குறட்டை

பெங்களூரில் உள்ள கோரமங்களாவில் குறட்டை சிகிச்சை

அறிமுகம்

பரவலாகப் பேசினால், நமது சுவாசம் ஓரளவு தடைப்பட்டு கரகரப்பான, எரிச்சலூட்டும் ஒலிகளை உண்டாக்கும்போது நாம் குறட்டை விடுகிறோம். இது ஒரு நோய் அல்லது மருத்துவக் கோளாறு அல்ல, ஆனால் அதிகப்படியான குறட்டையானது அடிப்படை உடலியல் நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.

குறட்டை உங்கள் வாழ்க்கையை எந்த வகையிலும் பாதித்தால், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள குறட்டை மருத்துவமனைக்குச் செல்லலாம்.

குறட்டையை ஏன் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

குறட்டையானது புக்கால்-நாசி பாதையில் இயந்திர அல்லது உடலியல் தடையால் தூண்டப்படுகிறது. தோரணை பிரச்சனைகள் போன்ற சில காரணங்களை எளிதில் சரிசெய்யலாம். தளர்வான தொண்டை தசைகள் அல்லது நீள்வட்ட எபிகுளோடிஸ் போன்ற சிக்கல்கள் குறட்டையை ஏற்படுத்தும் காற்றுப்பாதையை சுருக்கிவிடுகின்றன. உறங்கும் போது கடுமையான மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற தீவிர சூழ்நிலைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை சிதைத்துவிடும்.

அதிகப்படியான குறட்டையின் அறிகுறிகள் என்ன?

சிலருக்கு குறட்டையானது தடையற்ற தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (OSA) எனப்படும் நாள்பட்ட தூக்கக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும். இது தூக்கத்தின் போது மிகக் குறுகிய நிமிடங்களுக்கு சுவாசத்தை நிறுத்துகிறது. OSA நோயாளிகள் குறட்டை பிரச்சினைகள், வன்முறை இருமல் மற்றும் திசைதிருப்பப்பட்ட தூக்க முறைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மீண்டும், அனைத்து குறட்டை நோயாளிகளுக்கும் OSA பிரச்சினைகள் இல்லை. இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் காண்பித்தால், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்:

• சீர்குலைந்த தூக்க முறை
• குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்கினாலும் தூக்கம் வராது
• கூட்டாளர் வன்முறை குறட்டை பற்றி புகார் கூறுகிறார்
• கவனமின்மை மற்றும் அமைதியின்மை
• தூங்கும் போது மூச்சுத்திணறல் உணர்வு
• தூக்கத்தின் மத்தியில் கடுமையான இருமல்
• தொண்டை வலி, நெஞ்சு வலி மற்றும் பகல் தூக்கம்
• வன்முறை உணர்ச்சி வெடிப்புகள் போன்ற நடத்தை சிக்கல்கள்

குறட்டைக்கான காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் நாசி பாதையின் அடைப்பு அல்லது குறுகலின் காரணமாக குறட்டை ஏற்படுகிறது. மேல் தொண்டையில் அமைந்துள்ள தொண்டை தசைகள், நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணம் தளர்வதால் தூக்கத்தின் போது காற்று சீராக செல்வது தடைபடுகிறது. தூக்க நிலைகள், தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் போன்ற பிரச்சினைகள் குறட்டையை மோசமாக்குகின்றன.

• தூங்கும் நிலை இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் படுத்திருக்கும் நிலையில் அல்லது உங்கள் முதுகில் படுத்திருப்பது மூச்சுக்குழாய் குறுகிவிடும்.
• பொருள் துஷ்பிரயோகம் குறட்டையை தூண்டி தொண்டை தசைகள் தளர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• நாசி எலும்பு சிதைவுகள் காற்று ஓட்டத்தின் இயற்கையான தடைக்கு வழிவகுக்கும்.
• வாய் பிரச்சினைகள் நீள்வட்ட எபிகுளோடிஸ் போன்றது மூச்சுக்குழாயை மூடிக்கொண்டு கடுமையான மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறட்டை ஒரு பரம்பரை பிரச்சனையாகவும் கருதப்படுகிறது.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

அறிகுறிகள் ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT ஐ அணுகவும் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள குறட்டை மருத்துவமனையைப் பார்வையிடவும்.

நீங்கள் அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கோரமங்களா, பெங்களூரில் சந்திப்பை கோரலாம்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

குறட்டைக்கான சிகிச்சை என்ன?

குறட்டை ஒரு குணப்படுத்தக்கூடிய நிலை. உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு ENT பரிந்துரைக்கலாம்:

• அதிக எடையைக் குறைத்தல் (பருமனான நோயாளிகளுக்கு)
• மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுங்கள்
• தூக்க நிலையை சரிசெய்தல்
• உங்கள் தலையை உயரமாக ஓய்வெடுக்க பல தலையணைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• நிறைய தூக்கம் வரும்
• உங்கள் முதுகில் அல்லாமல் உங்கள் பக்கத்தில் (பக்கவாட்டு) தூங்குங்கள்
• குறட்டையை சமாளிக்க CPAP (தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றோட்ட அழுத்தம்) பயன்படுத்துதல்
• அதிகப்படியான தொண்டை திசுக்களை சுருக்குவதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு (uvulopalatopharyngoplasty), நாக்கு தொண்டையைத் தடுக்காமல் இருக்க பல் பொருத்துதல்களைச் செருகுதல்
• பிராணயாமா அல்லது பிற சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்தல்

தீர்மானம்

குறட்டை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஒன்று சேராது. மேலும், இது புறக்கணிக்கப்பட்டால் சில தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களால் முடிந்தவரை உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT ஐப் பார்வையிடவும்.