முதுகு வலி

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் சிறந்த முதுகு வலி சிகிச்சை 

முதுகுவலி என்பது பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. இது மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு சங்கடமான மற்றும் பலவீனமான நிலை. இந்த நிலையைப் பற்றி மேலும் அறிய, சென்னையில் உள்ள சிறந்த எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்வையிடவும். 

முதுகுவலியுடன் வரக்கூடிய அறிகுறிகள் என்ன?

முதுகுவலி ஒரு தசை வலியாக தோன்றலாம் ஆனால் உங்கள் கால்களை நோக்கி கீழே பரவலாம் அல்லது முதுகெலும்பு முழுவதும் பரவலாம். முதுகில் தசை வலியுடன் அனுபவிக்கக்கூடிய பிற அறிகுறிகள்:

• முதுகுத்தண்டில் சுடுதல் அல்லது குத்துதல் போன்ற உணர்வு
• உங்கள் முதுகை வளைக்கவோ அல்லது திருப்பவோ இயலாமை
• ஆதரவு இல்லாமல் அல்லது நேர்மையான நிலையில் உட்கார இயலாமை
• கனமான எதையும் தூக்கவோ அல்லது சுமக்கவோ இயலாமை
• கால்கள் அல்லது இடுப்பு தசைகளில் கடுமையான வலி

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடி சிகிச்சைக்கு ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள சிறந்த எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களை அணுகவும்.

முதுகுவலிக்கான காரணங்கள் யாவை?

முதுகுவலி பொதுவாக வயதாகும்போது உருவாகத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் முதுகுவலி ஒரு அதிர்ச்சி அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம். முதுகுவலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் சில:

• தசைகள் அல்லது தசைநார்களில் சிரமம்: கனமான பொருட்களை தூக்குவது அல்லது திடீர் அசைவு உங்கள் முதுகு தசைகள் அல்லது தசைநார்கள் கஷ்டப்படலாம். குறிப்பாக நீங்கள் சரியான உடல் நிலையில் இல்லாவிட்டால், கீழ் முதுகின் தசைகளில் ஏற்படும் அழுத்தமானது பிடிப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
• வீக்கம் அல்லது சிதைந்த வட்டுகள்: டிஸ்க்குகள் உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மென்மையான திசுக்கள் ஆகும். ஒரு காயம் அல்லது அதிர்ச்சி காரணமாக, ஒரு வட்டு சிதைந்து ஒரு நரம்பு மீது அழுத்தலாம். இது முதுகில் அல்லது முதுகெலும்பு வழியாக கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். 
• கீல்வாதம்: மூட்டுவலி என்பது மூட்டுகள் அல்லது எலும்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு மருத்துவ நிலை. நீங்கள் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கீழ் முதுகில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள இடத்தின் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உங்கள் எலும்புகளில் கால்சியம் இழப்பால் குறிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை உங்கள் எலும்புகள் உடையக்கூடியதாகி, எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். கால்சியம் இழப்பு உங்கள் எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தலாம் மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான முதுகுவலி வழக்குகள் வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் ஓய்வு மூலம் தானாகவே தீர்க்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், உங்களுக்கு கடுமையான காயம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது மூட்டுவலி அல்லது வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலையில் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சென்னை ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

முதுகுவலியைக் குணப்படுத்த என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

தொடர்ச்சியான முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வழிகள் பின்வருமாறு:

மருந்துகள்: 

முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் உள்ளன. வலியின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் அடிப்படை நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். முதுகுவலியைப் போக்க சில மருந்துகள் உள்ளன:

• ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்
• தசை தளர்த்திகள்
• மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகள்
• போதை மருந்து தடுப்பு
• உட்கொண்டால் 

உடல் சிகிச்சை:

முதுகுவலியைப் போக்க மற்றொரு வழி உடல் சிகிச்சை. உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும் பல்வேறு பயிற்சிகளை உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். எதிர்காலத்தில் விரிவடைவதைத் தவிர்க்க பல்வேறு இயக்கங்களை மாற்றியமைக்க சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவலாம்.

அறுவை சிகிச்சை:

வழுக்கிய வட்டு அல்லது நரம்பு சுருக்கம் காரணமாக உங்களுக்கு இடைவிடாத வலி இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை முதுகெலும்பில் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க அல்லது உடல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியாத ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை மீட்டெடுக்க உதவும்.

தீர்மானம்

முதுகுவலி என்பது மிகவும் பொதுவான நிலை. இது எப்போதும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்காது மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே தீர்க்கப்படலாம். இருப்பினும், இது தொடர்ந்தால், நீங்கள் 50 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி, தவறாமல் சோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

குறிப்புகள்:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911

https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943