உங்கள் குழந்தையின் கண்ணை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

குழந்தைகள் தங்களுக்கு ஏதாவது தவறு இருக்கிறதா என்பதை அறிய முடியாது. அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது காயமடையாவிட்டால், அவர்கள் பொறுப்பற்றவர்களாகவும், பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் புறக்கணிப்பவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். கண்கள் மென்மையான உறுப்புகள் மற்றும் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், அவற்றைக் குணப்படுத்துவது எளிதானது அல்ல. குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் சில பொதுவான கண் நிலைகளில் அம்ப்லியோபியா அல்லது சோம்பேறிக் கண், பைனாகுலர் பார்வை முரண்பாடுகள், டிப்ளோபியா அல்லது இரட்டைப் பார்வை, நரம்பியல் கண் மருத்துவம், பக்கவாத பார்வை, குழந்தை கண்புரை, முற்போக்கான கிட்டப்பார்வை மற்றும் குழந்தைகளில் ஒளிவிலகல் பிழைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி மேலே உள்ள பெரும்பாலான நிலைமைகளைத் தடுக்கலாம்: 1. கூர்மையான மற்றும் கடினமான பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

பலகை விளையாட்டுகள் போன்ற பாதிப்பில்லாத விளையாட்டுகள் தற்செயலாக கண்களை காயப்படுத்தலாம். தற்செயலாக ஒருவரின் கை அசைவு அல்லது வேறு ஏதேனும் சிறிய தவறு கூட சேதத்தை ஏற்படுத்த போதுமானது. இருப்பினும், பொருள் அல்லது பொம்மை மென்மையாகவும், அப்பட்டமாகவும் இருந்தால், சேதம் குறைவாக இருக்கும் மற்றும் நிரந்தரமாக கண்ணை காயப்படுத்தாது. ஒரு கூர்மையான பொருள், மறுபுறம், மிகவும் ஆபத்தானது.

2. கண் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்

சிலர் தங்கள் குழந்தையின் கண்களில் சூர்மா அல்லது காஜலை வைக்க வலியுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அது அழகாக இருக்கிறது அல்லது அது ஒரு பாரம்பரியம். இருப்பினும், காஜலில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பொதுவாக சிறு குழந்தைகளின் கண்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது. தயாரிப்பு உயர்தரமாக இருந்தாலும், அதில் சில பாதுகாப்பற்ற இரசாயனங்கள் இருக்கும். குழந்தையின் கண் பார்வையில் இந்த இரசாயனங்கள் தொடர்பு கொண்டால், அது அவர்களின் பார்வையை பாதிக்கும்.

3. அவர்கள் தொடர்ந்து கண்களைத் தேய்ப்பதை நிறுத்துங்கள்

கண்ணில் எரிச்சல் ஏற்படும் போதெல்லாம், அதைத் தேய்ப்பதுதான் முதல் பிரதிபலிப்பு. இருப்பினும், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. கண்ணில் இருக்கும் வெளிப்புற உடல் கண் இமையில் அதிகமாக தேய்க்கும். கைகள் அசுத்தமாக இருந்தால், அது பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகளை பரப்பி கண் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைக்கு கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் இருந்தால், கண்ணைத் தேய்ப்பது அதை மோசமாக்கும். கண்ணைத் தேய்ப்பதைத் தடுக்க குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுப்பது முக்கியம், அதற்கு பதிலாக, கண்ணை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்ய தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. டிஜிட்டல் சாதனங்களுக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்கவும்

அனைத்து அளவுகள் மற்றும் வடிவங்களில் டிஜிட்டல் திரைகள் மற்றும் சாதனங்கள் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதவை. குழந்தைகள் கணினியில் கேம் விளையாடுவது, மொபைல் ஃபோனில் வீடியோ பார்ப்பது போன்றவற்றை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் திரையின் முன் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்களின் கண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதனால் சிறு வயதிலேயே கண்பார்வை மந்தம் மற்றும் பார்வை குறைபாடுகள் ஏற்படும்.

5. சீரான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்

கண்கள் மற்றும் உடலின் சரியான வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த, ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகள் கூர்மையான பார்வையை வளர்க்கின்றன. மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் மாம்பழம், பப்பாளி போன்ற பழங்களில் நல்ல அளவு பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது பார்வை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

6. கண்களுக்கு இடைவெளி கொடுங்கள்

கண்களுக்கும் ஓய்வு தேவை. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் பள்ளிக்கான திரையைப் பார்ப்பது, நோட்டுப் புத்தகங்கள் மற்றும் புத்தகங்களை வெறித்துப் பார்ப்பது, பின்னர் மாலையில் வீடியோ கேம் விளையாடுவது. இது கண்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் இரவில் போதுமான ஓய்வு பெறுவது முக்கியம். பெற்றோர்கள் மாலை நேரச் செயல்பாடுகளுக்குப் பதிலாக, உடல் ரீதியான விளையாட்டுகளை விளையாடுவது, பூங்காவில் நடப்பது அல்லது இசையைக் கேட்பது போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தத் தேவையில்லை.

கண்கள் உலகத்திற்கான ஜன்னல். தங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களைப் பார்ப்பதன் மூலமும், கவனிப்பதன் மூலமும், குழந்தைகள் நிறைய தகவல்களைப் பெறலாம். அதனால்தான் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, அவர்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்.