உங்களுக்கு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்

கண்ணோட்டம்:

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மற்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத தலையீடுகள் வேலை செய்யாதபோது முழங்கால் கீல்வாதத்தின் கடுமையான நிகழ்வுகளில் நிவாரணம் தருவதாக அறியப்படுகிறது. முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகம் முழுவதும் செய்யப்படும் ஒரு வழக்கமான அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இந்த அறுவை சிகிச்சையானது முழங்கால் மூட்டு முழுவதுமாக அல்லது ஒரு பகுதியை அகற்றுவது மற்றும் பலவீனமான பகுதிகளை உலோகங்கள் மற்றும் பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட செயற்கை மூட்டு மூலம் மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது. முழுமையான மீட்பு பல மாதங்கள் ஆகலாம், ஆனால் உதவி பல ஆண்டுகள் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். ஒரு நிபுணர் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் முழங்காலின் ஆழமான பரிசோதனை, எக்ஸ்ரே பகுப்பாய்வு, உடல் பரிசோதனை மதிப்பீடுகள், வலி ​​விளக்கம் மற்றும் பிற கடந்தகால அறுவை சிகிச்சைகள் மூலம் நோயறிதலைச் செய்கிறார்.

சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் பூர்வாங்க நிவாரணத்தை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக மாறும் மற்றும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சுகாதார வழங்குநர்கள் அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யலாம். இந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் கீல்வாத முள் சமாளிக்க அடங்கும்:

1. அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) உள்ளிட்ட மருந்துகளை வாங்கும் மருந்துகள்.
2. மேற்பூச்சு பயன்பாடுகளுக்கான கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் தயாரிப்புகள்.
3. கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் வீக்கமடைந்த மூட்டுக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன.
4. உடற்பயிற்சி, உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்.
5. ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழக்கமான உட்கொள்ளல்.

இந்த அனைத்து கீல்வாத சிகிச்சை விருப்பங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்தும், இன்னும் முழங்கால் வலியால் அவதிப்பட்டாலும், முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.

உங்களுக்கு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்:

1. உங்கள் வலி நிலையானது மற்றும் காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது.
2. உடற்பயிற்சியின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் நீங்கள் தொடர்ந்து முழங்கால் வலியை உணர்கிறீர்கள்.
3. நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஏறுதல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் இயக்கம் குறைந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்கள்.
4. மருந்துகளும், வாக்கிங் ஸ்டிக்களும் போதிய உதவிகளை வழங்குவதில்லை.
5. காரில் அல்லது நாற்காலியில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் விறைப்பை உணர்கிறீர்கள்.
6. ஈரப்பதமான சூழ்நிலையில் அதிகரித்த வலியுடன் வானிலை மாறும் போது உங்கள் வலி மாறுகிறது
7. கடினமான அல்லது வீங்கிய மூட்டுகளில் வலி காரணமாக நீங்கள் தூக்கமின்மையை எதிர்கொள்கிறீர்கள்
8. உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை கட்டுப்படுத்தும் கடுமையான முழங்கால் வலி உங்களுக்கு உள்ளது.
9. நடக்கவோ அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறவோ, நாற்காலிகள் மற்றும் குளியல் தொட்டிகளில் ஏறி இறங்கவோ சிரமப்படுகிறீர்கள்.
10. நீங்கள் காலை விறைப்பை சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே அனுபவிக்கிறீர்கள்
11. உங்கள் முழங்காலில் முன்புற சிலுவை தசைநார் உங்களுக்கு முந்தைய காயம் உள்ளது
12. நீண்ட கால முழங்கால் அழற்சி மற்றும் வீக்கம் ஓய்வு அல்லது மருந்துகளால் குணமடையாது
13. NSAID களில் இருந்து வலி நிவாரணம் இல்லை