எலும்பியல் - தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது

எலும்பியல்: தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது

ஒரு தசைநார் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களின் கடினமான இசைக்குழு ஆகும். அவை பதற்றத்தைத் தாங்கும் திறன் கொண்டவை. ஒரு தசைநார், மூட்டு தசைநார் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரண்டு எலும்புகளை இணைக்கும் ஒரு நார்ச்சத்து இணைப்பு திசு ஆகும். தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் இரண்டும் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையில் இடைத்தரகர்களாக செயல்படுகின்றன. தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் தசைகளை விட நார்ச்சத்து மற்றும் கச்சிதமானவை. தசைநார்கள் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் நகரும் போது குஷனிங் வழங்குகின்றன, அதேசமயம் தசைநார்கள் இந்த பண்பு இல்லை.

தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்கள் எலும்பியல் காயங்களின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள் ஆகும், அவை நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களைக் கிழிக்கச் செய்கின்றன. இரண்டு மென்மையான திசுக்களும் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது நேரடி அடி காரணமாக காயங்களை சந்திக்க நேரிடும். காயத்தின் விளைவாக தசைநாண்களில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் டெண்டினிடிஸ் ஏற்படுகிறது. தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் காயங்கள் ஒரே மாதிரியான வழிகளில் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவை பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மென்மையான திசுக்களின் அதிகப்படியான நீட்சி, சிதைவு, கிழித்தல் மற்றும் சிராய்ப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக மிகவும் பொதுவான வகையான உடல் காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. தசைநார் விழுந்து அல்லது திடீர் திருப்பத்தால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி, அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். கடுமையான விகாரங்கள் குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம். மென்மையான திசுக்களில் கடுமையான காயம் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மேலும் அறிய, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகலாம் அல்லது ஜெய்ப்பூரில் உள்ள ஆர்த்தோ மருத்துவமனைக்குச் செல்லலாம்.

தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்களின் அறிகுறிகள் என்ன?

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார் காயங்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்தவை. அனைத்து மென்மையான திசு காயங்களிலும் பின்வரும் அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை:

• பிடிப்புகள்
• வீக்கம்
• வலி
• புண்

தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்கள் சாத்தியமான காரணங்கள் என்ன?

எந்த வயதிலும் கிட்டத்தட்ட எவரும் தசைநார் அல்லது தசைநார் காயத்தால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்கள் தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். மன அழுத்தம், மென்மையான திசுக்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, கட்டமைப்பு சேதம் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஆகியவை மென்மையான திசு காயத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகளாகும்.

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார் காயங்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல்வேறு காரணிகள் தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். அவை கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:

• அடி அல்லது வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி
• ஸ்போர்ட்ஸ் அல்லது கிட்டார் விளையாடுவது போன்ற சில செயல்பாடுகளால் திசுக்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு
• தசைகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் பலவீனம்
• செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை 
• ஒரு மோசமான நிலையில் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஜாலத்தால்

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

காயத்திற்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் வலியின் ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஜெய்ப்பூரில் உள்ள எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற,

ராஜஸ்தான், ஜெய்ப்பூர், அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோரவும்.

அழைப்பு 18605002244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் காயங்கள் முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - இது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இதற்கு அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், அது தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் சீரழிவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தீவிர சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்களை தடுக்க முடியுமா?

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் காயங்கள் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் முற்றிலும் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், அத்தகைய காயங்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்க சில குறிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• எந்தவொரு உடல் உழைப்பு, விளையாட்டு அல்லது வொர்க்அவுட்டிற்கு முன் எப்போதும் சரியாக நீட்டவும். இது மென்மையான திசுக்களை சூடேற்றுகிறது மற்றும் அவற்றை நீட்டுகிறது.
• உடல் உழைப்பின் போது வெப்பம் சோர்வடையும் அபாயத்தைத் தடுக்க நீரேற்றமாக இருங்கள்.
• தீவிர உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் உடல் உழைப்புக்கு இடையே சரியான ஓய்வு எடுக்கவும்.
• மென்மையான திசுக்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தடுக்க தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• சீரான உடற்தகுதி பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் எவ்வாறு சரி செய்ய முடியும்?

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் காயத்தை சரிசெய்ய தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுதுபார்க்கும் அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வார். இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பது மற்றும் வலியைக் குறைப்பதே குறிக்கோள். தசைநார் பழுது சேதமடைந்த அல்லது கிழிந்த பகுதியை வெட்டி மற்றும் முனைகளை ஒன்றாக தைக்க மயக்க மருந்து பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. பழுது முடிந்ததும், காயம் ஒரு கட்டு பயன்படுத்தி மூடப்படும். கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் காயமடைந்த பகுதியை மறுகட்டமைப்பதன் மூலம் சரிசெய்யலாம். சிகிச்சையானது இயல்பான செயல்பாட்டைப் பெற உடல் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. 

சிகிச்சையின் மற்ற நடவடிக்கைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை ஆகும்.

தீர்மானம்

தனிநபர்கள் உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் திரிபு, சுளுக்கு அல்லது பிற வகையான காயங்களை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் எலும்பியல் மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். தசைநார்கள், தசைநாண்கள் அல்லது தசைகளுக்கு காயம் ஏற்படாமல் இருக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.