வாந்தி, போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம் வயிறு வைரஸ்கள், உணவு விஷம், இயக்க நோய், கர்ப்பம், சில மருந்துகள். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் வாந்தியின் லேசான நிகழ்வுகளை போக்க உதவும், மருத்துவரின் உதவியை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

வாந்தியைப் போக்க உதவும் பத்து வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

1. நீரேற்றம் இரு

   : வாந்தியினால் ஏற்படும் நீரழிவைத் தடுக்க தண்ணீர், எலக்ட்ரோலைட் கரைசல்கள் அல்லது ஐஸ் சிப்ஸ் போன்ற தெளிவான திரவங்களை பருகவும்.

2. இஞ்சி

   : இஞ்சி தேநீர் குடிக்கவும் அல்லது புதிய இஞ்சியின் ஒரு சிறிய துண்டு மெல்லவும். இஞ்சியில் குமட்டல் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளது மற்றும் வயிற்றை ஆற்ற உதவும்.

3. பெப்பர்மிண்ட்

   : மிளகுக்கீரை டீயை பருகவும் அல்லது புதினா மிட்டாய்களை உறிஞ்சவும். மிளகுக்கீரை செரிமான அமைப்பில் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் குமட்டலைப் போக்க உதவும்.

4. எலுமிச்சை

   : ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் புதிய எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, அதை மெதுவாக பருகவும். எலுமிச்சை வாசனை குமட்டலை குறைக்க உதவும்.

5. சீரகம்

   : ஒரு டீஸ்பூன் சீரகத்தை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, வடிகட்டி, திரவத்தை குடிக்கவும். சீரக விதைகள் வாந்தியை குறைக்கும் தன்மை கொண்டவை மற்றும் வாந்தியை போக்க உதவும்.

6. அரிசி தண்ணீர்

   : அரிசி சமைத்த பிறகு மீதமுள்ள தண்ணீரைக் குடிக்கவும். அரிசி நீர் வயிற்றில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் வாந்தியைப் போக்க உதவும்.

7. கெமோமில் தேயிலை

   : கெமோமில் தேநீர் குடிப்பது வயிற்றை ஆற்றவும், குமட்டலை குறைக்கவும் உதவும். கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கும்.

8. சாதுவான உணவுகள்

   : வாந்தி குறைந்தவுடன் பட்டாசுகள், டோஸ்ட் அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு போன்ற சாதுவான உணவுகளை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துங்கள். இந்த உணவுகள் ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் மேலும் குமட்டலைத் தூண்டுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

9. கடுமையான வாசனை மற்றும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

   : வாந்தியைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக்கும் வலுவான நாற்றங்கள், காரமான உணவுகள் மற்றும் க்ரீஸ் உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

10. ஓய்வு மற்றும் தளர்வு

    : அமைதியான மற்றும் வசதியான சூழலில் நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அதிகரிக்கலாம்.

வாந்தியெடுத்தல் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம். வீட்டு வைத்தியம் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் சில அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு போதுமானதாக இருக்காது.