பெண்களின் ஆரோக்கியம்

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள மகளிர் சுகாதார மருத்துவமனை 

அறிமுகம்

கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது உடலில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மாதவிடாய் (மாதவிடாய் ஆரம்பம்), கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற பல்வேறு கட்டங்களில் அவர்களின் உடல் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. அவர்கள் வெவ்வேறு நிலைகளில் தங்கள் உடல்கள் மீது அக்கறை காட்டுவதும், ஒரு குறிப்பிட்ட முறையைப் பின்பற்றுவதும், உடலுக்கு கடுமையான சேதத்தைத் தவிர்க்க சிகிச்சைகள் செய்வதும் கட்டாயமாகிறது.

பெண்களின் ஆரோக்கியம் பற்றி

மகளிர் மருத்துவம், சிறுநீரகம், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, அழகுசாதனவியல் மற்றும் பல உட்பட பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆய்வு செய்யும் பல்வேறு துறைகள் உள்ளன. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற பெண் பாலின ஹார்மோன்கள் இனப்பெருக்க திசுக்களின் வளர்ச்சி, பராமரிப்பு மற்றும் சரிசெய்தல் மற்றும் எலும்பு வெகுஜனத்தை பாதிக்கின்றன. அவர்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஹார்மோன் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம் அல்லது தைராய்டு ஹார்மோனின் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

பெண்களில் நோய்களின் வகைகள்

பெண்களின் உடலில் உள்ள உடற்கூறியல் வேறுபாடுகள் காரணமாக, அவர்கள் ஆண்களை விட பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பல நோய்கள் ஆண்களை விட பெண்களில் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன:

1. இதய நோய்கள் - பெண்களின் தமனிகள் ஆண்களை விட குறுகலாக இருப்பதால்; முந்தையவர்கள் கரோனரி இதய நோய்கள், மாரடைப்பு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
2. பக்கவாதம் - மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் நிறுத்தப்படும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு அளவு. பெண்களில், கர்ப்பம் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.
3. ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் - இவை மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நிலைகளைக் குறிக்கின்றன.
4. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் - மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பெண்களின் எலும்பு அடர்த்தி குறைகிறது, இதனால் எலும்பு முறிவு அபாயம் அதிகம்.
5. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI) - உடற்கூறியல் காரணமாக, பெண்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை, இடுப்புத் தள செயலிழப்பு, சிறுநீர்ப்பை சரிவு போன்ற UTI க்கு ஆளாகிறார்கள்.
6. பெண்ணோயியல் பிரச்சினைகள் - இவை அசாதாரண மாதவிடாய், நீர்க்கட்டிகள், நார்த்திசுக்கட்டிகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், வஜினோசிஸ் மற்றும் பிசிஓடி போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறிக்கின்றன.
7. கர்ப்ப பிரச்சினைகள் - கர்ப்ப காலத்தில் கருச்சிதைவு, எக்டோபிக் கர்ப்பம், முன்கூட்டிய பிரசவம், முன்கூட்டிய பிறப்பு, தாய்ப்பால் மற்றும் பிறவி குறைபாடுகள் போன்ற பல பிரச்சனைகளால் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
8. புற்றுநோய் - பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய், கருப்பைப் புற்றுநோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய், கருப்பைப் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்றவை ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன.

நோய்களுக்கான காரணங்கள்

பெண்களில், கால்களுக்குப் பின்னால் உள்ள தசைகள் ஆண்களைப் போல வலுவாக இருக்காது. அவை குறைந்த ஈர்ப்பு மையம், குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் அதிக உடல் கொழுப்பு சதவீதம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. இனப்பெருக்க அமைப்பின் சிக்கலான தன்மை காரணமாக, கருப்பை நீர்க்கட்டிகள், வஜினோசிஸ் மற்றும் நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்ற மகளிர் நோய் பிரச்சனைகளால் பெண்கள் பாதிக்கப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது நீங்கள் தொடர்ந்து பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், வயிற்று வலி, சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவரை அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் நோயைக் கண்டறிந்து அதற்கான சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்குவார்.

சந்திப்பைக் கோரவும்
அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், ஆழ்வார்பேட்டை, சென்னை

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

நோய் கண்டறிதல்

பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் பிற்பகுதியில் கண்டறிவதற்கும் பெண்கள் STI ஸ்கிரீனிங், பாப் ஸ்மியர், இடுப்புப் பரிசோதனை, மேமோகிராபி ஆகியவற்றைத் தவறாமல் மேற்கொள்ள வேண்டும். மற்ற நோயறிதல் நுட்பங்கள் -

1. இரத்த சோதனை - இது இரத்த சோகை, இரத்த உறைவு மற்றும் தைராய்டு தொடர்பான பிரச்சனைகளை சரிபார்க்க உதவுகிறது.
2. பாப் ஸ்மியர் - உங்கள் கருப்பை வாயில் தொற்று அல்லது புற்றுநோய் செல்கள் இருப்பதைக் கண்டறிய இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் - இது கருப்பையில் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் இருப்பதை ஆராய்கிறது.
4. சோனோஹிஸ்டெரோகிராம் - இந்த செயல்முறை உங்கள் கருப்பை குழியின் படத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் நார்த்திசுக்கட்டிகள் இருப்பதை சரிபார்க்கிறது.
5. எண்டோமெட்ரியல் பயாப்ஸி - இந்த பயாப்ஸி கருப்பையில் இருந்து சில திசுக்களை அகற்றுவதன் மூலம் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
6. Rh இணக்கத்தன்மை ஸ்கிரீனிங் மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு பரிசோதனை ஆகியவை ஆரோக்கியத்தைத் தடுக்கின்றன-கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள். 
7. மார்பக புற்றுநோய் மேமோகிராபி, கோனோரியா ஸ்கிரீனிங், சிறுநீர் அடங்காமை ஸ்கிரீனிங் ஆகியவை முறையே மார்பக புற்றுநோய், கோனோரியா (STD) மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை அல்லது இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் இருப்புக்கான பயனுள்ள கண்டறியும் நுட்பங்களாக மாறிவிட்டன.

வைத்தியம்

பொதுவாக பெண்களில் காணப்படும் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சிக்கல்களை அகற்ற, அவர்கள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

1. புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்
2. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
3. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பின்பற்றவும்
4. மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
5. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
6. STD களின் ஆபத்தை குறைக்க பாதுகாப்பான உடலுறவை மேற்கொள்ளுங்கள் மற்றும் பொருத்தமான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்

நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள்

நோய்களின் வகையைப் பொறுத்து, பெண்களுக்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் வழங்கப்படுகின்றன:

1. மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு ஹார்மோன்களை நிரப்புவது உங்கள் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையை உருவாக்கி அதிக இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தலாம். 
2. பிடிப்புகளைக் குறைக்க இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. மயோமெக்டோமி என்பது நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும்.
4. இரத்த சோகையை இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.
5. கருப்பை நீக்கம் மற்றும் TLH (மொத்த லேப்ராஸ்கோபிக் ஹிஸ்டெரெக்டோமி) என்பது கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயம் உள்ள பெண்களுக்கு செய்யப்படும் கருப்பை மற்றும் கருப்பை வாயை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும்.
6. எண்டோமெட்ரியல் அபிலேஷன் மற்றும் எண்டோமெட்ரியல் ரெசெக்ஷன் ஆகியவை முறையே கருப்பைச் சுவரை அழித்து அகற்றுவதற்கான நடைமுறைகள் ஆகும்.

தீர்மானம்

பெண்கள் ஏற்கனவே பரபரப்பான மற்றும் குழப்பமான வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர், இது அவர்களை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பாதிக்கிறது. பெண்களுக்கு இதய நோய்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் போன்றவை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் ஆயுளை நீட்டித்து, மகிழ்ச்சியாக வாழலாம். ஏதேனும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

குறிப்புகள்

https://www.healthline.com/health/womens-health#fitness

https://www.medicinenet.com/womens_health/article.htm

https://medlineplus.gov/womenshealth.html#cat_93