பெண்களின் ஆரோக்கியம்

மும்பையில் உள்ள டார்டியோவில் உள்ள மகளிர் சுகாதார மருத்துவமனை

பாலினம் தொடர்பான மற்றும் உயிரியல் வேறுபாடுகளின் விளைவாக, பெண்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் அதிக ஆபத்து உள்ளது. நவீனமயமாக்கல் இருந்தபோதிலும், பெண்களுக்கான மருத்துவ கவனிப்பில் ஒரு இடைவெளி உள்ளது, மேலும் பெண்களின் ஆரோக்கியம் இங்கு குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பாலினப் பாகுபாடுகளில் வேரூன்றியிருக்கும் பரவலான பாலினச் சார்புகள் மற்றும் தப்பெண்ணங்களுக்கு நன்றி, உலகின் பல பகுதிகளில் உள்ள பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இன்னும் தரமான சுகாதார சேவையை அணுக போராடுகிறார்கள்.

அப்பல்லோ போன்ற உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு மருத்துவமனைகள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட அதிநவீன வசதிகளுடன் வந்துள்ளன. ஆலோசிக்கவும் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர் உங்கள் உடல் நிலைகள் பற்றி மேலும் அறிய.

பெண்களின் ஆரோக்கியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

உலகின் பல பகுதிகளில், பெண்கள் நோய் மற்றும் தொற்றுநோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உதாரணமாக, ஆராய்ச்சியின் படி, ஆண்களை விட பெண்கள் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பெரும்பாலும், சமூகத் தடைகள் அல்லது வேலை தொடர்பான பிரச்சனைகள் காரணமாக பெண்கள் மருத்துவ உதவியை நாடத் தயங்குகிறார்கள். பெண்களின் ஆரோக்கியம் பற்றிய சில கருத்துக்கள் இங்கே:

• மாதவிடாய் தடையை உடைத்தல்
• சீரான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், நல்ல உடல் முக்கியத்துவத்தை பராமரிக்க வேண்டும்
• நெருக்கத்தின் போது ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தையும் பாதுகாப்பையும் கடைப்பிடித்தல்
• உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவமனையில் வழக்கமான சோதனை மூலம் அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை பெறுதல்
• வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை

உடன் தொடர்பில் இருங்கள் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர் மேலும் ஏதேனும் அடிப்படை நிலைமைகளைக் கண்டறிய வழக்கமான சோதனையைப் பெறவும்.

என்ன வகையான பிரச்சினைகள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன?

பெண்களின் ஆரோக்கியம் வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, சமூக விதிமுறைகளைக் குறிப்பிடவில்லை. எல்லாவற்றையும் சமன் செய்ய வேண்டும் என்று பெண்களிடம் இருந்து எதிர்பார்ப்பது பெரும்பாலானவர்களுக்கு சுய பாதுகாப்பு இல்லாததற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் அசாதாரணங்களின் அடிப்படை அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், அது வழிவகுக்கிறது:

• மாதவிடாய் சிக்கல்கள் மற்றும் PCOS போன்ற நிலைமைகள்
• தைராய்டு மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மன அழுத்த பிரச்சனைகள்
• மகப்பேறு பிரச்சினைகள் 
• வயது தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கை பிரச்சனைகள்

மோசமான செரிமானம் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் போன்ற நாள்பட்ட சிக்கல்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், சிகிச்சை பெறவும் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர். 

பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் என்ன?

பெண்களின் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியமான சமூகத்தின் முக்கிய அளவுருவாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான பெண் சமூகத்திற்கும் பொருளாதார ரீதியாகவும் சமூகத்திற்கு பங்களிக்க முடியும். பெண்களின் போராட்டங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றைக் குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது. பெண்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை உறுதி செய்வது தார்மீக மற்றும் சமூகப் பொறுப்பாகும். அவர்கள் இல்லாமல், எதிர்காலம் இல்லை.

• தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு பெண்களின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது.
• பெண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வைப் பரப்புங்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தெரிந்த பெண்களை எந்த அடிப்படை நிலைமைகளுக்கும் சிகிச்சை பெற ஊக்குவிக்கவும் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவமனை.
• உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளை வளர்த்து, அவற்றிற்கு அடிபணியும் அபாயத்தில் உள்ளனர். பரவலான பாலின சமத்துவமின்மை மற்றும் சமூக இழிவுகளுக்கு நன்றி, பெண்கள் இப்போது தங்கள் அன்றாட வேலைகளுடன் வீட்டு வேலைகளை ஏமாற்றுவது பெருகிய முறையில் சவாலாக உள்ளது. மேலும் தொற்றுநோய் நிலைமையை மேலும் விரிவுபடுத்தியுள்ளது.

பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் அவர்களைத் தொடர்புகொண்டு, உடனடியாக மகளிர் சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறச் செய்யுங்கள்.

அப்போலோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், டார்டியோ, மும்பையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள். 

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

ஒரு மருத்துவ நிபுணரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

பெண்களின் ஆரோக்கியம் பல சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது. இது தூக்கமின்மை பிரச்சினைகளுக்கு மார்பகங்களில் ஒரு கட்டியாக இருக்கலாம். உடல் அசௌகரியத்தை (அடிப்படையான சிக்கல்களின் அறிகுறிகள்) கண்டறிய ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் உடல் நிலைகளை அறிந்திருக்க வேண்டும். உடல் அசாதாரணங்கள் தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர் இன்று.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?

ஆண்களை விட பெண்கள் பின்வரும் நிலைமைகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வருகை a  உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவமனை உடனடி சிகிச்சை பெற:

• சிறுநீர் பாதை பிரச்சினைகள், கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் அடிமையாதல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆலோசனை உதவியை நாடுங்கள்
• கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் கர்ப்ப சிக்கல்கள்
• மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பிற இதய நோய்கள்

உடன் ஆலோசனை செய்யுங்கள் உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர் உங்கள் நிலை சிகிச்சை பெற.

சுய பாதுகாப்பு மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியம்

ஏராளமான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் தவிர, பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சுய பாதுகாப்பு ஒரு முக்கிய காரணியாகும். இன்று வித்தியாசமாக வாழ நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

• நீங்கள் விரும்பும் செயல்பாடுகளின் மூலம் கவனத்தை ஈர்க்கவும்
• உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுதல் (மன அழுத்தம்)
• போதை வேண்டாம் என்று சொல்வது
• அன்றாட வேலைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து மற்றவர்கள் உங்களுக்கு சேவை செய்யட்டும்

தீர்மானம்

உங்கள் நவீன வாழ்க்கை முறையை சுய பாதுகாப்புடன் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மனநிறைவுக்கு மத்தியில் பயணத்தில் வாழ்க்கையை வாழுங்கள். ஒரு சீரான உணவு, நிறைய ஓய்வு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு அவசியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியம் என்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைத் தடுக்கும் எந்த காரணியும் இல்லாதது. வருகை a உங்கள் அருகில் உள்ள பொது மருத்துவ மருத்துவர் வழக்கமான சோதனைகளுக்கு.