கால் வலி

சென்னை எம்ஆர்சி நகரில் சியாட்டிகா சிகிச்சை

உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து கீழே உங்கள் கால்கள் வரை வெளிப்படும் வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​அது சியாட்டிகா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, சியாட்டிகா வலி உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே அனுபவிக்கப்படுகிறது. பல நோயாளிகள் சியாட்டிகாவை எரியும் அல்லது மின்சாரம் அல்லது குத்தல் வலி மற்றும் காலில் உணர்திறன் இழப்பு என்று விவரிக்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் சியாட்டிகா நோயால் பாதிக்கப்பட்டாலும், உடனடி சிகிச்சையானது வலி மற்றும் நோயின் தீவிரத்திலிருந்து விடுபடலாம். சென்னையில் உள்ள சிறந்த சியாட்டிகா சிகிச்சைக்கு MRC நகரில் உள்ள சியாட்டிகா மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.

சியாட்டிகா வலி எதனால் ஏற்படுகிறது?

சியாட்டிக் நரம்பு எரிச்சலடையும் போது அல்லது கிள்ளப்படும் போது நீங்கள் சியாட்டிகா வலியை உணர்கிறீர்கள். சியாட்டிகா வலிக்கான பல்வேறு காரணங்கள்:

• உங்கள் முதுகெலும்பில் ஹெர்னியேட்டட் வட்டு
• உங்கள் முதுகெலும்புகளில் எலும்பின் அதிகப்படியான வளர்ச்சி (எலும்பு ஸ்பர்).
• கட்டியின் காரணமாக இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு சுருக்கம்
• நீரிழிவு போன்ற நோயினால் சியாட்டிக் நரம்பு பாதிப்பு

சியாட்டிகா வலியின் பல்வேறு வகைகள் என்ன?

சியாட்டிகா வலியின் கால அளவு மற்றும் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது இரு பக்கங்களிலும் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வகைகளாக இருக்கலாம்.

• கடுமையான சியாட்டிகா - இந்த வலி திடீரென்று தொடங்குகிறது மற்றும் குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. நீங்கள் அதை வீட்டில் நிர்வகிக்கலாம்.
• நாள்பட்ட சியாட்டிகா - கிட்டத்தட்ட இரண்டு மாதங்களுக்கு சியாட்டிக் நரம்பு வலி இருந்தால், அது நாள்பட்ட வலியாக இருக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.  
• மாற்று சியாட்டிகா - இரண்டு கால்களும் மாறி மாறி பாதிக்கப்படுகின்றன. இது ஒரு அரிதான வழக்கு மற்றும் இடுப்பு மூட்டு சிதைவு காரணமாக இருக்கலாம். 
• இருதரப்பு சியாட்டிகா - இரண்டு கால்களும் சியாட்டிக் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் அசாதாரணமானது. முதுகுத் தண்டு தேய்மானம் காரணமாக இது ஏற்படலாம்.  

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சியாட்டிகாவின் லேசான அறிகுறிகள் இருந்தால், இவை பொதுவாக காலப்போக்கில் குறையும். பல சியாட்டிகா நோயாளிகள் சுய-கவனிப்பு நிர்வாகத்துடன் நன்றாக உணர்கிறார்கள். ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக வலியை அனுபவித்தாலோ அல்லது தாங்கமுடியாமல் மெதுவாக மோசமடைந்தாலோ நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்றால்:

• உங்கள் சியாட்டிகா வலி உங்கள் கீழ் முதுகில் கடுமையாகிறது மற்றும் நீங்கள் காலில் கனமாக உணர்கிறீர்கள்
• இடுப்பு வலி காரணமாக உங்கள் ஒரு கால் மற்றொன்றை விட பலவீனமாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்
• உங்களால் சிறுநீரை அடக்க முடியவில்லை மற்றும் உங்கள் குடலின் கட்டுப்பாட்டை இழக்க முடியாது
• விபத்து அல்லது வேறு ஏதேனும் அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் திடீர் அல்லது கடுமையான வலி

சென்னையில் சிறந்த சியாட்டிகா சிகிச்சையை ஆன்லைனில் தேடுங்கள் அல்லது

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், எம்ஆர்சி நகர், சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரவும்.

அழைப்பு 044 6686 2000 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சியாட்டிகா நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

• உங்கள் கீழ் முதுகு அல்லது முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் காயம் சியாட்டிக் வலிக்கு வழிவகுக்கும். 
• வயதாகும்போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்பு திசு மற்றும் வட்டுகள் பலவீனமடைகின்றன.  
• அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்கள் முதுகு தசைகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது வலி மற்றும் பிற முதுகுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• முக்கிய தசைகள் உங்கள் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகள். உங்கள் மையக்கரு வலுவாக இருந்தால், உங்கள் கீழ் முதுகுக்கு அதிக ஆதரவு கிடைக்கும்.
• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் வேலைகள் உங்கள் கீழ் முதுகு பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• நீங்கள் சரியான உடல் தோரணையைப் பின்பற்றாதபோது சியாட்டிகாவின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• நீரிழிவு நோயால் சியாட்டிக் நரம்பை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.  
• கீல்வாதம் உங்கள் முள்ளந்தண்டு வடத்தை உடையக்கூடியதாக மாற்றும்.
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை தசைகளின் விறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சியாட்டிகாவுக்கு உங்களை ஆளாக்குகிறது. 
• புகையிலையில் நிகோடின் உள்ளது, இது முதுகுத் தண்டு வட்டுகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிக தேய்மானத்தை ஏற்படுத்தும்.

சாத்தியமான சியாட்டிகா சிக்கல்கள் என்ன?

சியாட்டிகா ஒரு பொதுவான பிரச்சனை மற்றும் பல நோயாளிகள் சியாட்டிகாவிலிருந்து முழுமையாக குணமடைகின்றனர். நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவில்லை என்றால், சியாட்டிகா மீளமுடியாத நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் காலில் பலவீனம் அல்லது காலில் உணர்வு இழப்பு அல்லது சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் மீது கட்டுப்பாட்டை இழந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சியாட்டிகா வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் - தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முதுகு தசைகள் மற்றும் அடிவயிற்று மைய தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். 
• உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும் - நீங்கள் மேசை வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நாற்காலி உங்கள் முதுகு, கால்கள் மற்றும் கைகளுக்கு சரியான ஆதரவை வழங்குகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• கனமான பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்கவும் - கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து நேராக உட்காரவும்.

சியாட்டிகா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் சியாட்டிகா வலி சுய-மேலாண்மை மூலம் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

• மருந்துகள் - பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், தசை தளர்த்திகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• பிசியோதெரபி - உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் சியாட்டிக் வலி மீண்டும் வருவதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு மறுவாழ்வுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றும்படி உங்களிடம் கேட்பார்.
• ஸ்டீராய்டு ஊசி - கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்ட இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேரைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு உங்கள் மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளை செலுத்தலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை - மற்ற அணுகுமுறைகளுடன் நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் உணராதபோது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

MRC நகரில் சிறந்த சியாட்டிகா சிகிச்சைக்காக,

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், எம்ஆர்சி நகர், சென்னைக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரவும்.

அழைப்பு 044 6686 2000 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

தீர்மானம்

சியாட்டிகா என்பது ஆரம்பகால நோயறிதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க தேவைப்படும் ஒரு நிலை. சிறந்த ஆலோசனைக்கு சென்னையில் உள்ள சியாட்டிகா நிபுணரை அணுகவும்.

ஆதாரங்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன?

கோஸ், BW, வான் டல்டர், MW, & Peul, WC (2007). சியாட்டிகா நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. BMJ (மருத்துவ ஆராய்ச்சி பதிப்பு.), 334(7607), 1313–1317. https://doi.org/10.1136/bmj.39223.428495.BE
சியாட்டிகா, மயோ கிளினிக், https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
சியாட்டிகா, கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica