அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா

வலைப்பதிவு

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி: இது சாதாரணமா?

ஜூன் 11, 2025
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி: இது சாதாரணமா?

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் கருப்பை உங்கள் கருவை ஆதரிக்க விரிவடைகிறது...

குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை - காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

ஜூன் 10, 2025
குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை - காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

இந்தியாவில், 15–20% தம்பதிகள் கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கின்றனர், ஆனால் ஆண்கள் தோராயமாக...

மலச்சிக்கல் உணவு திட்டம்

ஜூன் 9, 2025
மலச்சிக்கல் உணவு திட்டம்

மலச்சிக்கல் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான பெரியவர்களை பாதிக்கும் ஒரு அடிக்கடி ஏற்படும் இரைப்பை குடல் அறிகுறியாகும்...

விருத்தசேதனம்: பொதுவான கட்டுக்கதைகள் vs உண்மைகள்

ஜூன் 7, 2025
விருத்தசேதனம்: பொதுவான கட்டுக்கதைகள் vs உண்மைகள்

விருத்தசேதனம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது, ஆனாலும் அது மிகவும் தவறான புரிதல்களில் ஒன்றாகவே உள்ளது...

மது மற்றும் மூல நோய்

ஜூன் 6, 2025
மது மற்றும் மூல நோய்

இந்திய மக்கள் தொகையில் 50% பேர் மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று... நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை: குறட்டை என் உடல்நலத்திற்குக் கேடு விளைவிப்பதா?

ஜூன் 3, 2025
கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை: குறட்டை என் உடல்நலத்திற்குக் கேடு விளைவிப்பதா?

குறட்டை வெறும் சத்தமா அல்லது அமைதியான அலாரமா? பெரும்பாலான இந்திய வீடுகளில், குறட்டை என்பது வெறுமனே சிரித்துவிட்டுப் போய்விடும்...

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்

ஜூன் 2, 2025
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் குணமடைகிறது, மேலும் உங்கள் மாதவிடாய் அதன்... நிலைக்குத் திரும்ப பல வாரங்கள் ஆகும்.

வெரிகோஸ் வெயின்ஸை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

31 மே, 2025
வெரிகோஸ் வெயின்ஸை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

சில உணவுகள் மற்றவற்றை விட மூளைக்கும் உடலுக்கும் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள்... என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஹைட்ரோசெல்லுடன் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

30 மே, 2025
ஹைட்ரோசெல்லுடன் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

ஹைட்ரோசெல் என்பது விதைப்பையைச் சுற்றி திரவம் குவிந்து, விதைப்பைக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிலை...

மூல நோய்க்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

29 மே, 2025
மூல நோய்க்கு தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் மூல நோய், மலக்குடல் மற்றும் கீழ் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள வீங்கிய நரம்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது...

இந்தியாவில் JN.1 கோவிட் மாறுபாடு: அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா நிபுணர்களிடமிருந்து முக்கிய நுண்ணறிவுகள்

28 மே, 2025
இந்தியாவில் JN.1 கோவிட் மாறுபாடு: அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா நிபுணர்களிடமிருந்து முக்கிய நுண்ணறிவுகள்

இந்தியா தற்போதைய கோவிட்-19 சூழலை தொடர்ந்து கடந்து செல்லும் நிலையில், JN.1 மாறுபாட்டின் வருகை...

பிரசவத்திற்கு தயாராக உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்

21 மே, 2025
பிரசவத்திற்கு தயாராக உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்

பிரசவம் என்பது வாழ்க்கையின் வலிமையான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது நிறைய கேள்விகளுடன் வருகிறது...

கர்ப்ப காலத்தில் தோல் மாற்றங்கள்

20 மே, 2025
கர்ப்ப காலத்தில் தோல் மாற்றங்கள்

கர்ப்பம் தரிப்பது என்பது உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்களைக் காண்பதாகும். சில மாற்றங்கள் நன்றாகத் தெரிந்தாலும்...

கர்ப்ப காலத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனின் பங்கு

19 மே, 2025
கர்ப்ப காலத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனின் பங்கு

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு தாய்க்கும் ஒரு உற்சாகமான நேரம். இருப்பினும், குமட்டல் மற்றும் பசியின் மத்தியில், இது...

முன்கூட்டிய பிரசவத்தை எவ்வாறு தடுப்பது?

17 மே, 2025
முன்கூட்டிய பிரசவத்தை எவ்வாறு தடுப்பது?

சீக்கிரமாகப் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? முன்கூட்டியே...

கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல்

16 மே, 2025
கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்தல்

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சில பெண்கள் பளபளப்பான மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ச...

இரட்டைக் குழந்தைகளை எப்படிக் கையாள்வது?

7 மே, 2025
இரட்டைக் குழந்தைகளை எப்படிக் கையாள்வது?

ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது ஒரு முழுநேர வேலை. இப்போது இரண்டு அழுகிற, ஊர்ந்து செல்லும், ஆர்வமுள்ள குழந்தைகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள்...

உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

6 மே, 2025
உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

சமீபத்திய ஆய்வுகள், கிட்டத்தட்ட 70-80% கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காலை நேர குமட்டல் மற்றும் உணவுமுறையால் பாதிக்கப்படுவதாகக் காட்டுகின்றன...

கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம்

5 மே, 2025
கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம்

கர்ப்பம் உற்சாகமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கலாம், மேலும் எந்த மாற்றத்தைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல...

வீட்டிலேயே குறைப்பிரசவக் குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

3 மே, 2025
வீட்டிலேயே குறைப்பிரசவக் குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

குறைப்பிரசவ அல்லது குறைப்பிரசவ குழந்தைகள் கர்ப்பத்தின் 39 வாரங்களுக்கு முன்பே பிறக்கின்றன. அவர்களின் பிறப்பு எடையைப் பொறுத்து...

ஒரு நியமனம் பதிவு

நியமனம்

நியமனம்

பயன்கள்

WhatsApp

நியமனம்புத்தக நியமனம்