மெனோபாஸ் பராமரிப்பு

மும்பையின் டார்டியோவில் மெனோபாஸ் பராமரிப்பு சிகிச்சை & நோய் கண்டறிதல்

மெனோபாஸ் பராமரிப்பு

மாதவிடாய் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இயற்கையான முடிவாகும் மற்றும் பொதுவாக 45 அல்லது 50 வயதிற்குப் பிறகு நிகழ்கிறது. 12 மாதங்களுக்கு உங்கள் மாதவிடாயை நீங்கள் தவறவிட்ட பிறகு அதைக் கண்டறியலாம். 

மாதவிடாய் இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை, ஆனால் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அதற்கும் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. 

மெனோபாஸ் பராமரிப்பு பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? 

மாதவிடாய் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இயற்கையான இடைநிறுத்தம் ஆகும். எண்ணற்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அதை அனுபவித்த பிறகு மருத்துவ உதவி தேவையில்லை. 

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பற்றி மேலும் அறிய, நீங்கள் ஆன்லைனில் தேடலாம் எனக்கு அருகில் உள்ள மகளிர் மருத்துவ மருத்துவமனை அல்லது ஒரு என் அருகில் உள்ள மகப்பேறு மருத்துவர்.

மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் என்ன?

இந்த பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கற்ற காலம்
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று 
• தூக்க சிக்கல்கள்
• நீங்கள் அனுபவிப்பதை விட இலகுவான அல்லது கனமான காலம்
• எடை அதிகரிப்பு
• மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் 
• உலர்ந்த சருமம்
• மார்பகங்களில் முழுமை இழப்பு
• சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று
• மனம் அலைபாயிகிறது
• முடி மெலிந்து 

மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

• இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களில் இயற்கையான சரிவு: நீங்கள் முப்பது வயதை எட்டும்போது, ​​உங்கள் கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனைக் குறைக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நாற்பதுகளில், நீங்கள் அடிக்கடி மாதவிடாய் ஏற்படுவதைக் கவனிக்கலாம். ஐம்பதுகளில், கருப்பைகள் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகின்றன, மேலும் நீங்கள் சாட்சியாக இருக்கலாம் மாதவிடாய். 
• கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை: கருப்பைகள் என்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உறுப்புகள். கருப்பையை அகற்றுவது உடனடியாக விளைகிறது மாதவிடாய். 
• கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சைகள் தூண்டலாம் மாதவிடாய், ஆனால் இந்த மாதவிடாய் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. 

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பிறகு உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் மாதவிடாய் தடுப்பு பராமரிப்பு அவசியம். தடுப்பு கவனிப்பில் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள், தைராய்டு சோதனைகள், இடுப்பு மற்றும் மார்பக பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். 

மெனோபாஸ் தொடர்பான மருத்துவக் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும். 

அப்போலோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள், டார்டியோ, மும்பையில் நீங்கள் அப்பாயின்ட்மென்ட் கோரலாம்.

அழைப்பு 1860 500 2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

மெனோபாஸ் கவனிப்பின் முக்கிய கூறுகள் யாவை?

இந்த பின்வருமாறு:

• ஹார்மோன் தெரபி

மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு இன்னும் கருப்பை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் புரோஜெஸ்டின் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம். இது எலும்பு இழப்பை நிவர்த்தி செய்யவும் உதவுகிறது. 

ஆனால் இந்த சிகிச்சையானது இதய மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம். அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை நீங்கள் எப்போதும் பரிசீலிக்கலாம். 

• குறைந்த அளவிலான ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

சில குறைந்த அளவிலான ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் மாதவிடாய் நின்ற ஹாட் ஃபிளாஷைக் குறைக்க உதவும். ஈஸ்ட்ரோஜனை எடுத்துக் கொள்ள முடியாதவர்கள் மற்றும் இரவில் சூடான ஃப்ளாஷ் உள்ளவர்களுக்கு இது பொருத்தமான மாற்றாகும். 

• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் 

மெனோபாஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்: ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம், மசாஜ் மற்றும் தசை தளர்வு ஆகியவை மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இந்த நுட்பங்களைக் கண்டறிய உதவும் பல புத்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் உள்ளன. 
• போதுமான அளவு உறங்கு: போதுமான ஓய்வு பெறுவதும் உதவும். காஃபின் தவிர்க்கவும், உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கவும், அதிகமாக மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் தூக்கத்தை குறுக்கிடலாம். 
• சரிவிகித உணவைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். 
• உங்கள் வழக்கத்தில் உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும்: உடற்பயிற்சி செய்வதால் நீரிழிவு மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் போன்ற பல நோய்களில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க முடியும். 

சிக்கல்கள் என்ன?  

நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றவுடன், அது சில மருத்துவ நிலைமைகளின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்: 

• எலும்புப்புரை: இது எலும்புகள் பலவீனமடையும் ஒரு நிலை. 
• வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைத்தல்: பெண்களுக்குப் பிறகு மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படுகிறது மாதவிடாய் மேலும் இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• சிறுநீர் அடங்காமை: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, சிறுநீர் தொற்று, அடிக்கடி மற்றும் அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தன்னிச்சையாக சிறுநீர் இழப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 
• இருதய நோய்கள்: ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையும் போது, ​​இருதய நோய்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. 

தீர்மானம் 

மாதவிடாய் இது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு மற்றும் பொதுவாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. திறம்பட மாதவிடாய் பராமரிப்பு, நீங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும்.