மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது

டாக்டர் பங்கஜ் வலேச்சா டெல்லியில் ஒரு சிறந்த எலும்பு சிகிச்சை நிபுணர். முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் மேம்பட்ட துறையில் 11 ஆண்டுகள் அனுபவம் பெற்றவர். டாக்டர் பங்கஜ் வலேச்சா பயிற்சியில் உள்ளார் டெல்லியின் கரோல் பாக்கில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனைகள் மற்றும் டெல்லியின் கிழக்கு கைலாஷில் உள்ள அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மருத்துவமனை. அவர் எலும்பியல் துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் மற்றும் இந்த இயக்கவியல் துறையில் கிடைக்கும் அனைத்து மேம்பட்ட சிகிச்சைகள்/மருந்துகள் பற்றிய அறிவும் பெற்றவர். இங்கு, மொத்த முழங்கால் மாற்று செயல்முறைக்குப் பிறகு குணமடைவது, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு மற்றும் விரைவாக குணமடைய செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை பற்றிய தகவல்களை அவர் பகிர்ந்துள்ளார். மீட்புக்கான திறவுகோல்

எவ்வளவு சீக்கிரம் நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து நகரத் தொடங்குகிறீர்களோ- அவ்வளவு வேகமாக நீங்கள் குணமடைவீர்கள்! உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியுடன், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 24 - 48 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் நடக்க ஆரம்பிக்கலாம். நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது ஆரம்ப அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பது இயல்பானது, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்கள் இந்த கட்டத்தில் வீங்கியிருக்கலாம்.

அதன்பிறகு, உங்கள் மீட்சியின் அளவைப் பொறுத்து, உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் உடற்பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார். இவற்றைத் தவறாமல் பயிற்சி செய்து, வீட்டிலிருந்து டிஸ்சார்ஜ் ஆன பிறகும் வழக்கத்தைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பது விரைவான மீட்புக்கான முக்கியமான படியாகும். இது தவிர, உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் காயத்தைப் பராமரிப்பது, வலியை நிர்வகித்தல், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் எந்த உபகரணங்களையும் கையாளுதல் போன்ற தொடர்புடைய கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வார் - ட்ரெஸ்ஸிங், பேண்டேஜ், ஊன்றுகோல் மற்றும் பிளவு.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் உடனடி பராமரிப்பு

மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளி OT யில் இருந்து மீட்பு அறைக்கு மாற்றப்படுகிறார், அங்கு அவர் சில மணிநேரங்களுக்கு நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்படுகிறார். மயக்க மருந்தின் சில பின்விளைவுகள் இந்த கட்டத்தில் உணரப்படலாம், தொண்டை புண், வாந்தி மற்றும் தூக்கம் போன்றவை- இது இறுதியில் குறையும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வலிநிவாரணிகள் கொடுக்கப்படலாம், ஏனெனில் மயக்க மருந்தின் விளைவு அதற்குள் சோர்வடையத் தொடங்கும். கூடுதலாக, இரத்த உறைவு அபாயத்தைத் தவிர்க்க, நோயாளி விரைவில் நகரத் தொடங்க வேண்டும். ஏனென்றால், படுக்கையில் அதிக நேரம் படுத்துக்கொள்வதால், உங்கள் கால்களில் ரத்தம் தேங்கிவிடும். உங்கள் கணுக்கால் வளைப்பது அல்லது உங்கள் பாதத்தை சுழற்றுவது போன்ற எளிய பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தத்தின் சரியான சுழற்சிக்கு சிறப்பு ஆதரவு காலுறைகள் வழங்கப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றவும் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு ஊசி கூட கொடுக்கப்படலாம். இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க, செயலற்ற இயக்கப் பயிற்சிகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டியவை & செய்யக்கூடாதவை என்ற

1. வழக்கமான நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள். வேகமான நடைப்பயிற்சியும் செய்யலாம்
2. உங்களது உடல் திறனுக்கு ஏற்ப, முடிந்தவரை படிக்கட்டுகளில் ஏறுங்கள்
3. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்த பிறகும் வழக்கமான முழங்கால் பயிற்சிகள்
4. உங்கள் மருத்துவர்/பிசியோதெரபிஸ்ட்டை தவறாமல் கலந்தாலோசிக்கவும். உடலில் ஏதேனும் தொற்று, பல் தொற்று, UTI, மார்பு தொற்று அல்லது உடலில் ஏதேனும் கொதிப்பு போன்றவை ஏற்பட்டால், அது மாற்றப்பட்ட முழங்காலுக்கு பரவாமல் தடுக்க உடனடி ஆலோசனை அவசியம்.
5. உங்கள் மாற்றப்பட்ட முழங்கால்களின் வழக்கமான பரிசோதனைக்காக, முதல் வருடத்திற்குப் பிறகும், ஆண்டுதோறும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்

செய்யக்கூடாதவை

1. தரையில் குந்த வேண்டாம்
2. கால்பந்து போன்ற தொடர்பு விளையாட்டு அல்லது கனமான விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை விளையாட வேண்டாம்
3. குந்துதல் தேவைப்படும் வழக்கமான/இந்திய பாணி கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்