குறட்டை

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் குறட்டை சிகிச்சை

குறட்டை என்பது ஒரு கரடுமுரடான ஒலி அல்லது சத்தமில்லாத சுவாசம் ஆகும், இது தூக்கத்தின் போது உங்கள் காற்றோட்டத்தில் சில கட்டுப்பாடுகள் அல்லது தடையின் விளைவாகும். 

குறட்டை பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

தூங்கும் போது, ​​உங்கள் தொண்டை தசைகள் தளர்ந்து, சுவாசப்பாதையை குறுகலாக்கும். சுவாசிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் தொண்டையில் உள்ள இந்த தளர்வான தசைகளைக் கடந்து காற்று பாயும் போது, ​​​​திசுக்கள் அதிர்வுறும் மற்றும் குறட்டை ஒலிகளை உருவாக்குகின்றன. குறட்டை உங்கள் தூக்க முறை மற்றும் தரத்தை சீர்குலைக்கிறது. 

சிகிச்சை பெற, நீங்கள் ஒரு தேடலாம் என் அருகில் ENT நிபுணர் அல்லது ஒரு என் அருகில் உள்ள ENT மருத்துவமனை.

அறிகுறிகள் என்ன?

குறட்டை தொடர்பான அறிகுறிகள் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

1. எழுந்தவுடன் தொண்டை வலி
2. அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கம்
3. தூங்கும் போது சுவாசத்தை நிறுத்தவும்
4. காலையில் தலைவலி
5. இரவில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மார்பு வலி
6. தூங்கும் போது அமைதியின்மை
7. குவிப்பதில் சிரமம்
8. உயர் இரத்த அழுத்தம்

குறட்டை எதனால் ஏற்படுகிறது?

தூங்கும் போது, ​​உங்கள் அண்ணம், நாக்கு மற்றும் தொண்டையின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன. தொண்டை திசுக்கள் ஓய்வெடுத்து உங்கள் சுவாசப்பாதையைத் தடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக அதிர்வு ஏற்படுகிறது. மேலும் குறுகுவதால், காற்றோட்டம் வலுவாகி, திசு அதிர்வுகளை அதிகரிக்கிறது, எனவே சத்தமாக குறட்டை. குறட்டைக்கான பல்வேறு காரணங்கள்:

1. உடற்கூறியல் - விரிவாக்கப்பட்ட டான்சில்கள், பெரிய நாக்கு, மூக்கில் இடம்பெயர்ந்த குருத்தெலும்பு (விலகிய செப்டம்) அல்லது நீண்ட மென்மையான அண்ணம் மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக காற்று ஓட்டத்தை கடினமாக்குகிறது.
2. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் - ஒவ்வாமை, சைனசிடிஸ் அல்லது ஜலதோஷத்தின் விளைவாக, உங்கள் நாசிப் பாதை தடுக்கப்படலாம்.
3. கர்ப்பம் - கர்ப்பிணிப் பெண்களில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை குறட்டைக்கு வழிவகுக்கும்.
4. வயது - வயதானவுடன், தசையின் தொனி குறைகிறது, இது சுவாசப்பாதையின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
5. மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப்பொருள் பாவனை – அவை தசைகளை தளர்த்தும் முகவர்களாக செயல்படுகின்றன, இதனால் வாய், மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் காற்றோட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
6. முதுகில் தூங்குவது குறட்டையை ஏற்படுத்தும்.
7. தூக்கமின்மை மேலும் தொண்டை தளர்வு மற்றும் இதனால் குறட்டை ஏற்படுகிறது.
8. உடல் பருமன் 
9. குடும்ப வரலாறு

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக பார்வையிட வேண்டும் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ENT நிபுணர். ENT மருத்துவர்கள் குறட்டையை இமேஜிங் டெஸ்ட் (எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ, சிடி ஸ்கேன்), பாலிசோம்னோகிராபி மூலம் தூக்க ஆய்வு மூலம் கண்டறிந்து அதற்கு தகுந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனை, ஆழ்வார்பேட்டை, சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரவும்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

குறட்டையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

1. பக்கவாதம் மற்றும் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
2. தடைபடும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
3. விரக்தி மற்றும் கோபம்
4. இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைதல் மற்றும் சோர்வு
5. டைப் டைபீட்டஸ் வகை

குறட்டை எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

1. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
2. உங்கள் முதுகில் அல்ல, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குங்கள்
3. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மது அல்லது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
4. காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும்
5. நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது வெளிப்புற நாசி டைலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்
6. தூங்கும் போது தலை மற்றும் கழுத்தை சரியான இடத்தில் வைக்க குறட்டை குறைக்கும் தலையணையை முயற்சிக்கவும்

குறட்டை எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

குறட்டை ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்பதால், பல சிகிச்சைகள் உள்ளன:

1. வாய்வழி உபகரணங்கள் - அவை தூங்கும் போது உங்கள் தாடை, நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணத்தை சரியான நிலையில் வைத்திருக்கும் பல் ஊதுகுழலாகும்.
2. தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP) - இந்த முகமூடி நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் சுவாசப்பாதையில் அழுத்தப்பட்ட காற்றை வழங்குகிறது, இதனால் குறட்டை குறைகிறது.
3. லேசர்-உதவி உவுலோபாலடோபிளாஸ்டி (LAUP) - இந்த அறுவை சிகிச்சை மென்மையான அண்ண திசுவை குறைக்கிறது, இதனால் காற்றோட்டம் அதிகரிக்கிறது.
4. செப்டோபிளாஸ்டி - இந்த அறுவை சிகிச்சையானது மூக்கில் இருக்கும் குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பை மறுவடிவமைப்பதன் மூலம் விலகிய செப்டமிற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
5. கதிரியக்க அதிர்வெண் நீக்கம் அல்லது சோம்னோபிளாஸ்டி - இந்த நுட்பம் கதிரியக்க அதிர்வெண் உதவியுடன் மென்மையான அண்ணம் மற்றும் நாக்கில் அதிகப்படியான திசுக்களை சுருக்குகிறது.
6. டான்சிலெக்டோமி மற்றும் அடினோயிடெக்டோமி - இந்த அறுவை சிகிச்சை முறையே தொண்டை மற்றும் மூக்கின் பின்புறத்தில் உள்ள அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றும்.

தீர்மானம்

சளி, உடல் பருமன், உங்கள் வாயின் உடற்கூறியல் மற்றும் சைனஸ் போன்ற பல காரணிகளால் குறட்டை ஏற்படலாம். குறட்டை உங்களுக்கு ஒரு நாள்பட்ட நிலையாக மாறியிருந்தால், அது பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எடையைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் மது மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். 

மூல

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/diagnosis-treatment/drc-20377701

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15580-snoring

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/snoring

https://www.ent-phys.com/sleep/snoring/