ஸ்லீப் அப்னியா

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபரின் சுவாசம் தூங்கும் போது மீண்டும் மீண்டும் நின்றுவிடும். இது மூளை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதைத் தடுக்கிறது. 

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? வகைகள் என்ன?

தூங்கும் போது சுவாசம் நின்றுவிட்டால், பகல்நேர சோர்வு, உரத்த குறட்டை, பக்கவாதம் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவை ஏற்படும். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உங்கள் தூக்க முறை மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை தொந்தரவு செய்கிறது.

நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உதரவிதானம் மற்றும் மார்புத் தசைகள் காற்றுப்பாதையைத் திறப்பதற்கான அழுத்தத்தை அதிகரிக்க கடினமாக உழைக்கின்றன. நீங்கள் சத்தமாக மூச்சுத்திணறல் அல்லது இழுப்புக்குப் பிறகு சுவாசிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். 

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

1. தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் - உறங்கும் போது தொண்டையின் பின்பகுதியில் உள்ள மென்மையான திசு இடிந்து விழும் போது காற்றுப்பாதை அடைப்பதால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான மூச்சுத்திணறல் இதுவாகும்.
2. மத்திய தூக்க மூச்சுத்திணறல் - சுவாசக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக, மூளை சுவாசிக்க தசைகளுக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பாதபோது இது நிகழ்கிறது. இந்த நிலையில், காற்றுப்பாதை தடுக்கப்படவில்லை.
3. கலப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் - சில நபர்கள் ஒரே நேரத்தில் தடுப்பு மற்றும் மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சிகிச்சை பெற, நீங்கள் ஒரு தேடலாம் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT நிபுணர் அல்லது ஒரு உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT மருத்துவமனை.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் அறிகுறிகள் என்ன?

பொதுவாக, தடுப்பு மற்றும் மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன:

1. உரத்த குறட்டை
2. தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கமின்மை
3. தூங்கும் போது சுவாசத்தை நிறுத்தவும்
4. தூங்கும் போது அமைதியின்மை
5. எழுந்தவுடன் தொண்டை வலி
6. மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் எழுந்தது
7. காலையில் சோர்வு மற்றும் தலைவலி
8. செறிவு மற்றும் எரிச்சல் இல்லாமை
9. இரவில் அதிக வியர்வை மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகள் மென்மையான அண்ணம், uvula, டான்சில்ஸ், தொண்டை மற்றும் நாக்கின் பக்கச்சுவர்கள் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றன. சுவாசிக்கும்போது இந்த தசைகள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அது சுவாசப்பாதையை சுருக்கி, உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் சுவாசிக்கவில்லை என்பதை உங்கள் மூளை உணர்கிறது, மேலும் நீங்கள் மீண்டும் சுவாசிக்க உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. உடல் பருமன்
2. குறுகிய காற்றுப்பாதை மற்றும் குடும்ப வரலாறு பரம்பரை
3. தடிமனான கழுத்து, விரிவாக்கப்பட்ட டான்சில்ஸ் மற்றும் குறைந்த தொங்கும் மென்மையான அண்ணம் போன்ற உடற்கூறியல் பிரச்சினைகள்
4. மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் மயக்க மருந்துகள்
5. மூக்கடைப்பு
6. ஒவ்வாமைகள்
7. புரையழற்சி
8. ஸ்ட்ரோக் 

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் தொடர்ந்து உரத்த குறட்டை மற்றும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT நிபுணரை அணுக வேண்டும். ENT நிபுணர்கள் பாலிசோம்னோகிராபி மற்றும் வீட்டு தூக்க பரிசோதனையின் உதவியுடன் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலைக் கண்டறிவார்கள்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனை, ஆழ்வார்பேட்டை, சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரலாம். 

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்:

1. மாரடைப்பு, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் கார்டியோமயோபதி (இதயத் தசைகளின் விரிவாக்கம்)
2. உயர் இரத்த அழுத்தம், அசாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் பக்கவாதம்
3. மன அழுத்தம்
4. டைப் டைபீட்டஸ் வகை
5. ADHD மோசமடைதல்
6. தலைவலி
7. பகல்நேர சோர்வு

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?

1. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
2. உங்கள் முதுகில் அல்ல, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குங்கள்
3. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மது அல்லது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
4. காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும்
5. நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது வெளிப்புற நாசி டைலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்
6. தூங்கும் போது தலை மற்றும் கழுத்தை சரியான இடத்தில் வைக்க குறட்டை குறைக்கும் தலையணையை முயற்சிக்கவும்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

1. தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP) - இந்த முகமூடி நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் சுவாசப்பாதையில் அழுத்தப்பட்ட காற்றை வழங்குகிறது, இதனால் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தடுக்கப்படுகிறது.
2. வாய்வழி உபகரணங்கள் - அவை தூங்கும் போது உங்கள் தாடை, நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணத்தை சரியான நிலையில் வைத்திருக்கும் பல் ஊதுகுழலாகும்.
3. ஹைபோக்ளோசல் நரம்பு தூண்டுதல் - இந்த தூண்டுதல் தோலின் கீழ் பொருத்தப்பட்டு, இரவில் ரிமோட் மூலம் இயக்கப்படும். ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் ஹைபோக்ளோசல் நரம்பு தூண்டப்படும்போது, ​​​​நாக்கு காற்றுப்பாதையிலிருந்து வெளியேறுகிறது, இதனால் காற்றுப்பாதை திறக்கிறது. 
4. அடாப்டிவ் சர்வோ-வென்டிலேஷன் (ஏஎஸ்வி) - இந்த காற்றோட்ட சாதனம் உங்களின் இயல்பான சுவாச முறையைப் பதிவுசெய்து, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் சுவாசத்தை சீராக்க அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
5. கதிரியக்க அதிர்வெண் நீக்கம் அல்லது சோம்னோபிளாஸ்டி - இந்த நுட்பம் கதிரியக்க அதிர்வெண் உதவியுடன் மென்மையான அண்ணம் மற்றும் நாக்கில் உள்ள அதிகப்படியான திசுக்களை சுருக்குகிறது.
6. லேசர்-உதவி உவுலோபாலடோபிளாஸ்டி (LAUP) - இந்த அறுவை சிகிச்சை மென்மையான அண்ண திசுவை குறைக்கிறது, இதனால் காற்றோட்டம் அதிகரிக்கிறது.

தீர்மானம்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம் மற்றும் வேலையில் உங்கள் செயல்திறனைத் தடுக்கலாம். அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கவனித்த பிறகு, நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT நிபுணர். நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும், எடையைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் மது மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மூல

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/