குறட்டை

மும்பை டார்டியோவில் குறட்டை சிகிச்சை

எல்லோரும் அவ்வப்போது குறட்டை விடுகிறார்கள், சிலர் அதை மற்றவர்களை விட அடிக்கடி செய்கிறார்கள். அதிகப்படியான மது அருந்துதல், உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன் அதிகமாகச் சாப்பிடுதல் அல்லது அதிக வேலை செய்தல் போன்ற சில தற்காலிகக் காரணங்களால் இந்த வகை அரிதான குறட்டை ஏற்படலாம்.

இதுபோன்ற எப்போதாவது குறட்டை விடுவது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாக இருக்காது, ஆனால் உங்களுடன் அறை அல்லது படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். உங்கள் குறட்டை நாள்பட்டதாக இருந்தால், அதற்கு உங்களின் தீவிர கவனம் தேவை, உடனே ENT நிபுணரை அணுகி சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் குறட்டை விடும்போது சரியாக என்ன நடக்கும்?

உங்கள் சுவாசப்பாதையில் காற்று ஓட்டம் தடைசெய்யப்பட்டால், பாயும் காற்று கட்டுப்படுத்தும் உறுப்புகளின் அதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதிர்வு ஒலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஒலியைத்தான் நாம் குறட்டைகள் என்கிறோம். சுவாசப்பாதையில் தளர்வான அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட திசுக்கள், வீங்கிய டான்சில்ஸ் அல்லது வாயின் உடற்கூறியல் ஆகியவற்றால் காற்றுப்பாதை தடுக்கப்படலாம்.

சளி அல்லது ஒவ்வாமை தொண்டையில் அடைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கழுத்தைச் சுற்றி கட்டப்பட்ட அதிகப்படியான கொழுப்பு சுவாசப்பாதையை சுருக்கி அதிர்வுகளை உருவாக்கும்.

குறட்டைக்கு என்ன காரணம்?

பல்வேறு தடைகள் காரணமாக சுவாசப்பாதை சுருங்கும்போது, ​​காற்றோட்டம் வலுவாகி, குறட்டை ஒலியை உருவாக்குகிறது. மூச்சுக்குழாய் குறுகுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

• நாசி பிரச்சினைகள்: பொதுவான குளிர், நாசிக்கு இடையில் வளைந்த பகிர்வு அல்லது நாள்பட்ட நெரிசல்
• அதிக உழைப்பு: மிகவும் கடினமாக உழைப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதது தொண்டையில் உள்ள திசுக்களின் அதிகப்படியான தளர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஆல்கஹால் நுகர்வு: ஆல்கஹால் காற்றுப்பாதை சரிவுக்கு எதிராக உங்கள் பாதுகாப்பை அடக்குகிறது மற்றும் திசு தளர்வை அதிகரிக்கிறது.
• வாய் உடற்கூறியல்: கழுத்தைச் சுற்றி அதிக கொழுப்பு, உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் கூடுதல் திசுக்கள் அல்லது குறைந்த, அடர்த்தியான அல்லது நீளமான மென்மையான அண்ணம் சுவாசப்பாதையை சுருக்குகிறது.
• தூக்க நிலை: உங்கள் முதுகில் தூங்குவது காற்றுப்பாதைகள் குறுகுவதற்கு பங்களிக்கிறது.

குறட்டைக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் மது அருந்தும் போது அல்லது அதிக நேரம் வேலை செய்யும் போது உங்கள் குறட்டை லேசானதாகவும், அரிதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் அது அடிக்கடி மற்றும் தொந்தரவு சத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆலோசனை வேண்டும் டார்டியோவில் ENT நிபுணர் உடனே.

பழக்கமான குறட்டை முக்கியமாக தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற கடுமையான நிலையுடன் தொடர்புடையது. நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்தாலும், யாருடைய தூக்கத்தையும் கெடுக்கும் வாய்ப்பு இல்லை என்றாலும், நீங்கள் அதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

அப்போலோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், டார்டியோ, மும்பையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

குறட்டையின் சிக்கல்கள்

குறட்டையானது எந்த சிக்கலையும் ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அதனுடன் வருகின்றன. இந்த அறிகுறிகள் அடங்கும்:

• உரத்த குறட்டை அல்லது மூச்சுத் திணறல் சத்தத்துடன் திடீரென்று எழுந்திருத்தல்
• அமைதியற்ற தூக்கம்
• இரவில் நெஞ்சு வலி
• காலையில் தலைவலி
• தூக்கத்தின் போது சுவாசம் இடைநிறுத்தப்படுகிறது
• தொண்டை வலி

இந்த அறிகுறிகள் குறட்டையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இது போன்ற மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

• மோசமான கவனம்
• நடத்தை சிக்கல்கள் மற்றும் மோசமான செயல்திறன்
• பகலில் தூக்கம்
• விரக்தி, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கோபத்தின் பிரச்சினைகள்
• தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் விபத்து அபாயம்

தடுப்பு அல்லது வைத்தியம்

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறட்டையைத் தடுக்கலாம் அல்லது லேசான குறட்டை பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கூட உதவலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், லேசான அல்லது கடுமையான, ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது ENT நிபுணர் சிக்கலைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சைக்கு.

இதற்கிடையில், குறட்டையைத் தடுக்க பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யலாம்:

• ஒரு பக்கத்தில் தூங்குங்கள்
• நாசி நெரிசல் சிகிச்சை
• தினமும் போதுமான அளவு தூங்குங்கள்
• அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்
• மதுவைத் தவிர்க்கவும்
• சில உடற்பயிற்சிகளை பின்பற்றவும்

குறட்டை மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கான சிகிச்சை

குறட்டைக்கு வழிவகுக்கும் சரியான அடிப்படை நிலைமைகளைக் கண்டறிய, ENT நிபுணர் சில சோதனைகளை நடத்துவார். குறட்டையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, சோதனைகளில் உடல் பரிசோதனைகள், சில இமேஜிங் சோதனைகள் மற்றும் தூக்க ஆய்வு ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் குறட்டை லேசானது மற்றும் அரிதாக இருந்தால், பின்பற்ற வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது கடுமையானது மற்றும் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அதற்கு வாய்வழி உபகரணங்கள் முதல் சுவாசப்பாதை அறுவை சிகிச்சை வரை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

• பல் ஊதுகுழல்கள்: இவை தாடை, நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணத்தை நிலைநிறுத்தி சுவாசப்பாதையை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும் வாய்வழி சாதனங்கள்.
• CPAP: முகமூடி மற்றும் பம்ப் பயன்படுத்தி தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தூங்கும் போது முகமூடி அணிய வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்: பலாடல் உள்வைப்புகள், சுவாசப்பாதையில் உள்ள தளர்வான திசுக்களை இறுக்குவதற்கான அறுவை சிகிச்சை, அல்லது உங்கள் கருவளையத்தை அகற்றி, உங்கள் மென்மையான அண்ணத்தை சுருக்குவது ஆகியவை அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை விருப்பங்களில் சில.

தீர்மானம்

இது ஒரு பிரச்சனையில்லாதது போல் தோன்றினாலும், குறட்டையானது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சில கடுமையான சிக்கல்களைக் கொண்டு வரலாம். ஒரு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிச்சயமாக சிக்கலை நிர்வகிக்க உதவும், ஆனால் ENT நிபுணரை அணுகி முன்கூட்டியே சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எதிர்காலத்தில் தூக்கத்தை இழப்பதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறிப்புகள்:

https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies

https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/snoring/treatments.html