தசைநார் கண்ணீர்

தில்லியில் உள்ள கரோல்பாக்கில் தசைநார் கிழிவு சிகிச்சை 

தசைநார்கள் என்பது எலும்புகளை குருத்தெலும்பு மற்றும் ஒரு எலும்பை மற்றொன்றுடன் இணைக்கும் திசுக்களின் நார்ச்சத்து பட்டைகள் ஆகும். அவை மூட்டுகளை வலுப்படுத்தி ஆதரிக்கின்றன. நேரடி காயம் மற்றும் அபரிமிதமான அழுத்தம் காரணமாக, தசைநார்கள் கிழிந்துவிடும். அத்தகைய காயங்களுக்கு, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள எலும்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

தசைநார் கண்ணீர் என்றால் என்ன?

தசைநார்கள் அதிக அளவில் கஷ்டப்படும்போது, ​​அது தசைநார் கண்ணீருக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த கண்ணீர் அதிக தாக்கம், திடீர் வீழ்ச்சி, அதிர்ச்சி போன்றவற்றால் ஏற்படும் காயத்தின் விளைவாகும். விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் இந்த காயங்களுக்கு ஆளாகின்றனர்.

தசைநார் கண்ணீர் வகைகள் என்ன?

• முழங்கால் - பக்கவாட்டு இணை தசைநார், முன்புற சிலுவை தசைநார், பின்புற சிலுவை தசைநார் மற்றும் இடைநிலை இணை தசைநார் ஆகியவை முழங்கால் தசைநார்களின் நான்கு முக்கிய வகைகளாகும், அவை காயத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• மீண்டும் - அதிக எடை தூக்குதல் மற்றும் தீவிரமான நீட்சி காரணமாக முதுகில் உள்ள தசைநார்கள் அடிக்கடி கிழிந்துவிடும்.
• கணுக்கால் - கணுக்கால் கண்ணீர் மிகவும் பொதுவான வகை தசைநார் கண்ணீர். பின்பக்க டாலோபிபுலர் மற்றும் முன்புற தாலோபிபுலர் காயம் அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த காயங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளிலும் காணப்படுகின்றன.
• மணிக்கட்டு - மணிக்கட்டு தசைநார் நீட்சி மற்றும் வீழ்ச்சி காரணமாக கண்ணீர் ஏற்படுகிறது. மணிக்கட்டில் தோராயமாக 20 தசைநார்கள் உள்ளன மற்றும் முக்கோண ஃபைப்ரோகார்டிலேஜ் குருத்தெலும்பு காயம் மிகவும் பொதுவானது.

கழுத்து மற்றும் கட்டைவிரல்களில் தசைநார் கண்ணீர் காணப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் என்ன?

உங்களுக்கு தசைநார் கிழிந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்:

• வீக்கம்
• தசை பிடிப்பு
• வலி மற்றும் வலி
• உறுதியற்ற தன்மை
• சிராய்ப்புண்
• இயக்க வரம்பு குறைந்தது
• இயக்கத்தில் சிரமம்
• லேசான சுளுக்கு

தசைநார் கிழிந்ததற்கான அறிகுறிகள் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. லேசான கண்ணீர் இருந்தால், நீங்கள் பெரிய வலியால் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.

தசைநார் கிழிவதற்கு என்ன காரணம்?

தசைநார் கண்ணீர் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் கடுமையான உடல் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுபவர்களிடம் அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கைகளின் போது, ​​மூட்டுகள் செயலில் உள்ளன மற்றும் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகின்றன. தசைநார் கிழிவதற்கான மற்ற பொதுவான காரணங்கள் திடீர் திருப்பங்கள், வீழ்ச்சி போன்றவை.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாத தசைநார் கண்ணீர் காலப்போக்கில் மோசமாகிறது. இது வீக்கமாகத் தொடங்கலாம், ஆனால் பின்னர் முழு சிதைவுகளாக மாறலாம். வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் குறையவில்லை என்றால் ஒரு நாளுக்குள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், கரோல் பாக், புது தில்லியில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சிக்கல்கள் என்ன?

தசைநார் சிதைவின் பொதுவான சிக்கல்கள்:

• வெளிப்புற மூட்டுகளில் வீக்கம்
• அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதில் சிரமம்
• ஜாகிங், ஸ்ட்ரெச்சிங், வாக்கிங் போன்ற எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வதில் சிக்கல்.

தசைநார் கண்ணீர் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

தசைநார் கண்ணீரைக் கண்டறிய எக்ஸ்ரே மற்றும் எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப சிகிச்சையானது RICE நெறிமுறையைப் பின்பற்றுகிறது.

• ஓய்வு - எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்வதிலிருந்து உங்களைக் கட்டுப்படுத்தி, காயமடைந்த பகுதியை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.
• பனி - பனி வலியிலிருந்து குறுகிய கால நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• சுருக்கம் - காயம்பட்ட பகுதியை மடக்குவது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• உயரம் - காயமடைந்த பகுதியை உயர்த்துவது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் தசைநார் கிழிவைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. வலி நிவாரணம் மற்றும் வீக்கத்திற்கான மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். அறுவை சிகிச்சை கடைசி விருப்பம். இது சேதம் மற்றும் வலியின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

தீர்மானம்

தசைநார் கண்ணீர் மிகவும் பொதுவானது. அவை நெகிழ்வான மற்றும் வலுவான திசுக்கள் ஆனால் கடுமையான காயம் காரணமாக, தசைநார்கள் தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்துவிடும். சிகிச்சைக்காக உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிறந்த ஆர்த்தோ மருத்துவரை அணுகவும்.