ஸ்லீப் அப்னியா

பெங்களூரில் உள்ள கோரமங்களாவில் ஸ்லீப் அப்னியா சிகிச்சை

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு தீவிரமான தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபரின் சுவாசம் தூங்கும் போது திடீரெனத் தொடங்கி நின்றுவிடும். நீங்கள் சத்தமாக குறட்டை விட்டாலோ அல்லது முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும் ஓய்வின்றி உணர்ந்தாலோ, நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலை அனுபவிக்கலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான கோளாறு ஆகும். பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இது அதிகம் என்று கூறப்படுகிறது. இரவில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பெங்களூரில் உள்ள தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மருத்துவர்களை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? பல்வேறு வகையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்ன?

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு ஆபத்தான கோளாறு ஆகும். ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நபர் மீண்டும் மீண்டும் சுவாசத்தை நிறுத்தலாம், இரவில் நூறு முறைக்கு மேல் கூட. மூளைக்கு போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்பதையும் இது குறிக்கிறது.
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

• தடையான தூக்க மூச்சுத்திணறல்: இது மிகவும் பொதுவான வடிவம். தொண்டை தசை தளர்த்தும்போது இது நிகழ்கிறது.
• மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல்: சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தும் தசைகளுக்கு மூளை பொருத்தமான சமிக்ஞைகளை அனுப்ப முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது.
• காம்ப்ளக்ஸ் ஸ்லீப் அப்னியா சிண்ட்ரோம்: ஒரு நபருக்கு தடையற்ற தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல் இரண்டும் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.
• மேலும் தகவலுக்கு, ஆன்லைனில் 'ஸ்லீப் அப்னியா ஸ்பெஷலிஸ்ட் அருகில்' என்று தேடலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் அறிகுறிகள் என்ன?

தடுப்பு மற்றும் மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் ஒன்றுடன் ஒன்று. இங்கே சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• உரத்த குறட்டை
• தூங்கும் போது காற்றுக்காக மூச்சு விடுவது
• உலர்ந்த வாயால் விழிப்புணர்வு
• ஒரு முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்காத உணர்வு
• காலை தலைவலி
• தூங்குவதில் சிரமம் (தூக்கமின்மை)
• அதிக பகல் தூக்கம் (அதிக தூக்கமின்மை)
• விழித்திருக்கும் போது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• களைப்பு

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் தொண்டையின் பின்பகுதியில் உள்ள தசைகள் தளர்வடைந்து காற்று செல்ல அனுமதிக்காதபோது தடையற்ற தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது. குறைந்த காற்று காரணமாக, உங்கள் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது. உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம், ஆனால் பொதுவாக காலையில் அது உங்களுக்கு நினைவில் இருக்காது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஓய்வின்மை உணர்வதற்கு இதுவே காரணம்.

மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறலில், உங்கள் மூளை சுவாச தசைகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதை நிறுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் சிறிது நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்தலாம். மூச்சுத் திணறல் காரணமாக நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் அரிதான வடிவமாகும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

இரவில் நீங்கள் சத்தமாக குறட்டை விடுகிறீர்கள் என்றால், அது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் பொதுவான அறிகுறியாகும். ஆனால் சிலர் குறட்டை விடுவதில்லை, எனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவை தொடர்ந்து நீடித்து, உங்களுக்கு மனஉளைச்சலையோ அல்லது கவலையையோ ஏற்படுத்தினால், அதைச் சரிபார்த்துக்கொள்வது நல்லது. 

நீங்கள் அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கோரமங்களா, பெங்களூரில் சந்திப்பைக் கோரலாம்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்ன?

• அதிக எடை: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயத்தை எழுப்புகிறது, ஏனெனில் கொழுப்பு திரட்சி சுவாசத்தில் தலையிடலாம்.
• கழுத்து சுற்றளவு: தடிமனான கழுத்து கொண்டவர்கள் பொதுவாக குறுகிய சுவாசப்பாதையைக் கொண்டுள்ளனர்
• ஆபத்தில் உள்ள ஆண்கள்: பெண்களை விட ஆண்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயம் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம்.
• முதுமை: வயதான காலத்தில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அதிகம் காணப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் அல்லது அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு: இவை உங்கள் தொண்டையில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தி உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலை மோசமாக்கும்.

சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்:

• பகல்நேர சோர்வு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இதய பிரச்சனைகள்
• டைப் டைபீட்டஸ் வகை
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• கல்லீரல் பிரச்சனைகள்
• தூக்கம் இல்லாத கூட்டாளிகள்
• எ.டி.எச்.டி
• மன அழுத்தம்
• ஸ்ட்ரோக்
• தலைவலி

என்ன சிகிச்சை கிடைக்கும்?

லேசான நிகழ்வுகளுக்கு, உடல் எடையை குறைத்தல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் அல்லது மது அருந்துதல் போன்ற பல வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு நாசி ஒவ்வாமை இருந்தால், மருத்துவர் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆனால் உங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மிதமானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால், நீங்கள் ஆராயக்கூடிய பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

• தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP): இது தூங்கும் போது காற்றழுத்தத்தை உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு சாதனம்
• BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) போன்ற வேறு சில காற்றுப்பாதை சாதனங்கள்
• தொண்டையைத் திறந்து வைத்திருக்க உதவும் வாய்வழி உபகரணங்கள்
• துணை ஆக்ஸிஜன்

மற்ற சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால், மற்ற சிகிச்சை விருப்பம் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். நீங்கள் பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சைகளை செய்யலாம்.

• திசு நீக்கம், உங்கள் தொண்டை மற்றும் வாயின் பின்புறத்தில் இருந்து திசுக்கள் அகற்றப்படும்
• திசு சுருக்கம், உங்கள் வாயின் பின்பகுதியில் உள்ள திசு சுருங்கும் இடத்தில்
• தாடை இடமாற்றம்
• உட்பொருத்துகள்
• நரம்பு தூண்டுதல்
• மூச்சுப் பெருங்குழாய்த் அல்லது புதிய விமானப் பாதையை உருவாக்குதல்

தீர்மானம்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மிகவும் பொதுவான நோயாகும். இது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.