ஆதரவு குழு

மும்பையின் செம்பூரில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை

எடை இழப்புக்கான சிகிச்சை விருப்பமாக பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையை நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் அல்லது ஏற்கனவே பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைகளில் ஒன்றைச் செய்துவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், எடை இழப்புக்கான சிறப்பு ஆதரவு குழுக்களை நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்களைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றில் அக்கறை கொண்டுள்ளன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய சிக்கல்களை நோயாளிகள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் பின்பற்ற வேண்டிய உணவுக் குறிப்புகளை வழங்கவும் இந்தத் திட்டங்கள் உதவுகின்றன. அதுமட்டுமல்லாமல், அதே சூழ்நிலையில் இருந்த ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களின் எடை-குறைப்பு பயணத்திலிருந்து ஆலோசனைகளைப் பெறலாம். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின்படி, ஆதரவு குழுக்களில் இணைந்தவர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக எடை இழப்பை அனுபவித்துள்ளனர்.

ஆதரவுக் குழுக்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் பார்வையிடலாம் மும்பையில் உள்ள பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை மருத்துவமனைகள். மாற்றாக, நீங்கள் ஆன்லைனில் தேடலாம் எனக்கு அருகிலுள்ள பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்கள்.

ஆதரவு குழுக்களின் வகைகள் என்ன?

தொடர்ந்து ஆதரவு அமர்வுகளை வழங்கும் பல்வேறு வகையான பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. உணவு உட்கொள்ளலை ஒழுங்குபடுத்துதல், உடற்பயிற்சி சவால்கள், வலிமை பயிற்சி, குறைந்த கலோரி செய்முறை யோசனைகள் மற்றும் பல போன்ற பல தலைப்புகளின் அடிப்படையில் இந்த ஆதரவு குழுக்கள் அவ்வப்போது வெபினார்களை நடத்தலாம். நீங்கள் எந்த வடிவத்தையும் தேர்வு செய்யலாம்:

தனிப்பட்ட ஆதரவு குழுக்கள்: உங்களைப் போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒருவரை அறிவது உங்களுக்கு தார்மீக ஆதரவை அளிக்கிறது. இந்த ஆதரவுக் குழுக்களில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம், ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, உளவியல் மற்றும் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கலாம். அவர்கள் மருத்துவமனைகளிலோ அல்லது வேறு எந்த இடத்திலோ இந்தக் கூட்டங்களை நடத்தலாம், மேலும் அவர்களில் மருத்துவ நிபுணர்களும் அடங்குவர்.

மெய்நிகர் ஆதரவு குழுக்கள்: ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றொரு விருப்பமாகும், இது தனிநபர்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளின் வசதியிலிருந்து ஆன்லைனில் ஆதரவைப் பெற உதவுகிறது. கூட்டங்களில், பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைத் தவிர, உறவுகள் அல்லது உடல் உருவப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவ உளவியலாளர்களை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம்.

இந்த ஆதரவுக் குழுக்களைத் தவிர, நடைபயிற்சி அல்லது பிற உடற்பயிற்சிக் குழு, சமூக ஊடக அடிப்படையிலான ஆதரவுக் குழுக்கள், வணிகத் திட்டங்கள், எடை இழப்புக்கான பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆன்லைன் மன்றங்கள் போன்ற செயல்பாடு சார்ந்த ஆதரவுக் குழுவில் நீங்கள் சேரலாம்.

உங்களுக்கு ஏன் பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்கள் தேவை?

உடல் பருமன் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைகள் உங்கள் வயிறு மற்றும் குடலின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவதால், ஆரோக்கியமான எடையை அடைவதற்கும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய உணவு மாற்றம் தேவை. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க, ஆதரவு குழுக்கள் போன்ற ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன:

• சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டிகள்
• அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் 
• சக பேரியாட்ரிக் நோயாளிகளுடன் தொடர்புகொண்டு அவர்களின் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• நடத்தை மாற்றங்கள் பற்றிய தகவல் 

உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கல்வி: எடை மேலாண்மை, தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள், ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி, உணவு லேபிள்களைப் படிப்பது மற்றும் பலவற்றிற்கான உதவிக் குழுக்கள் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகின்றன. இதன் மூலம், சமீபத்திய பேரியாட்ரிக் டயட் முன்னேற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க முடியும். குழுவில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இருப்பதால், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை நீங்கள் கேட்கலாம்.

சக பேரியாட்ரிக் நோயாளிகளுடன் இணைதல்: ஆதரவுக் குழுக்களில் பங்கேற்பதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சக நோயாளிகள், அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட நீண்ட கால நோயாளிகளை நீங்கள் சந்திப்பது. இந்த நபர்கள் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது, மீட்பு செயல்முறையை சிக்கலற்றதாக ஆக்குகிறது. இந்த வகையான ஆதரவுக் குழுக்களிடமிருந்து நீங்கள் பலன்களைப் பெறுவீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் வெவ்வேறு தகவல் ஆதாரங்கள் உள்ளன.

உள்நோக்கம்: உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான பல்வேறு உத்திகளை வழங்குவதன் மூலமும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க ஆதரவுக் குழுக்கள் உதவுகின்றன. சில சமயங்களில் விட்டுக்கொடுக்க நினைக்கலாம்; அப்படியானால், ஆதரவு குழுக்கள் அதை தொடர்ந்து செல்ல உங்களை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன.

கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள்: எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் எடையை பராமரிக்கவும் பயிற்சி பெறுவது அவசியம். கார்டியோ உடற்பயிற்சி உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்தவும் மற்ற நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, அதேசமயம் வலிமை பயிற்சியானது தோரணை சமநிலையை தக்கவைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், தனியாக வேலை செய்வதை விட, ஒரு கூட்டத்துடன் பயிற்சி செய்வது எடை இழப்புக்கு அதிக நன்மை பயக்கும்.

ஆதரவு குழுக்களில் உள்ள மருத்துவர்களிடமிருந்து என்ன வகையான ஆதரவை எதிர்பார்க்கலாம்?

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, ஆதரவு குழுக்களில் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், பிளாஸ்டிக் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் ஒவ்வொருவரிடமும் தனித்தனியாக பேசலாம்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், செம்பூர், மும்பையில் நீங்கள் சந்திப்பைக் கோரலாம்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

தீர்மானம்

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிக முக்கியமான பணி எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். எடை இழப்பில் நீண்ட கால வெற்றியை அடைவதில் பேரியாட்ரிக் ஆதரவு குழுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து காரணிகளையும் கருத்தில் கொண்டு, நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளுக்கு சிறந்த ஆதரவு குழுவை தேர்வு செய்யவும்.

குறிப்புகள்

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway