முதுகுத் தண்டு வலி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

முதுகெலும்பு வலி, இடுப்பு (முதுகு) வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது முதுகெலும்பு, தசைகள், மூட்டுகள், இரத்த நாளங்கள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் நரம்பு வேர்கள் அல்லது முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்து இடையே உள்ள வட்டுகளின் பொதுவான கோளாறு ஆகும்.

முதுகுத் தண்டு வலி லேசான, கடுமையான, குறுகிய கால அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில், முதுகுத் தண்டு வலியானது தீவிரமான உடல்நலச் சிக்கல்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, முதுகுத் தண்டு வலியின் அனைத்து நிகழ்வுகளுக்கும் உடனடி மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

முதுகுத் தண்டு வலிக்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

உடல் அதிர்ச்சி மற்றும் பல நோய்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் முதுகுத் தண்டு வலியை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு வலிக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் அடங்கும்

• தசை திரிபு மற்றும் சுளுக்கு: இவை முதுகுத் தண்டு வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள். மீண்டும் மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது நீண்ட நேரம் வளைப்பது முதுகுத்தண்டில் அழுத்தம் கொடுத்து முதுகு வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

• எலும்புப்புரை: இது எலும்பு நோயாகும், இது எலும்புகளை பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது. இது வலி, விறைப்பு, வீக்கம் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

• கீல்வாதம்: இது மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு சீரழிவு நோய். 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மூட்டுவலி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• உடல் காயம்: சாலை விபத்துகள், விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது பிற வன்முறை சந்திப்புகள் போன்ற உடல் காயங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள உணர்திறன் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். சில நேரங்களில் இந்த வகையான முதுகெலும்பு காயம் நாள்பட்ட அல்லது ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

• புற்றுநோய்: சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பு வலி முதுகெலும்பு புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். முதுகுத் தண்டு கட்டிகளுக்கு மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை உள்ளிட்ட பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

• காடா ஈக்வினா நோய்க்குறி: இது முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்பு வேர்களின் செயலிழப்பு அல்லது சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை. இது முதுகுத் தண்டுவடத்தில் வலியையும் ஏற்படுத்தும்.

முதுகுத் தண்டு வலியை உருவாக்கும் அபாயத்தில் யார் இருக்கிறார்கள்?

எவருக்கும் முதுகுத் தண்டு வலி இருக்கலாம், ஆனால் சில நிபந்தனைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்ட நபர்கள் வலியை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். காரணங்கள் அடங்கும்

• ஏழை காட்டி

• செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை

• உடல் பருமன்

• எலும்பு முறிவுகள்

• நீண்ட நேரம் உட்காருதல்

• ஹெர்னியேட்டட் அல்லது நழுவப்பட்ட முதுகெலும்பு

• வயது 40 வயதுக்கு மேல்

• மரபியல்

• அதிக எடையை நீண்ட காலத்திற்கு தூக்குதல்

• ஆட்டோமின்ஸ் நோய்கள்

முதுகுத் தண்டு வலியின் பல்வேறு வகைகள் என்ன?

முதுகெலும்பு வலியின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தின் அடிப்படையில், இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது

• கடுமையான (குறுகிய கால) முதுகெலும்பு வலி: கடுமையான முதுகுத் தண்டு வலி சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் எந்த சிக்கலான சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

• நாள்பட்ட முதுகு வலி: நாள்பட்ட முதுகெலும்பு வலி பத்து வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை முதுகெலும்பு வலி ஒருவரின் வாழ்க்கையை கடுமையாக பாதிக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உடனடி சிகிச்சை தேவை.

முதுகெலும்பு வலியின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில், இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது

• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வலி: இந்த வகையான வலி கழுத்தில் மற்றும் அதைச் சுற்றி உணரப்படுகிறது.

• தொராசி முதுகெலும்பு வலி: இந்த வகையான வலி விலா எலும்புக் கூண்டின் பகுதிகளில் உணரப்படுகிறது.

• இடுப்பு முதுகெலும்பு வலி: இந்த வகையான வலி கீழ் முதுகில் உணரப்படுகிறது.

• சாக்ரம் மற்றும் கோசிக்ஸ் வலி: இந்த வகையான வலி முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உணரப்படுகிறது.

மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படக்கூடிய அறிகுறிகள் என்ன?

ஒரு பொதுவான விதியாக, காய்ச்சல், வாந்தி அல்லது கால்களில் பலவீனம் ஆகியவற்றுடன் முதுகெலும்பு வலி ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம் மற்றும் அவசரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்பதைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முதுகெலும்பின் விறைப்பு அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்

• பின்புறத்தில் கதிர்வீச்சு அல்லது எரியும் உணர்வு

• கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு

• குடல் இயக்கத்தில் மாற்றம்

• ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உணர்வின்மை

• தசைப்பிடிப்பு

• தோரணை பிரச்சினைகள்

முதுகுத் தண்டு வலி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகள் உதவக்கூடும் நோய் கண்டறிதல் முதுகுத் தண்டு வலிக்கான மூல காரணம்:

• எக்ஸ்ரே: எலும்பு முறிவுகள், நரம்பு பிரச்சனைகள், சீரமைப்பு சிக்கல்கள் மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய எக்ஸ்ரே படங்கள் உதவுகின்றன.

• இரத்த பரிசோதனைகள்: இரத்த பரிசோதனைகள் தொற்று மற்றும் அடிப்படை குறைபாடுகளை கண்டறிய உதவும்.

• சி.டி ஸ்கேன்: CT ஸ்கேன் தசைகள், டிஸ்க்குகள், தசைநார்கள், நரம்புகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்தலாம்.

• எலக்ட்ரோமோகிராபி (EMG): ஒரு EMG சோதனை நரம்புகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மின் தூண்டுதல்களை அளவிடுகிறது. அசாதாரண மின் தூண்டுதல்கள் நரம்பு சுருக்கத்தைக் குறிக்கலாம், இது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் (முதுகெலும்பு குறுகுதல்) அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் (கிழிந்த அல்லது நழுவப்பட்ட வட்டு) மூலம் ஏற்படலாம்.

முதுகுத் தண்டு வலிக்கான வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

முதுகுத் தண்டு வலியின் தீவிரம் மற்றும் மூலக் காரணம் முதுகுத் தண்டு சிகிச்சையின் தன்மையை ஆணையிடுகிறது. முதுகெலும்பு வலிக்கான சில நிலையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடங்கும்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள்

• மருந்துகள்: போன்ற மருந்துகளை கடையில் வாங்க முடியாது வலி நிவாரணிகள் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் முதுகுத் தண்டு வலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

• உடல் சிகிச்சை: நீட்சி பயிற்சிகள், நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சி, மைய வலுப்படுத்துதல் மற்றும் தோரணையை மீண்டும் பயிற்சி செய்தல் போன்ற உடல் சிகிச்சைகள் முதுகுத் தண்டு வலியை லேசானது முதல் மிதமானது வரை குறைக்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை மற்றும் தலையீட்டு விருப்பங்கள்

அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபிக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான கட்டமைப்பு அசாதாரணங்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

கடுமையான முதுகுத் தண்டு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு சில பிரபலமான அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடங்கும்

• முதுகெலும்பு இணைவு: இது ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நுட்பமாகும், இது முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் உள்ள கட்டமைப்பு குறைபாடுகளை சரிசெய்கிறது.

• லேமினெக்டோமி: இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை நுட்பமாகும், இது முள்ளந்தண்டு வடத்தின் சுருக்கத்தையும் சுருக்கத்தையும் நீக்குகிறது.

• டிஸ்கெக்டோமி: இது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் சேதமடைந்த பகுதி அகற்றப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

• வட்டு மாற்று: இது நோயுற்ற அல்லது காயமடைந்த வட்டின் பகுதியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.

• டிஸ்க் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி: இது சிதைந்த முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூட்டு மாற்று செயல்முறையாகும்.

முதுகெலும்பு சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்ன?

முதுகு தண்டுவடத்திற்கு சிகிச்சை பெறுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். சில பொதுவான நன்மைகள் அடங்கும்

• நாள்பட்ட முதுகுவலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கப்பட்டது

• மேம்பட்ட தோரணை மற்றும் முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டு நிலைத்தன்மை

• மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரம்

• எலும்பு முறிவுகள் அல்லது நரம்பு சேதம் போன்ற மேலும் சிக்கல்களைத் தடுப்பது

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

அனைத்து பெரிய அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, முதுகுத் தண்டு அறுவை சிகிச்சையும் சில ஆபத்துகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. இவற்றில் சில அடங்கும்

• நரம்பு காயம்

• முதுகெலும்பு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தசைகளுக்கு சேதம்

• மயக்க மருந்து ஆபத்து

• அறுவை சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்த இழப்பு

• சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட இடத்தில் உணர்வின்மை அல்லது உணர்வு இழப்பு

முதுகுத் தண்டு வலியைத் தடுப்பது எப்படி?

முதுகுத் தண்டு வலியைத் தடுக்க திட்டவட்டமான வழிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில நடவடிக்கைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அதன் நிகழ்வைக் குறைக்க உதவும். ஒருவர் எடுக்கக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள்

• எடை தூக்குவதை தவிர்க்கவும்

• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் ஆகியவற்றை சரிபார்க்கவும்

• சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும்

• ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்

• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை கைவிடுங்கள்

• நீட்சி மற்றும் யோகா பயிற்சி

முதுகுத் தண்டு வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. முதுகுத் தண்டு வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:

• எண்ணெய் மசாஜ்: இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குணப்படுத்துவதை அதிகரிக்கிறது.

• குளிர் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைகள்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர் மற்றும் வெப்பப் பொதிகளை வைப்பது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.

• அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை: இது பதட்டமான அல்லது புண் தசைகளை நீட்டவும் மற்றும் அழற்சி குணப்படுத்தும் பதில்களை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தீர்மானம்

முதுகெலும்பு உணர்திறன் எலும்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உடலின் மைய நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, எந்த முதுகெலும்பு காயமும் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, முதுகுவலியின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது நல்லது.

நவீன நோயறிதல் கருவிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு நன்றி, முதுகுத் தண்டு தொடர்பான பல நோய்களுக்கு இப்போது சிகிச்சை மற்றும் முந்தைய நிலையிலேயே தடுக்க முடியும்.

டாக்டர் உத்கர்ஷ் பிரபாகர் பவார்

எம்பிபிஎஸ், எம்எஸ், டிஎன்பி...

அனுபவம்	:	5 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி
அமைவிடம்	:	மும்பை-செம்பூர்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி : 1:00 PM முதல் 3:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் கைலாஷ் கோத்தாரி

MD,MBBS,FIAPM...

அனுபவம்	:	23 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி
அமைவிடம்	:	மும்பை-செம்பூர்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி : 3:00 PM முதல் 8:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் ஓம் பரசுராம் பாட்டீல்

எம்பிபிஎஸ், எம்எஸ் - எலும்பியல், எஃப்சிபிஎஸ் (ஆர்த்தோ), பெல்லோஷிப் இன் ஸ்பைன்...

அனுபவம்	:	21 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி
அமைவிடம்	:	மும்பை-செம்பூர்
நேரம்	:	திங்கள் - வெள்ளி : 2:00 PM முதல் 5:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் ரஞ்சன் பர்ன்வால்

எம்.எஸ் - எலும்பியல்...

அனுபவம்	:	10 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி
அமைவிடம்	:	மும்பை-செம்பூர்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி: 11:00 AM to 12:00 PM & 6:00 PM முதல் 7:00 PM

சுயவிவரம்

 

டாக்டர் சுதாகர் வில்லியம்ஸ்

MBBS, D. Ortho, Dip. ஆர்த்தோ, M.Ch...

அனுபவம்	:	34 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி
அமைவிடம்	:	சென்னை-எம்ஆர்சி நகர்
நேரம்	:	செவ்வாய் & வியாழன்: காலை 9:00 முதல் இரவு 10:00 வரை

சுயவிவரம்