ஸ்லீப் மெடிசின்

பெங்களூரில் உள்ள கோரமங்களாவில் தூக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்கமின்மை சிகிச்சைகள்

தூக்க மருந்து என்பது தூக்கக் கோளாறுகள், தொந்தரவுகள் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான பிற கவலைகளைக் கண்டறிதல், மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சையுடன் கையாளும் ஒரு மருத்துவ சிறப்பு ஆகும். தூக்க மருந்து மற்றும் தூக்க மேலாண்மை மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு அமைப்புகளில் பணிபுரிகின்றனர், முதன்மை பராமரிப்பு நடைமுறைகள் முதல் பிரத்யேக தூக்கக் கோளாறு மையங்கள் வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன.

தூக்கக் கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் இதயப் பக்கவாதம், இதய பிரச்சினைகள், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் கண்டறியப்படாமல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் போன்ற தீவிரமான நீண்டகால விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

தூக்க மருத்துவத்தில் சிறப்புப் பயிற்சி

உள் மருத்துவம் (குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் இருதயவியல்), மனநல மருத்துவம், உளவியல், நரம்பியல், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை, மருத்துவ நரம்பியல் இயற்பியல், ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜி, குழந்தை மருத்துவம், தூக்க தொழில்நுட்பம் மற்றும் பல் மருத்துவம் போன்ற தூக்க மருத்துவத்துடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பல்வேறு துறைகள் உள்ளன. தூக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் சோம்னாலஜிஸ்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

பொதுவான தூக்கக் கோளாறுகள்

பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளன, ஆனால் இவை மட்டும் அல்ல:

• தூக்கமின்மை: உறக்கக் கோளாறு அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல்.
• ஹைப்பர்சோம்னியா: பகலில் அதிக தூக்கம் வரும் தூக்கக் கோளாறு.
• ப்ரூக்ஸிசம்: உறங்கும் போது பற்களைப் பிடுங்குவது, அரைப்பது அல்லது கடிப்பது போன்ற கோளாறு.
• Narcolepsy: நாள்பட்ட தூக்கக் கோளாறு பகல்நேர தூக்கம் அல்லது திடீர் தூக்க தாக்குதல்கள்.
• தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்: ஒரு கடுமையான தூக்கக் கோளாறு, தூங்கும் போது சுவாசம் மீண்டும் மீண்டும் நின்று தொடங்குகிறது.
• பராசோம்னியா: தூங்கும் போது அசாதாரண நடத்தையை ஏற்படுத்தும் தூக்கக் கோளாறு.
• சர்க்காடியன் தூக்கக் கோளாறுகள்: தூக்கக் கோளாறு, தூங்குவதில் சிரமம், தூக்க சுழற்சியின் போது எழுந்திருப்பது அல்லது சீக்கிரம் எழுந்து தூங்க முடியாமல் போவது.
• தூக்கம் தொடர்பான தாள இயக்கக் கோளாறு (SRMD): ஒரு நபர் தூக்கத்தில் அல்லது தூங்கும்போது மீண்டும் மீண்டும் தாள அசைவுகளை உள்ளடக்கிய தூக்க நிலை.
• ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (ஆர்.எல்.எஸ்): கால்களை நகர்த்துவதற்கான கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாத தூண்டுதலால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை, பொதுவாக கட்டுப்பாடற்ற உணர்வில் இருக்கும்போது.
• தூக்க நடத்தை சீர்குலைவு: ஒரு பாராசோம்னியா கோளாறு, அங்கு ஒரு நபர் கனவில் செயல்படுகிறார்.
• குறட்டை: சுவாசிக்கும்போது மூக்கு அல்லது வாயிலிருந்து கடுமையான அல்லது கரகரப்பான சத்தம் ஏற்படும், தூங்கும் போது ஓரளவு தடைபடும் கோளாறு.
• கனவுக் கோளாறு: இது கனவு கவலைக் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு நபர் அடிக்கடி கனவுகளைப் பெறுகிறார்.
• சோம்னாம்புலிசம் (தூக்கத்தில் நடப்பது): முக்கியமாக குழந்தைகளில் ஏற்படும் ஒரு பரவலான தூக்கக் கோளாறு. தூக்கத்தில் நடப்பவர்கள் பொதுவாக தூங்கும் போதே எழுந்து சுற்றி நடப்பார்கள்.

தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்?

பல அடிப்படை நிலைமைகள், நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், தூக்கக் கோளாறு வேறு சில அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறது.

தூக்கக் கோளாறின் வளர்ச்சிக்குப் பின்னால் உள்ள சில முக்கிய காரணங்கள் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது; மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு நிலை; நாள்பட்ட வலி; மற்றும் ஏதேனும் சுவாசம் அல்லது ஆஸ்துமா பிரச்சனை இரவில் சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது, இதனால் தூக்கம் தொந்தரவு ஏற்படுகிறது.

தூக்கக் கோளாறுகளைக் கண்டறிதல்

ஒரு தூக்க நிபுணர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் முழுமையான மதிப்பாய்வுடன் தொடங்குகிறார், அங்கு தூக்க முறை கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு விரிவான தூக்க முறை பரிசோதனை நடத்தப்படுகிறது, அங்கு நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் தூக்க நடத்தை, சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவு ஆகியவை கண்காணிக்கப்படும்.
தூக்க மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில நோயறிதல் முறைகள்:

• எப்வொர்த் தூக்க அளவு (ESS)
• ஆக்டிகிராஃப்
• பாலிசோம்னோகிராபி (PSG)
• பல தூக்க தாமத சோதனை (MSLT)
• வீட்டில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சோதனை (HSAT)
• இமேஜிங் ஆய்வுகள்

தூக்கக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை/தூக்க மருத்துவத்தில் உள்ள சிகிச்சைகள்

நோயறிதலின் அடிப்படையில், ஒரு தூக்க நிபுணர் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கிறார். சில தூக்கக் கோளாறு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP)
• இணை உபகரணங்கள்
• மருந்துகள்
• பார்மாகோதெரபி
• க்ரோனோதெரபி
• தூக்க சுகாதாரத்தில் மாற்றம்
• தூக்கமின்மைக்கான அறுவை சிகிச்சை-நடத்தை சிகிச்சை (CBT-I)
• வாய்வழி

நோயறிதலின் படி தூக்க நிபுணர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் உள்ளன. அவை:

• ஹைபோக்ளோசல் நரம்பு தூண்டுதல்
• செப்டோபிளாஸ்டி
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• டர்பினேட் குறைப்பு
• கதிரியக்க அதிர்வெண் வால்யூமெட்ரிக் திசு குறைப்பு (RFVTR)
• ஹையாய்டு இடைநீக்கம்
• பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை (எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை)

நீங்கள் ஒரு தூக்க நிபுணரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

நீங்கள் நீண்ட நேரம் தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், தூக்க நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நன்மை பயக்கும். தூக்க நிபுணரைப் பார்வையிடுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய பிற நிபந்தனைகள்:

• தூக்கத்தின் தரம் அல்லது அளவு சரிவு
• நன்றாக தூங்கிய பிறகும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• தூங்கும்போது மூச்சுத் திணறல், குறட்டை விடுதல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்
• தூக்கம் பேசுதல், தூக்கத்தில் நடப்பது, தூக்க முடக்கம் போன்ற தேவையற்ற தூக்க அசைவுகள்.
• தினசரி வேலைகளைச் செய்யும்போது அதிக தூக்கம்
• காலையில் தொண்டை வலி
• அதிக தூக்கம் எடுப்பது

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க வேண்டும். அவர்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், உடனடியாக ஒரு தூக்க நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

தூக்க மருந்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் என்ன?

ஸ்லீப் மெடிசினைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன:

• எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி
• மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி
• மனநல குறைபாடு
• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல் அல்லது தூக்கம்
• பசியின்மை
• அயர்வு
• வறண்ட வாய் அல்லது தொண்டை
• வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
• தலைவலி
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
• சமநிலை குறைபாடு
• உடல் பலவீனம்