சென்னை எம்ஆர்சி நகரில் டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சை

டென்னிஸ் எல்போ அறிமுகம்

டென்னிஸ் எல்போ என்பது முழங்கை மூட்டு அழற்சி என குறிப்பிடப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும். டென்னிஸ் எல்போ பக்கவாட்டு எபிகோண்டிலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். முழங்கையில் உள்ள வலி பொதுவாக வெளியில் இருந்து வருகிறது, ஆனால் உங்கள் முன்கையிலும் பரவுகிறது. உங்கள் கையை முழுமையாக நீட்டுவது மிகவும் வேதனையாக இருக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு, நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள எலும்பியல் நிபுணர்.

டென்னிஸ் எல்போவின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் டென்னிஸ் எல்போவைப் பெற்றால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

உங்கள் முழங்கையில் வலி லேசானதாக உணரலாம், ஆனால் மெதுவாக மோசமாகவும் மோசமாகவும் தொடங்குகிறது
உங்கள் முழங்கையிலிருந்து வெளிப்படும் ஒரு வலி, பின்னர் உங்கள் முன்கை மற்றும் மணிக்கட்டு வரை நீண்டுள்ளது
பொருட்களை வைத்திருக்கும் போது இழப்பு அல்லது பலவீனமான பிடி
நீங்கள் ஒருவரின் கையை அசைக்கும்போது அல்லது ஒரு பொருளை அழுத்த முயற்சிக்கும் போது கூர்மையான வலி அல்லது வலி அதிகரிப்பது
நீங்கள் எதையாவது தூக்க முயற்சிக்கும்போது, கருவிகளைப் பயன்படுத்தும்போது அல்லது ஜாடிகளைத் திறக்கும்போது கை அல்லது கையில் வலி

டென்னிஸ் எல்போவின் காரணங்கள்

தசையை எலும்புடன் இணைக்கும் பகுதி தசைநார் என்று அழைக்கப்படுகிறது. முழங்கையில் உள்ள தசைநாண்கள் முழங்கையில் உள்ள தசைகளை முழங்கையின் எலும்புடன் இணைக்கின்றன. இந்த இணைக்கப்பட்ட தசை சேதமடையும் போது டென்னிஸ் எல்போ ஏற்படுகிறது. இந்த தசை ECRB என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மணிக்கட்டை உயர்த்த உதவுகிறது.

இந்த தசை தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது அல்லது அதிகப்படியான உபயோகத்தை அனுபவிக்கும் போது அது பலவீனமாகி, தசை மற்றும் தசைநார் ஆகியவற்றில் சிறிய கண்ணீரை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த கண்ணீர் பின்னர் வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

மணிக்கட்டை முறுக்க வேண்டிய எந்தவொரு செயலாலும் அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம், ஆனால் சில முக்கிய காரணிகள் பின்வருமாறு:

டென்னிஸ்
பேட்மிண்டன், பிங்-பாங், ஸ்குவாஷ் அல்லது டேபிள் டென்னிஸ் போன்ற பிற ராக்கெட் விளையாட்டுகள்
கோல்ஃப்
நீச்சல்
ஸ்க்ரூடிரைவர்கள், சுத்தியல்கள் அல்லது கணினிகள் போன்ற கருவிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்
திருப்பு விசைகள்
ஓவியம்

டென்னிஸ் எல்போவுக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

சிறிது நேரத்துக்குப் பிறகும் நீங்காத அளவுக்கு முழங்கை வலி இருந்தால், நீங்கள் தேட வேண்டும் சென்னையில் எலும்பியல் மருத்துவர்கள்.

அப்பல்லோ மருத்துவமனை, எம்ஆர்சி நகர், சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரவும்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

டென்னிஸ் எல்போவின் ஆபத்து காரணிகள்:

டென்னிஸ் எல்போ பெறுவதற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

வயது: 30 முதல் 50 வயது வரை உள்ள பெரியவர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது.
தொழில்: பிளம்பர்கள், பெயிண்டர்கள், சமையல்காரர்கள், தச்சர்கள் போன்ற அதிக மணிக்கட்டு இயக்கம் தேவைப்படும் வேலைகள் உள்ளவர்கள் டென்னிஸ் எல்போவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சில விளையாட்டுகள்: சில ராக்கெட் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது டென்னிஸ் எல்போவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு மோசமான வடிவம் இருந்தால்.

டென்னிஸ் எல்போவுக்கான சிகிச்சை:

டென்னிஸ் எல்போவின் பெரும்பாலான வழக்குகள் அறுவை சிகிச்சையின்றி எளிதாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பின்வரும் சில சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்:

ஓய்வு: முதல் படி உங்கள் கைக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் தசைகளை அசைக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பிரேஸ் கொடுக்கலாம்.
பனி: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் முழங்கையை ஐஸ் செய்யவும்.
மருத்துவம்: வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உங்களுக்கு சில மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.
உடல் சிகிச்சை: இது உங்கள் முன்கையை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் இயக்கத்தை மீண்டும் பெறவும் உதவும்.

பரிந்துரைக்கப்படும் வேறு சில சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:

அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை: இந்த வகை சிகிச்சையில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆய்வு கையின் மிகவும் வலியுள்ள பகுதியில் வைக்கப்படும். இது அல்ட்ராசவுண்ட் கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை: இந்த நடைமுறையில் முழங்கையை வேகமாக குணப்படுத்த உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளை ஊக்குவிக்க அதிர்ச்சி அலைகள் உடலில் அனுப்பப்படுகின்றன.
ஸ்டீராய்டு ஊசி: சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கத்தைக் குறைக்க மருத்துவர் ஸ்டெராய்டுகளை தசைகளில் செலுத்தலாம்.
பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா ஊசி

டென்னிஸ் எல்போவுக்கான அறுவை சிகிச்சை

ஒரு வருட சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் முழங்கையில் சிறிய கீறல்கள் செய்யப்படும் முழங்கை ஆர்த்ரோஸ்கோபி அல்லது முழங்கையில் ஒரு பெரிய கீறல் செய்யப்பட்ட திறந்த அறுவை சிகிச்சையை நீங்கள் பெறலாம். இரண்டு முறைகளிலும், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அனைத்து இறந்த திசுக்களையும் அகற்றி, தசையை எலும்புடன் மீண்டும் இணைப்பார். அறுவைசிகிச்சையில் சில தசை வலிமை இழப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் உங்கள் கை ஒரு பிளவுடன் அசையாமல் இருக்கும். ஆனால் அறுவை சிகிச்சைகள் டென்னிஸ் எல்போவை குணப்படுத்துவதில் வெற்றிகரமாக உள்ளன.

நீங்கள் ஆலோசனை செய்யலாம் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள எலும்பியல் மருத்துவமனை அறுவை சிகிச்சை பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு.

அப்பல்லோ மருத்துவமனை, எம்ஆர்சி நகர், சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரவும்

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

தீர்மானம்

டென்னிஸ் முழங்கைகள் நடுத்தர வயதில் ஒரு பொதுவான காயம். உங்கள் முழங்கையில் வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால், பொருட்களைப் பிடிப்பதில் அல்லது உங்கள் கைகளை நீட்டுவதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள எலும்பியல் மருத்துவர்கள்.