பயிற்சிகள், அடிக்கடி நீட்டுதல் மற்றும் நீண்ட நேரம் அதே தோரணையில் உட்கார்ந்து, நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க வேண்டும்.

கழுத்து வலி குறித்து எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மூன்று நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு வலியிலிருந்து நிவாரணம் இல்லை என்றால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் தொழில்முறை பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஐஸ் கட்டிகள் மற்றும் ஹீட்டிங் பேட்களில் எது கழுத்து வலிக்கு சிறந்தது?

ஆரம்பத்தில் இரண்டு நாட்களுக்கு ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், அதன் பிறகு, தசைகளை விடுவிக்கவும், விறைப்புத்தன்மையைக் குறைக்கவும் வெப்பமூட்டும் திண்டுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.