டெல்லி கரோல் பாக் நகரில் மறுவாழ்வு சிகிச்சை மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

மறுவாழ்வு

விளையாட்டு மறுவாழ்வு என்பது கரோல்பாக்கில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையத்தில் அனைத்து விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதுடன் வலிமையை மீட்டெடுப்பதையும் உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறையாகும். உங்கள் தசைகளின் வலிமையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் பிசியோதெரபி செய்ய வேண்டியிருக்கும். செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் குணமடைந்து விளையாட்டுகளில் தொடர்ந்து பங்கேற்க முடியும். மறுவாழ்வு உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற காயங்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

விளையாட்டு மறுவாழ்வு என்றால் என்ன?

புனர்வாழ்வு, பெரும்பாலும் மறுவாழ்வு என்று சுருக்கப்பட்டது, இது விளையாட்டுத் துறையில் ஏற்படும் காயம் அல்லது மருத்துவ நிலையைத் தொடர்ந்து உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது போட்டி விளையாட்டில் பங்கேற்கும்போது உங்கள் உடல் தசைகள் அதிகமாக தேய்மானம் அடையும். தசைகள் மற்றும் எலும்பு அமைப்புகளின் நிலைத்தன்மையுடன் உங்கள் உடல் நெகிழ்வாகவும் வலுவாகவும் இருக்க வேண்டும். காயம் அடைந்த பிறகு முழுமையாக குணமடைய கரோல்பாக்கில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையத்தை நீங்கள் பார்வையிட வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளர் சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கும் முழுச் செயல்பாட்டை அடைவதற்கும் உங்களுக்கு உதவுவார், இதன் மூலம் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விளையாட்டுகளைத் தொடரலாம்.

விளையாட்டு மறுவாழ்வுக்கான சிறந்த வேட்பாளர் யார்?

நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தால் மற்றும் ஏதேனும் போட்டி விளையாட்டை விளையாடினால், விளையாட்டு மறுவாழ்வு உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும். தசைக்கூட்டு அமைப்பைப் பாதிக்கும் வலி, காயம்(கள்) அல்லது ஆரோக்கிய நிலையைச் சமாளிக்க இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் வயது மற்றும் தொழிலைப் பொருட்படுத்தாமல் மறுவாழ்வு உங்களுக்கு பயனளிக்கும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் பராமரிக்க முடியும். காயங்களிலிருந்து மீள்வது மற்றும் எதிர்கால காயங்களைத் தடுப்பதும் சாத்தியமாகும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, இயக்கத்தை சரிசெய்தல் மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க முடியும்.
பின்வருபவை சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது பின்வருவனவற்றுக்கான பயிற்சிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் சிறப்பு மருத்துவர்கள், பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அடங்கிய குழுவுடன் சிகிச்சை அளிக்கப்படும்:

ஒரு மூட்டு அல்லது தசை(கள்) வலி
அழற்சி
உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வலிமை இழப்பு
வேகமான இயக்கம் தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு செயல்பாட்டைச் செய்ய இயலாமை
உடலைப் பயிற்றுவிக்கும் போது கட்டுப்பாடு இல்லாமை
வடு உருவாக்கம்
எலும்பு முறிவுகள்
டென்னிஸ் எல்போ அல்லது ரன்னர் முழங்கால்
மற்ற கால் மற்றும் கணுக்கால் காயங்கள்
கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலி
தாக்குதலுடைய
முதுகெலும்பு கோளாறுகள்
அதிர்ச்சி
நரம்பு சேதம்
உளவியல் பிரச்சினைகள்

விளையாட்டு மறுவாழ்வு ஏன் நடத்தப்படுகிறது?

கரோல்பாக்கில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையத்தில் சிறப்பு மருத்துவர்களால் உங்கள் பிரச்சனைக்கான காரணத்தை பரிசோதித்து கண்டறிவதன் மூலம் உங்களுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு வழங்கப்படும். விளையாட்டு மறுவாழ்வின் நோக்கம் காயங்களின் அளவைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் வலி மற்றும் துன்பங்களைக் கட்டுப்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டங்களை உருவாக்குவதாகும்.

ஏற்கனவே உள்ள காயத்தை அதிகரிக்காமல் உங்கள் உடலை உடற்பயிற்சி செய்ய நிபுணர்கள் ஆலோசனையுடன் புதுதில்லியில் பிசியோதெரபி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். புனர்வாழ்வின் நோக்கம் புதிய காயங்களைத் தடுப்பதும், விளையாட்டுப் போட்டிக்கான பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அதிர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும்

புது தில்லியில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையம், உங்களின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் உட்பட உங்கள் நிலையை மதிப்பிடுவதன் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை உருவாக்குகிறது. விரைவில் விளையாடுவதைத் தொடங்க, நீங்கள் நிபுணர்களுடன் பயிற்சி பெற வேண்டும் மற்றும் சிறப்பு விதிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு வலி அல்லது விளையாட்டு தொடர்பான காயம், சிவத்தல் அல்லது உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வீக்கம் ஏற்பட்டால், விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்கத் தயங்காதீர்கள்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கரோல் பாக், புது தில்லியில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

விளையாட்டு மறுவாழ்வின் நன்மைகள் என்ன?

கரோல் பாக்கில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையத்தை நீங்கள் குறிப்பாக நீங்கள் விளையாட்டு வீரராகவோ அல்லது விளையாட்டு வீரராகவோ இருக்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலும்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் கரோல் பாக் சிறந்த பிசியோதெரபிஸ்ட்டை உள்ளடக்கிய குழு, நீங்கள் உடற்தகுதி பெறவும், களத்திலும் வெளியிலும் தொடர்ந்து சிறந்து விளங்க உதவும். மறுவாழ்வுடன் தொடர்புடைய சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:-

உடனடி வலி நிவாரணம்
வீக்கத்தைக் குறைத்தல்
ஏற்கனவே உள்ள காயங்களுக்கு சிகிச்சை
தசை தளர்வு
வலிமை மறுசீரமைப்பு
தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை
எதிர்காலத்தில் காயங்கள் தடுப்பு
பிரத்யேக தையல்காரர் பயிற்சி திட்டங்களால் மேம்படுத்தப்பட்ட திறன்கள்
பல இதய நுரையீரல் நன்மைகள்
சரியான சுவாச நுட்பம்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செயல்பாடுகளை மீட்டமைத்தல்

அபாயங்கள் என்ன?

மறுவாழ்வு தொடர்பான அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை. கரோல்பாக்கில் உள்ள சிறந்த மறுவாழ்வு மையம், அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் திறமையான நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள அறிவுறுத்துகிறது.

தீர்மானம்

மறுவாழ்வு என்பது விளையாட்டு மருத்துவத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது செயல்பாடுகளின் மீட்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றைக் கையாள்கிறது. சரியான சமநிலை மற்றும் தோரணையை அடைவதோடு தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த உடல் காயங்களைத் தடுப்பது மறுவாழ்வின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வயிற்றில் அசையும் வலி அல்லது பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். அனைத்து சிக்கல்களையும் தீர்க்க விளையாட்டு மருத்துவத்தில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.

குறிப்புகள்

https://www.hopkinsmedicine.org/physical_medicine_rehabilitation/services/programs/sports-rehab.html

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://idsportsmed.com/7-benefits-of-sports-physical-therapy/

விளையாட்டு காயத்திற்கு முக்கிய காரணம் என்ன?

தவறான தோரணை மற்றும் நுட்பம் சம்பந்தப்பட்ட மைதானத்தில் விபத்து கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

விளையாட்டுக் காயத்திற்குப் பிறகு என் உடல் முழுமையாக மீட்க முடியுமா?

ஆம்! நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் சிகிச்சை பெறுவீர்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். விளையாட்டு மறுவாழ்வு முழுமையாக குணமடையவும், உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில் காயங்களைத் தடுக்க உங்கள் உடலை சிறந்த முறையில் பயிற்றுவிக்க நீங்கள் கற்பிக்கப்படுவீர்கள்.

விளையாட்டு மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமா?

இது ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது முக்கிய காயம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுக்கு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சியை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டும். சிக்கல் பகுதிகள் தீர்க்கப்படும் மற்றும் உங்கள் உடல் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாக மீட்டெடுக்க பயிற்சி அளிக்கப்படும்.