சைனஸ்

பெங்களூரில் உள்ள கோரமங்களாவில் சைனஸ் தொற்று சிகிச்சை

சைனஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான தொற்று ஆகும், இது முதன்மையாக சைனஸ் மற்றும் நாசி பத்திகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அதன் சிக்கல்களுக்குத் தாவுவதற்கு முன், சைனஸை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வோம். சைனஸ்கள் என்பது நம் நெற்றி, மூக்கு, கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் கண்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள சிறிய காற்றுப் பைகள். அவற்றின் பங்கு சளியை உற்பத்தி செய்வதாகும், இது கிருமிகளை நகர்த்துவதன் மூலம் நம் உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

பெரும்பாலான சைனஸ் தொற்றுகள் வைரஸ் மற்றும் 10 முதல் 15 நாட்களில் மறைந்துவிடும். ஆனால் பல்வேறு வகையான சைனஸ்கள் நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சைனஸ் வகைகள்

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மூன்று வகையான சைனஸ் தொற்றுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன -

• கடுமையான சைனசிடிஸ் - இது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படக்கூடிய லேசான சைனசிடிஸ் ஆகும். இது மிகக் குறைந்த கால அளவு (அதிகபட்சம் 3 முதல் 4 வாரங்கள்) மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.
• சப்அக்யூட் சைனசிடிஸ் - இந்த வகை சைனசிடிஸ் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமை.
• நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் - பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இது நீண்ட காலத்திற்கு, 3 மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இதில் உள்ள நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இது மற்ற நோய்களைப் போல கடுமையானதல்ல மற்றும் முக்கியமாக பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக கடுமையான நாசி பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுடன் ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

அறிகுறிகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை அல்லது குறிப்பிட்டவை அல்ல. சைனசிடிஸின் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன. இதோ சில பொதுவான அறிகுறிகள் –

• காய்ச்சல்
• இயங்கும் மூக்கு
• சோர்வு
• வாசனை உணர்வு குறைந்தது
• இருமல்
• தலைவலி

சைனஸ் தொற்று குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, அதை அடையாளம் காண்பது பெற்றோராகிய உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைகளில் சைனஸ் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன -

• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் சளி அல்லது அலர்ஜியின் அறிகுறிகள்
• மிக அதிக காய்ச்சல்
• ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் மோசமான இருமல்
• மூக்கில் இருந்து மிகவும் அடர்த்தியான மற்றும் கருமையான சளி வெளியேறுகிறது

அதை நாம் எப்படி தடுக்க முடியும்?

பொதுவாக, சளி, ஒவ்வாமை அல்லது காய்ச்சலுக்குப் பிறகு சைனஸ் தொற்று முழு வடிவத்தை எடுக்கும். எனவே சைனஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது மற்றும் பாக்டீரியா, கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்கள் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். சைனஸ் தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே உள்ளன.

• உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவவும் - நீங்கள் வெவ்வேறு இடங்களுக்குச் சென்று பல பொருட்களையும் மனிதர்களையும் கூட தொடுகிறீர்கள். நீங்கள் எங்கிருந்தும் தொற்றுநோயைப் பெறலாம், எனவே, கிருமிகளை அகற்ற வழக்கமான இடைவெளியில் உங்கள் கைகளை கழுவுவது முக்கியம்.
• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் - ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எல்லா நோய்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள் - புகைபிடித்தல் சுவாச அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் சைனஸ் சுவாச அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.
• தொற்று உள்ளவர்களுடன் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும் - தொற்றுகள் மிக விரைவாக பரவுகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பரவக்கூடியவை மற்றும் எளிதில் மாற்றப்படுகின்றன. எனவே, பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது முக்கியம்.
• உங்கள் சளி அல்லது ஒவ்வாமைக்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கவும் - ஜலதோஷம் அல்லது அலர்ஜி வந்தவுடன் முறையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வீட்டு வைத்தியத்தை பின்பற்றுவது நல்லது. இது நீடிக்காது மற்றும் உங்களை மேலும் தொந்தரவு செய்யாது என்பதை இது உறுதி செய்கிறது. இந்த சிறிய நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிப்பது சைனசிடிஸைத் தடுக்கும்.

அதை எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்?

சினூசிடிஸ் நோய்த்தொற்றின் தன்மை மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்து பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• சூடான துணி - ஆரம்ப கட்டத்தில், உங்கள் முகம் மற்றும் நெற்றியில் ஒரு சூடான துணியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவ முயற்சிக்கவும். இது நெரிசலை அகற்ற உதவுகிறது.
• சளியை மெல்லியதாக மாற்றும் திரவங்கள் - நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், இதனால் தடிமனான சளி தளர்ந்து சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.
• நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் - உங்கள் மூக்கில் உள்ள நெரிசலைக் குறைக்க பொருத்தமான நாசி ஸ்ப்ரேயை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
• வலி நிவாரணிகள் - சைனசிடிஸ் அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் கன்னங்கள் அல்லது நெற்றியில் வலியுடன் வருகிறது. அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற OTC மருந்துகள் இந்த வகை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - 2-3 வாரங்களில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருக்கலாம். முடிவுகளைப் பார்க்க, அறிவுறுத்தல்களின்படி உங்கள் மருந்துகளைத் தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை - உங்கள் நோய்த்தொற்று மருந்து அல்லது நேரத்துடன் நீங்கவில்லை என்றால் அறுவை சிகிச்சை கடைசி படியாகும். அறுவைசிகிச்சை சைனஸ்களை அழிக்க உதவுகிறது, ஒரு விலகல் செப்டத்தை சரிசெய்கிறது அல்லது பிற கடினமான சூழ்நிலைகளில் உதவுகிறது.

தீர்மானம்

சைனசிடிஸ் என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் என்பதால் பயப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல. சைனசிடிஸைத் தவிர்க்க நீங்கள் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நாசி தொற்றுகள் மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.