டென்னிஸ் எல்போ

ஹைதராபாத், கோண்டாபூரில் டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சை

பக்கவாட்டு எபிகோண்டிலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முழங்கையுடன் முழங்கை தசையை இணைக்கும் திசுக்களில் எரிச்சல் ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது முழங்கை மற்றும் கைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும் தசைநாண்களின் வீக்கம் ஆகும். வலி முழு கை மற்றும் கை முழுவதும் பரவுகிறது. டென்னிஸ் எல்போவை அதன் பெயர் இருந்தபோதிலும் விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமே உருவாக்க முடியாது.

டென்னிஸ் முழங்கை என்றால் என்ன?

டென்னிஸ் எல்போ என்பது முன்கை தசையை எலும்பில் இணைக்கும் தசைநாண்களின் வீக்கத்தால் முழங்கை மற்றும் கைகளில் ஏற்படும் வலி. சில இயக்கங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது முழங்கையின் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக இது ஏற்படலாம். முன்கை தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் வலிக்கு வழிவகுக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் சேதமடையலாம்.

டென்னிஸ் அல்லது மற்ற ராக்கெட் விளையாட்டு அல்லது விளையாட்டு தவிர செயல்பாடுகள் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும்.

டென்னிஸ் எல்போவின் அறிகுறிகள் என்ன?

டென்னிஸ் எல்போவின் முக்கிய அறிகுறிகள் உங்கள் முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள எலும்பு குமிழ் வலி மற்றும் மென்மை. இங்குதான் தசைநாண்கள் இணைகின்றன. வலி கீழ் மற்றும் மேல் கைக்கு பரவுகிறது. வலி மோசமடைந்து நிலையானதாக மாறலாம்.

பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எதையாவது தூக்கும்போது, ​​கையை உயர்த்தும்போது அல்லது மணிக்கட்டை நேராக்கும்போது வலி
• எதையாவது வைத்திருக்கும் போது பலவீனமான பிடிப்பு
• சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவில் வலி

அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மற்றும் தொடர்ச்சியான முன்கை செயல்பாடு மோசமடைகின்றன. ஆதிக்கம் செலுத்தும் கை பாதிக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

டென்னிஸ் முழங்கைக்கு என்ன காரணம்?

டென்னிஸ் எல்போ காலப்போக்கில் தசைகளை கஷ்டப்படுத்தி, தசைநாண்கள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றிக்கொள்வது போன்ற தொடர்ச்சியான இயக்கங்களின் காரணமாக உருவாகிறது. வழக்கமாக டென்னிஸ், ஸ்குவாஷ், ராக்கெட்பால், ஃபென்சிங் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் இது உருவாகிறது. இது தச்சு, தட்டச்சு, பெயிண்டிங், பின்னல், பிளம்பர்கள் போன்ற மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவு தேவைப்படும் துறைகளில் பணிபுரியும் விளையாட்டு வீரர்களைத் தவிர மற்றவர்களை பாதிக்கலாம்.

ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

டென்னிஸ் எல்போவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள்:

• வயது - 30 முதல் 50 வயது வரை உள்ளவர்கள் டென்னிஸ் எல்போவை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
• வேலை- உங்கள் வேலையில் முன்கையின் தொடர்ச்சியான இயக்கம் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் தசைகளை கஷ்டப்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.
• விளையாட்டு- நீங்கள் டென்னிஸ், ராக்கெட்பால், ஸ்குவாஷ் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடினால், உங்களுக்கு டென்னிஸ் எல்போ இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

போதுமான ஓய்வு மற்றும் பனிக்கு பிறகும் வலியில் நிவாரணம் இல்லாதபோது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கோண்டாப்பூரில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்

அழைப்பு 1860-500-2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

டென்னிஸ் எல்போவுக்கு என்ன சிகிச்சை?

ஒரு ஆழமான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, அப்பல்லோ கொண்டாபூரில் உள்ள உங்கள் மருத்துவர், நீங்கள் போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்குமாறும், உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்திய செயலைச் சிறிது நேரம் செய்ய வேண்டாம் என்றும் பரிந்துரைக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள் மூலம் குணப்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஓய்வு - உங்கள் கைக்கு போதுமான ஓய்வு கொடுப்பது, வலியை ஏற்படுத்திய செயலைச் செய்வதிலிருந்து சிறிது நேரம் நீங்கள் தடுக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
• மருந்து - வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்
• உடல் சிகிச்சை - தசையை வலுப்படுத்த உதவும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் இயக்கங்களையும் சிகிச்சையாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தசையை குணப்படுத்த அல்ட்ராசவுண்ட், ஐஸ் செய்திகள் அல்லது தசைகள் தூண்டுதல் நுட்பங்களையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்
• பிரேஸ்-பிரேஸ் அணிய கொடுக்கப்படலாம், இதனால் கை ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது
• ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்- வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க வலிமிகுந்த பகுதியில் செலுத்தப்படும் பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

மற்ற விருப்பங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் ஆகியவை வழக்கின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்படலாம். உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கவும்.

டென்னிஸ் எல்போ என்பது திசுக்களில் எரிச்சல் அல்லது வலி அல்லது முன்கை தசையை முழங்கையுடன் இணைக்கும் தசைநாண்கள் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது மீண்டும் மீண்டும் செயல்படுவதால் ஏற்படும். டென்னிஸ், ராக்கெட்பால், ஸ்குவாஷ் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கும், பிளம்பர், கார்பெண்டர்கள் போன்ற வேலை செய்பவர்களுக்கும் இது பொதுவானது.
இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையுடன் குணமாகும். சிகிச்சையில் ஓய்வு, வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.