மெனோபாஸ் பராமரிப்பு

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் மெனோபாஸ் பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை

அறிமுகம்

மெனோபாஸ் என்பது 45 முதல் 55 வயது வரையிலான பெண்களில் ஏற்படும் இயற்கையான உயிரியல் நிகழ்வு ஆகும். மாதவிடாய் என்பது பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவைக் குறிக்கிறது, அதாவது அவர்கள் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. மெனோபாஸ் அசௌகரியம் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ், எடை அதிகரிப்பு, பதட்டம், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பாலியல் உந்துதல் குறைதல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. பொதுவாக மாதவிடாய் நிற்கும் போது எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

மெனோபாஸ் பராமரிப்பு பற்றி

மெனோபாஸ் உடல் அறிகுறிகளை மட்டுமல்ல, உணர்வுபூர்வமான அறிகுறிகளையும் கொண்டு வருகிறது. கருப்பைகள் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முட்டையை வெளியிட முடியாதபோது மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுகிறது. இது மூன்று நிலைகளை உள்ளடக்கியது:

1. மாதவிடாய் நிறுத்தம் - இது மெனோபாஸுக்கு முன் ஏற்படும் மாறுதல் காலம் மற்றும் வெவ்வேறு பெண்களைப் பொறுத்து வெவ்வேறு நேரங்களை எடுக்க வேண்டும்.
2. மெனோபாஸ் - இது உங்கள் கடைசி மாதவிடாயின் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது.
3. மாதவிடாய் நின்ற பின் - இந்த நிலை மாதவிடாய் நின்ற பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வருகிறது, அதன் தொடக்கத்தை தீர்மானிக்க முடியாது.

மெனோபாஸ் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் நின்ற சில வருடங்கள் அல்லது ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள் (பெரிமெனோபாஸ்). மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில அறிகுறிகள்:

1. குறைவான அடிக்கடி மாதவிடாய்
2. யோனி வறட்சி
3. சூடான ஃப்ளாஷ்கள், இரவு வியர்வை மற்றும் சிவத்தல்
4. இன்சோம்னியா
5. மனச்சோர்வு, பதட்டம், மனநிலை மாற்றங்கள், சோகம், எரிச்சல், சோர்வு
6. மார்பகங்களில் வலி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம்
7. சிறுநீர் கழிக்கும் போது அடங்காமை
8. முடியின் நிறம் மற்றும் அமைப்பில் மாற்றம்
9. குறைக்கப்பட்ட செக்ஸ் இயக்கி
10. வறண்ட தோல், வாய் மற்றும் கண்கள்
11. செறிவில் சிரமம்

மெனோபாஸ் காரணங்கள்

மெனோபாஸ் என்பது இயற்கையான செயல்முறையாகும், ஆனால் பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுவதற்கு வேறு காரணிகளும் இருக்கலாம்:

1. ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன், நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH) போன்ற இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களில் இயற்கையான சரிவு.
2. கருப்பைகள் முன்கூட்டியே முட்டையை வெளியிடுவதை நிறுத்தும் போது முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்பு
3. கருப்பைகள் அல்லது ஓஃபோரெக்டோமியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்
4. கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
5. இடுப்பு கதிர்வீச்சு அல்லது கருப்பைகள் சேதப்படுத்தும் இடுப்பு காயங்கள்
6. டர்னர்ஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற மரபணு நிலை
7. ஆட்டோ நோயெதிர்ப்பு நோய்கள்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் 

நீங்கள் பெரிமெனோபாஸ் மூலம் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தவறாமல் பார்வையிட வேண்டியது அவசியம் உங்கள் அருகில் உள்ள மகப்பேறு மருத்துவர். மேமோகிராபி, ட்ரைகிளிசரைடு ஸ்கிரீனிங், மார்பகம் மற்றும் இடுப்பு பரிசோதனை போன்ற ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை மேற்கொள்ள உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களைக் கேட்பார். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடர்பான பல ஆபத்துகள் உள்ளன:

• மார்பக புற்றுநோய்
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்
• மூட்டுகளின் விறைப்பு
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் குறைந்த எலும்பு நிறை
• கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்
• அல்சைமர் நோய் ஆபத்து
• கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு

மெனோபாஸ் நோய் கண்டறிதல்

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறியலாம் அல்லது உங்கள் ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனையை மேற்கொள்வதன் மூலம் அது பெரிமெனோபாஸ் என்பதை உறுதிப்படுத்தலாம். இந்த சோதனைகள் அடங்கும்:

1. நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) - இது மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகரிக்கிறது
2. எஸ்ட்ராடியோல் - கருப்பைகள் உற்பத்தி செய்யும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு
3. தைராய்டு ஹார்மோன்கள் - தைராய்டு ஹார்மோனின் மாறுபாடு, மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும்
4. முல்லேரியன் எதிர்ப்பு ஹார்மோன் (AMH) - உங்கள் கருப்பையில் உள்ள முட்டைகளின் இருப்பை சரிபார்க்க
5. இரத்த லிப்பிட் சுயவிவரம்
6. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு சோதனைகள்

மெனோபாஸ் அறிகுறிகளுக்கான தீர்வுகள்

மாதவிடாய் நிற்கும் பெண்களுக்கு பல தீர்வுகள் நிவாரணம் அளிக்கும். இங்கே சில பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன:

1. நீங்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவித்தால், குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும், சூடான பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
2. போதுமான தூக்கம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
3. யோனி வறட்சியைக் குறைக்க யோனி லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
4. Kegel பயிற்சிகளின் உதவியுடன் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்துங்கள்
5. சீரான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
6. பக்கவாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிகிச்சைகள்

அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படும் நாள்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கும் பல வழிகள் உள்ளன:

1. ஹார்மோன் சிகிச்சை -ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற பெண் பாலின ஹார்மோன்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் எலும்பு இழப்புக்கு உதவலாம்.
2. மருந்துகள் - சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று, தூக்கமின்மை, பதட்டம், முடி உதிர்தல் மற்றும் மாதவிடாய்க்கு பின் ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பல மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
3. யோனி கிரீம்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனை வெளியிடுகிறது மற்றும் உடலுறவின் போது யோனி வறட்சி மற்றும் அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
4. வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
5. குறைந்த-டோஸ் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

தீர்மானம்

மெனோபாஸ் பெண்களின் கருவுறுதல் முடிவடைவதைக் குறிக்கிறது. உடலில் கடுமையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டு வருகின்றன. ஹார்மோன் சிகிச்சை போன்ற பல சிகிச்சைகள் நன்மை பயக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் அறிகுறிகளை சரிசெய்ய முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறீர்கள், எனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் ஆகியவை இந்த நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

மூல

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics