தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது

தசைநார் மற்றும் தசைநார் பழுது

அறிமுகம்

தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்கள் ஆகும். அவை தசைகளை கண் பார்வை போன்ற மற்ற கட்டமைப்புகளுடன் இணைக்கின்றன. ஒரு தசைநார் மற்றொரு செயல்பாடு எலும்பு அல்லது அமைப்பு நகர்த்த உள்ளது. ஒரு தசைநார் கண்ணீர் என்பது எலும்புகளை இணைக்கும் ஒரு நார்ச்சத்து இணைப்பு திசு ஆகும் மற்றும் பொருட்களை ஒன்றாகப் பிடித்து அவற்றை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. விளையாட்டு காயங்களின் விளைவாக தசைநார் கண்ணீர் பொதுவானது.

கன்று தசைகளை குதிகாலுடன் இணைக்கும் அகில்லெஸ் தசைநார், ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து அதிக அளவு அழுத்தத்தைத் தக்கவைத்து, சேதத்திற்கு ஆளாகிறது. தசைநார் உடைந்து பிரியும் போது தசைநார் சிதைவு ஏற்படுகிறது, தசைநார் அதன் வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்வதைத் தடுக்கிறது. ஒரு அகில்லெஸ் தசைநார் பழுது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அல்லது அறுவை சிகிச்சையாக இருக்கலாம். ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் காயமடைந்த தசைநார் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிறிய கீறல்களை (வெட்டுகள்) செய்கிறார் அல்லது தசைநார் கிழிந்த முனைகளை ஒன்றாக தைக்கிறார். 

கணுக்கால் தசைநார் புனரமைப்பு என்பது கணுக்காலின் வெளிப்புறத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கணுக்கால் தசைநார்கள் இறுக்குவது மற்றும் உறுதி செய்வதை உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறையாகும். ப்ரோஸ்ட்ரோம் நுட்பம் இதற்கு மற்றொரு பெயர். உங்கள் கணுக்கால் வெளிப்புறத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைநார்கள் தளர்ந்திருந்தால் அல்லது கஷ்டப்பட்டு இருந்தால், உங்களுக்கு கணுக்கால் தசைநார் மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தசைநார் மற்றும் தசைநார் மறுசீரமைப்பு வகைகள்

தசைநார் மற்றும் தசைநார் புனரமைப்புகள் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன. பின்வருபவை சில எடுத்துக்காட்டுகள்: 

• நேரடி முதன்மை பழுது
• முதன்மை அறுவை சிகிச்சை
• மேற்கொள்ளப்படக்கூடிய பிற செயல்பாடுகள்

தசைநார் மற்றும் தசைநார் மறுசீரமைப்புக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் மற்ற செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளலாம். இவற்றில் சில: 

• ஒரு எலும்பு ஸ்பர் அகற்றுதல்
• Osteotomy 
• அறிகுறிகள்

எந்த தசைநார் சேதமடைந்தாலும், அறிகுறிகள் மாறுபடும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வலி. மூட்டு அல்லது தசைநார் சங்கடமாக இருக்கலாம், மேலும் இரவில் அல்லது நீங்கள் நகரும் போது மோசமாகிவிடும். தேய்மானம், கண்ணீர் அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் தசைநார் காயம் பொதுவாக பல மூட்டுகளில் பரவும் வலியைக் காட்டிலும் உள்ளூர் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காரணங்கள்

அதிகப்படியான பயன்பாட்டிற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லாவிட்டாலும் தசைநார் காயங்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, முடக்கு வாதம், எப்போதாவது தசைநார் உறைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கத்தைத் தூண்டும். இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளிலும், தசைநார் சேதத்தின் அறிகுறிகளிலும் விளைகிறது.

பனிச்சறுக்கு, கூடைப்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற நடவடிக்கைகளில் தசைநார் காயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

டெண்டினிடிஸ் சில சூழ்நிலைகளில் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அசௌகரியம் நீங்கவில்லை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் குறுக்கிடவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆபத்து காரணிகள்

தசைநார் பழுது பின்வரும் அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• வடு திசு வளர்ந்து மூட்டுகளின் சீரான இயக்கத்தைத் தடுக்கும்.
• ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு குறைப்பு
• மூட்டு விறைப்பு
• தசைநார் மீண்டும் கிழிந்துவிடும்

மயக்க மருந்து அபாயங்களில் சுவாசிப்பதில் சிரமம், சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு போன்ற பாதகமான மருந்து எதிர்வினைகள் அடங்கும். அறுவைசிகிச்சை அபாயங்களில் பொதுவாக இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்று ஆகியவை அடங்கும். 

அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகளில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்.

அழைப்பு 1860-500-2244 சந்திப்பை பதிவு செய்ய

சாத்தியமான சிக்கல்கள் 

மைக்ரோ சர்ஜரி மற்றும் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரியில் அனுபவமுள்ள போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட கை அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் நீங்கள் பணிபுரிந்தால், விரல் அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தூண்டும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும். அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர்கள் உங்கள் விரலை நகர்த்தி சோதனை செய்வார்கள்.

தடுப்பு

சில தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• தசைநாண்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு.
• சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற குறைந்த தாக்கம் கொண்ட செயல்பாடுகளுடன் ஓடுவது போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களை இணைக்கவும்.
• உங்கள் நுட்பத்தில் வேலை செய்யுங்கள்.
• நீட்சி.
• பணியிடத்தில் நல்ல பணிச்சூழலியல் பயன்படுத்தவும். 

வைத்தியம் அல்லது சிகிச்சை

உங்கள் மருத்துவர் டெண்டினிடிஸ் (PRP) சிகிச்சைக்கு வலி வலி நிவாரணிகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மாவை பரிந்துரைக்கலாம்.

சேதமடைந்த தசை-தசைநார் அலகு நீட்டி வலுப்படுத்த இலக்கு பயிற்சிகளின் அட்டவணை தேவைப்படலாம்.

வீட்டில் தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, RICE (ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம்) என்ற சொற்றொடரை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் மறுவாழ்வுக்கு உதவுவதோடு, அடுத்தடுத்த சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும். 

தீர்மானம்

டெண்டினிடிஸ், மற்ற காயங்களைப் போலவே, முன்கூட்டியே பிடிபட்டால் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், அது தொடர்ந்து நீடித்தால் மற்றும் தானாகவே போகவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து நீங்களே சிகிச்சை பெறுங்கள். காயத்தின் மீது ஒரு கண் வைத்திருப்பது முக்கியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு முன்னேறலாம், இது எதிர்காலத்தில் சிரமங்களையும் அசையாமையையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். வழக்கம் போல், குணப்படுத்துவதற்கு தடுப்பு சிறந்தது.