முதுகு வலி

ஹைதராபாத்தில் உள்ள கோண்டாபூரில் சிறந்த முதுகு வலி சிகிச்சை

முதுகெலும்பு அல்லது முதுகு முதுகு அல்லது அசௌகரியம் முதுகு வலி என்று கருதப்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை மற்றும் பல காரணங்களால் வெவ்வேறு வயதினரை பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், முதுகுவலி கடுமையாக இருக்காது மற்றும் எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடியது.

முதுகுவலியின் வகைகள் என்ன?

1. வளைவு மேலாதிக்க முதுகு வலி

   இது முதுகுவலியின் வடிவமாகும், இது பெரும்பாலும் வட்டில் காயம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

   வளைவு மேலாதிக்க முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்:

   • கால் வலி, முதுகு வலி அல்லது சில நேரங்களில் இரண்டும்
   • உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
   • கால்களில் பலவீனம் ஏற்படும் வாய்ப்பு.
   • சில நேரங்களில் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது வலியை உணரலாம்.
   • நேராக்குவதில் சிரமம் போன்ற உணர்வு, குறிப்பாக உட்கார்ந்த பிறகு
    

   வளைவு மேலாதிக்க முதுகுவலிக்கான தீர்வுகள்

   வளைவு ஆதிக்கம் செலுத்தும் வலிக்கான தீர்வுகளில் வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சி அல்லது அடிக்கடி இடைவெளியில் நீட்டுதல் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும், இது முதுகெலும்பில் இயக்கத்தை பராமரிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

   வலி குறைந்தவுடன் அப்பல்லோ கொண்டாபூரில் உள்ள பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியைப் பெற அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

   அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கோண்டாப்பூரில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்

   அழைப்பு 1860-500-2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

2. நீட்டிப்பு மேலாதிக்க முதுகு வலி

   நீட்டிப்பு முதுகுத்தண்டின் பின்பகுதியில் உள்ள மூட்டுகளில் ஜிகாபோபைசல் மூட்டுகள் (அல்லது இசட்-மூட்டுகள்) எனப்படும் மேலாதிக்க வலி ஏற்படுகிறது.

   நீட்டிப்பு மேலாதிக்க முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்:

   • நீண்ட நேரம் நிற்பதால் வலி ஏற்படலாம்.
   • வலியின் இயக்கம் பெரும்பாலும் நிலையானது மற்றும் குறுகிய காலத்தில் மாறாது.
   • முதுகு சில சமயங்களில் விறைப்பாக இருக்கலாம், அது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • கடுமையான நிகழ்வுகளில் கால் வலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை கூட இருக்கலாம்.

   நீட்டிப்பு மேலாதிக்க முதுகு வலிக்கான தீர்வுகள்:

   வலியைப் போக்க வளைந்த தோரணைகளைப் பயிற்சி செய்வது உதவியாக இருக்கும். குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது கைமுறை சிகிச்சை போன்ற நுட்பங்கள் அல்லது சிகிச்சைகள் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும்.

   வலி தணிந்தவுடன், ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, இது முதுகெலும்பைச் சுற்றி தசைகளை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

3. நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன்

    

   நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன் என்பது ஒரு வகையான நீட்டிப்பு ஆதிக்க முதுகுவலி ஆகும், இது பெரும்பாலும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களை பாதிக்கிறது. சுருக்கப்பட்ட நரம்புகள் நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷனுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். இது ஒரு நோயாளியின் நீண்ட தூரம் நடக்கக்கூடிய திறனைக் குறைக்கும்.

    

   நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷனின் அறிகுறிகள்:

   • உட்கார்ந்திருக்கும் போது வலியை அனுபவிப்பதில்லை.
   • கால்களில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் எழுந்து நடக்கும்போது கணிக்கக்கூடிய நேரத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது
   • சில நோயாளிகள் ஷாப்பிங் கார்டு நோய்க்குறியை அனுபவிக்கலாம், அதாவது, நிவாரணத்திற்காக ஷாப்பிங் கார்ட்டில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
    

   நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷனுக்கான தீர்வுகள்

   நோயாளிகள் தங்கள் நரம்புகள் மீட்க அனுமதிக்க நடைபயிற்சி போது அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். வலி குறைந்தவுடன், நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒரு டாக்டருடன் சந்திப்பைத் திட்டமிடவும், நிற்பதில் இடுப்பு முன் சாய்வைக் குறைக்கவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

4. அழற்சி முதுகு வலி

    

   அழற்சி முதுகுவலி தனிநபர்களுக்கு அரிதாகவே ஏற்படுகிறது ஆனால் அது தவறாக கண்டறியப்படலாம். இது முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது; இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூலம் முதுகெலும்பில் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.

   45 வயதுக்கும் குறைவான வயதுடைய பெரும்பாலான நபர்கள் அழற்சி முதுகுவலியை அனுபவிக்கின்றனர்.

    

   அழற்சி முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்:

   • வலி மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்கும்
   • முதுகுவலி பெரும்பாலும் இரவில் மற்றும் அதிகாலையில் தூண்டுகிறது
    

   அழற்சி முதுகுவலிக்கான தீர்வுகள்

   ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் மேற்பார்வையின் கீழ் சில உடற்பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மட்டுமே அறிகுறி மேலாண்மைக்கு உதவ முடியும். எனவே, ஒன்றைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. நாள்பட்ட வலி கோளாறுகள்

    

   இது முதுகுவலி சம்பந்தப்பட்ட ஒரு வலி நோய். இது பொதுவாக ஒரு காயம் அல்லது நோய்க்குப் பிறகு நிகழ்கிறது மற்றும் ஒரு மூட்டு, பொதுவாக, ஒரு கை, கால், கை அல்லது கால் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. ஆய்வுகளின்படி, மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநல நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் நீண்டகால வலி கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

    

   நாள்பட்ட வலி கோளாறுகளின் அறிகுறிகள்:

   • எரிச்சலூட்டும் தன்மை
   • கில்ட்
   • மோசமான தூக்கம்
   • வலி ஒரு உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு மாறலாம்
   • கவலை அல்லது மனச்சோர்வினால் வலி மோசமடையலாம்
    

   நாள்பட்ட வலி நோய்க்கான தீர்வுகள்

   வலி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் உதவியைப் பெற வேண்டும். கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பிற சிக்கலான காரணிகளுக்கான ஸ்கிரீனிங்குடன் உடல் தகுதி மற்றும் செயல்பாட்டை பராமரிக்க நிபுணர்கள் மட்டுமே நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.

   அனைத்து வகையான முதுகுவலிகளும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் குணப்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. எனவே, முதுகுவலியின் பெரும்பாலான வகைகளில், நிலைமை தீவிரமடைவதற்கு முன்பு மருத்துவ நிபுணரின் உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம்.