வலி மேலாண்மை

வலி மேலாண்மை

வலி மேலாண்மை என்பது வலியைக் குறைக்க முற்படும் ஒரு மருத்துவ துணை சிறப்பு ஆகும். இது அனைத்து வகையான வலிகளுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு விரிவான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வேகமாக விரிவடையும் சிகிச்சை துணை சிறப்பு ஆகும். வலி மேலாண்மை சிகிச்சைகள் சிக்கலானவை மற்றும் சரியான முறையில் பரிந்துரைக்கப்பட்டு நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மிதமான மற்றும் கடுமையான வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முக்கியமானது.

வலி மேலாண்மை என்றால் என்ன?

வலி மேலாண்மை என்பது மருத்துவ அறிவியல் மற்றும் மாற்று மருத்துவ களங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வலியின் சிகிச்சை, மதிப்பீடு மற்றும் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். வலியின் மூலத்தின் அடிப்படையில், அது லேசான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம். வலி மேலாண்மைக்கு உதவும் வகையில் பல வகையான வலிகளை வெவ்வேறு வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம். இவை அடங்கும்:

• கடுமையான வலி: இது ஒரு விபத்து அல்லது மருத்துவ நிலைக்கான இயற்கையான எதிர்வினை. இது பொதுவாக திடீரென்று தொடங்கி சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
• குறிப்பிடப்பட்ட வலி:  அதன் தோற்றம் இருந்தபோதிலும், இது உடலில் வேறு இடங்களில் உணரப்படுகிறது.
• புற்றுநோய் வலி: இது வீரியம் காரணமாக தூண்டப்பட்ட நரம்பு வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது.
• நரம்பியல் வலி: இது நரம்பு மண்டல காயத்தால் ஏற்படுகிறது. ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் முதுகெலும்பு கால்வாய் மற்றும் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• நாள்பட்ட வலி: வலி கடுமையான வலியாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் ஆரம்ப காயம் அல்லது சம்பவம் சிதறிய பிறகு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இது ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கலாம்.

வலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?

இந்த நிலைமைகள் வலியுடன் இருக்கலாம்:

• தூக்கமின்மை
• தசைகளின் பிடிப்புகள்
• காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், சோர்வு, இருமல் மற்றும் தலைவலி)
• மன அழுத்தம்
• கவனம் செலுத்த முடியவில்லை
• பசியின்மை இழப்பு
• வீக்கம், தோல் எரிச்சல் மற்றும் வெப்பம்

வலி மேலாண்மை ஏன் நடத்தப்படுகிறது?

பின்வருபவைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வலி மேலாண்மை மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• காயங்கள்: இரசாயனங்கள் மற்றும் காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் நரம்புகளின் தூண்டுதலால் வலி ஏற்படுகிறது.
• முதுகுவலி: இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் அதன் உறிஞ்சும் திறனை இழக்கத் தொடங்குகிறது, இது முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கிறது. 
• கழுத்து வலி: இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் வயது தொடர்பான சோர்வைக் குறிக்கிறது. கழுத்து அசௌகரியத்திற்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. 
• பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்: பைரிஃபார்மிஸ் தசை அருகில் உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை ஆகியவை பொதுவான சியாட்டிகா சிகிச்சைகள்.
• சாக்ரோலியாக் மூட்டு வலி: இது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதி இடுப்புடன் இணைக்கும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மூட்டுகளின் தொற்றுநோயால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• தோல்வியுற்ற முதுகு அறுவை சிகிச்சை நோய்க்குறி: இது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சியாட்டிகா இல்லாவிட்டாலும், மீண்டும் மீண்டும் வரும் குறைந்த முதுகுவலியால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்களின் தொகுப்பாகும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

கடுமையான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைகளைக் குறிக்கும் வலி உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களிடம் இருந்தால் உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்,

• இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகள் இரத்தம் தோய்ந்த சிறுநீர் அல்லது மலம் ஆகியவை அடங்கும்
• மூச்சுத்திணறல் சிரமங்கள்
• சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்
• சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல்களை கட்டுப்படுத்த இயலாமை

ஹைதராபாத், கோண்டாபூர், அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோரவும்.

அழைப்பு 18605002244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

வலி மேலாண்மையைத் தடுக்க என்ன முறைகள் உள்ளன?

வலி நிர்வாகத்தைத் தடுக்க சில வழிகள்:

• தசை நெகிழ்வு மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க: முக்கிய சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது, இயக்கத்தை நிலைநிறுத்தும் தசைகள் ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, மேலும் இது சீரமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல்கள் சேதமடையாமல் தடுக்கிறது.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: மன அழுத்த அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அசௌகரியத்தின் உணர்ச்சிகளும் அதிகமாக இருக்கும். தியானம், மிதமான நீட்சி மற்றும் பிற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க: கூடுதல் எடை மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, வலியை அதிகரிக்கிறது.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து: புகைபிடிக்காதவர்களை விட புகைப்பிடிப்பவர்கள் அசௌகரியத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். நிகோடின் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தசைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தைத் தடுக்கிறது.

வலி மேலாண்மைக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

• மருந்துகள்: வலி நிவாரணிகளில் பல வேறுபட்ட வடிவங்கள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு வகுப்பும் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. பெரும்பாலான மருந்துகள் ஓபியாய்டுகள் அல்லாதவை, கூட்டு ஓபியாய்டுகள், துணை சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
• சிகிச்சைகள்: சூடான அல்லது குளிர்ந்த பொதிகள், குத்தூசி மருத்துவம், நீச்சல் மற்றும் உடற்பயிற்சி. அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்கள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் தியானம் போன்ற உளவியல் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தீர்மானம்

வலி மேலாண்மை என்பது மருத்துவ அறிவைப் பயன்படுத்தி வலியைக் குறைக்கும் மருத்துவத் துணைப் பிரிவாகும். வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்காக, பல்வேறு வகையான துன்பங்களை பல குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம். வலி மேலாண்மை அவசியமான சில பொதுவான காரணங்கள் முந்தைய காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ பிரச்சினைகள். வலி நிர்வாகத்தின் ஒரு பகுதியாக சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்