ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது முள்ளந்தண்டு வடத்தைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை சுருக்கி நரம்பு வேர்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. கீல்வாதம் அல்லது தேய்மான கீல்வாதம் அதன் முதன்மைக் காரணமாகும். குருத்தெலும்பு தேய்ந்து போனதால் எலும்பு ஒன்றுடன் ஒன்று உராய்ந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, எலும்புகள் அதிகமாக வளர்ந்து முதுகுத் தண்டு இடைவெளியில் ஊடுருவக்கூடும்.

தடிமனான தசைநார்கள், அசாதாரண வளர்ச்சிகள் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஆகியவை முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸின் பிற பொதுவான காரணங்களாகும். முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் பெரிய அதிர்ச்சி அல்லது பேஜெட்ஸ் நோயும் இந்த நிலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பிறக்கும் போது முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் காரணமாக இந்த நிலை பிறவி ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு அவர் / அவள் வயதாகும்போது முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களிடையே இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் முதுகுவலி மற்றும் பலவீனம் அல்லது கால்களின் உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார் மற்றும் ஒருவேளை சில சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முதுகுத்தண்டின் விரிவான படத்தைப் பெறுவதற்கு X- கதிர்கள், CT ஸ்கேன்கள் மற்றும் MRI ஸ்கேன்கள் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் சிகிச்சை பெறலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளால் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் அதிக அளவுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் கார்டிசோன் ஊசிகளைப் பெற வேண்டியிருக்கலாம். இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து ஆகும், இது முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் பகுதியில் நேரடியாக செலுத்தப்படலாம். இது வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். விளைவுகள் தற்காலிகமானவை ஆனால் ஒரு வருடத்திற்குள் 3 ஊசிகளுக்கு மேல் போடுவது நல்லதல்ல.

நிலைமைக்கு உதவும் பயிற்சிகள்

ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் அதிக வலியை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் இதுபோன்ற வலியின் கீழ் உடற்பயிற்சி செய்வது சாத்தியமில்லை என்று நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு, இயக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை நீட்சி பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களிலிருந்து மெதுவாகத் தொடங்கலாம். வாரத்திற்கு 3 முறையாவது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வேலை செய்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யலாம். நீரின் மிதப்பு காரணமாக இயக்கம் எளிதானது, இது முழு அளவிலான இயக்கத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன், உங்கள் சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மேம்படுகிறது, சிறந்த இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் நல்லது.

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவர் உங்கள் வயிறு மற்றும் முதுகின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பயிற்சிகளை எப்படி பாதுகாப்பான முறையில் செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளையும் வழங்குவார்கள். உங்களுக்கு கடுமையான ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் இருந்தால், உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படலாம் மற்றும் அதற்கு ஒரு முதுகில் பிரேஸைப் பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் நிலை மோசமடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

வழக்கமான இயக்கத்தைத் தவிர, மசாஜ் தெரபி மூலம் நீங்கள் மிகவும் தளர்வு பெறலாம் மற்றும் உங்கள் முதுகு தசைகளை தளர்த்தலாம். நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய மற்றொரு விருப்பம் உடலியக்க கையாளுதல் ஆகும். இருப்பினும், இந்த விருப்பத்தை உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு வேறு எதுவும் உதவவில்லை என்றால், பின்வரும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்:

• லேமினெக்டோமி: இந்த செயல்முறையானது உங்கள் முதுகெலும்பை அணுகுவதற்கு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு கீறலைச் செய்வதை உள்ளடக்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து தசைநார்கள் மற்றும் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் உட்பட நரம்புகளில் அழுத்தும் அனைத்தையும் அகற்றுவது அல்லது ஒழுங்கமைப்பது. பல சிறிய கீறல்கள் மூலம் செயல்முறை செய்யப்படலாம்.
• டிஸ்கெக்டோமி: இந்த நடைமுறையில், முதுகெலும்பு நரம்புகளை அழுத்தும் வட்டின் ஒரு பகுதி அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் அகற்றப்படுகிறது.
• முதுகெலும்பு இணைவு: இந்த செயல்முறையானது 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகளை நிலைநிறுத்துவது அல்லது பூட்டுவதை உள்ளடக்கியது, அதனால் அவை நகர முடியாது. இந்த நோக்கத்திற்காக இடுப்பு எலும்பு அல்லது உலோக வன்பொருளில் இருந்து எலும்பு ஒட்டுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் முதுகுத்தண்டு இணைவுக்குப் பிறகு வளைவது கடினமாகிவிடும், ஆனால் அதன் நோக்கம் வலியைக் குறைப்பதாகும்.

இந்த அறுவைசிகிச்சை விருப்பங்கள் முதுகுத்தண்டு ஸ்டெனோசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்தாது மற்றும் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். எந்தவொரு முதுகு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் மீட்டெடுக்க உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.