டென்னிஸ் முழங்கை

மும்பையின் செம்பூரில் டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சை

டென்னிஸ் எல்போ என்பது முழங்கையில் உள்ள தசைநார்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. அதிகப்படியான மணிக்கட்டு மற்றும் கை அசைவு காரணமாக பொதுவாக ஏற்படும் மிகவும் வேதனையான நிலை இது. இது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள், குறிப்பாக டென்னிஸ் அல்லது ராக்கெட் விளையாட்டு வீரர்களில் பரவலாக உள்ளது.

டென்னிஸ் எல்போவில், தசைநாண்களின் நுண்ணிய கிழிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த தசைநாண்கள் முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் முழங்கை தசைகளை இணைக்கின்றன. மேலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கையின் வெளிப்புற பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. முன்கை மற்றும் தசைநாண்களின் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் வலி மற்றும் கண்ணீருக்கு வழிவகுக்கும். முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள எலும்புப் பகுதியில் முன்கை தசைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ள பகுதியிலிருந்து வலி தொடங்குகிறது. இந்த வலி படிப்படியாக மணிக்கட்டு மற்றும் கைக்கு பரவுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களைத் தவிர, டென்னிஸ் எல்போ தச்சர்கள், கசாப்புக் கடைக்காரர்கள், ஓவியர்கள் மற்றும் பிளம்பர்கள் ஆகியவற்றிலும் நிகழ்கிறது.

டென்னிஸ் எல்போவின் அறிகுறிகள்

டென்னிஸ் எல்போ முழங்கைக்கு வெளியே உள்ள எலும்புக் குமிழியில் லேசான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமடைகிறது. வலி பின்னர் கை மற்றும் மணிக்கட்டுக்கு பரவுகிறது மற்றும் எந்த முன்கை நடவடிக்கையிலும் தீவிரமடைகிறது. உங்களுக்கு டென்னிஸ் எல்போ இருந்தால் பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்-

• முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் எரியும் வலி
• எதையாவது பிடிக்கவோ அல்லது ஒரு முஷ்டியை உருவாக்கவோ முடியாது
• உங்கள் கையை உயர்த்துவதில் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டை நேராக்குவதில் சிரமம்
• கதவுகளைத் திறப்பதில் வலி, மற்றும்
• கைகுலுக்குவது அல்லது கோப்பையைப் பிடிப்பது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்

டென்னிஸ் எல்போவின் காரணங்கள்

டென்னிஸ் எல்போ படிப்படியாக மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் தொடர்ச்சியான அசைவுகளால் காலப்போக்கில் உருவாகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, டென்னிஸ் விளையாடுவது, குறிப்பாக ஸ்விங்கின் போது ராக்கெட்டைப் பிடிப்பது போன்ற தொடர்ச்சியான கை அசைவுகள் கை தசைகளை கஷ்டப்படுத்தலாம். இவை தசைநாண்களில் நுண்ணிய கண்ணீரை ஏற்படுத்தி மென்மை மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

டென்னிஸ் எல்போ பொதுவாக பின்வரும் விளையாட்டுகளை விளையாடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்படுகிறது-

• டென்னிஸ்
• ஸ்குவாஷ்
• ராக்கெட்பால்
• ஃபென்சிங்
• பளு தூக்குதல்

விளையாட்டு வீரர்களைத் தவிர, பின்வரும் செயல்பாடுகளைச் செய்பவர்களிடமும் இது பொதுவானது-

• ஓவியம்
• தச்சு
• குழாய்கள்
• தட்டச்சு, மற்றும்
• பின்னல்

வயதும் ஒரு இன்றியமையாத காரணியாகும், மேலும் 30-50 வயது வரம்பில் உள்ளவர்கள் டென்னிஸ் எல்போவை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சில நேரங்களில், டென்னிஸ் எல்போ மீண்டும் மீண்டும் காயத்தின் வரலாறு இல்லாதவர்களிடமும் ஏற்படலாம் மற்றும் காரணம் தெரியாதவர்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஐஸ் கட்டியைப் போடுவது, ஓய்வெடுப்பது அல்லது வலி நிவாரணிகள் போன்ற சுய-கவனிப்பு குறிப்புகள் வலியிலிருந்து அதிக நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அப்பல்லோ மருத்துவமனையிலும் நீங்கள் சந்திப்பைக் கோரலாம்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், செம்பூர், மும்பையில் நீங்கள் சந்திப்பைக் கோரலாம்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

டென்னிஸ் எல்போவுக்கான சிகிச்சை

பெரும்பாலான நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையால் பயனடைகிறார்கள்:

• ஓய்வு- இது டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான படியாகும். நீங்கள் உங்கள் கைக்கு சரியான ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கைக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் எந்த செயலையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• மருந்துகள்- உங்கள் முழங்கையில் வீக்கம் மற்றும் மென்மையைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
• பிசியோதெரபி- சில பயிற்சிகள் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன, இது உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் சிகிச்சைக்காக தசைகளைத் தூண்டும் நுட்பங்களையும் செய்கிறது.
• ஒரு உபகரண சோதனை- நீங்கள் ஒரு டென்னிஸ் அல்லது ராக்கெட் வீரராக இருந்தால், உங்கள் ராக்கெட்டைப் பரிசோதிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். பொதுவாக, கடினமான ராக்கெட்டுகள் உங்கள் முன்கையின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன. மேலும், உங்கள் ராக்கெட் பெரிதாக இருந்தால், உங்கள் முன்கையில் சிரமத்தைத் தடுக்க அதை சிறியதாக மாற்ற விரும்பலாம்.
• பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா (PRP)- டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சையில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில், கையில் இருந்து இரத்தம் எடுக்கப்பட்டு, பிளேட்லெட்டுகளைப் பெற மையவிலக்கு செய்யப்படுகிறது. இந்த பிளேட்லெட்டுகள் சிகிச்சைக்கு உதவும் வளர்ச்சிக் காரணிகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. அறிகுறிகளைப் போக்க இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் செலுத்தப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகள் எளிதாக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அவற்றில் சில-

• திறந்த அறுவை சிகிச்சை- இது மிகவும் பொதுவானது, அங்கு மருத்துவர் முழங்கையில் ஒரு கீறல் செய்து சேதமடைந்த தசைகளை அகற்றி ஆரோக்கியமான தசைகளை மாற்றுகிறார்.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை - இது உங்கள் மருத்துவரால் செய்யப்படலாம் மற்றும் மருத்துவமனையில் ஒரே இரவில் தங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

தீர்மானம்

டென்னிஸ் எல்போ ஒரு பொதுவான நிலை, மேலும் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிகிச்சையைப் பெற்ற பிறகு, வலி ​​மற்றும் வலிமையின் அளவைப் பொறுத்து உங்கள் தினசரி வழக்கத்திற்குத் திரும்புவீர்கள். 80%-90% நோயாளிகளில் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக கருதப்படுகிறது.