அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் பின்பற்ற வேண்டிய சிறந்த உணவு முறை எது?

அறுவை சிகிச்சை என்பது நோயாளிக்கும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் மிகவும் கடினமான செயல்முறையாகும். இது மிகவும் சிக்கலான செயல்முறை என்பதால் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு இது கடினம். இருப்பினும், இது நோயாளிக்கு கடினமானது. நீரிழிவு நோய்க்கான பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு முன் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் இதற்குக் காரணம். பேரியாட்ரிக் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவு பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை உணவை விட குறைவான சிக்கல் கொண்டது. இருப்பினும், பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை உணவு, இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை உணவு மற்றும் ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரெக்டோமி உணவு அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை, ஏனெனில் அவை அனைத்தும் எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைகள். அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய உணவுக்கான வழிகாட்டுதல்கள் கீழே உள்ளன.

1. ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்:

நீரிழிவு நோய்க்கான பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உணவை உறிஞ்சுவதற்குப் பொறுப்பான உறுப்புகள் நிறைய இல்லை. எனவே, ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிடாமல் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், அனைத்து உணவையும் உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான உறுப்புகள் இல்லாததால், நீங்கள் பெரும்பாலும் குமட்டல் அல்லது வாந்தியை உணருவீர்கள். நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் உணவை உண்ணவும், உங்கள் உணவைப் பரப்பவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. ஒரு நாளைக்கு 800-1000 கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

கலோரி எண்ணுவது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, உங்கள் உறுப்புகள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக உறிஞ்ச வேண்டியதில்லை. நாள் முழுவதும் உங்கள் உணவை விரித்து, ஒரு நாளில் உங்களுக்குத் தேவையான கலோரிகளை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருந்தால், நீங்கள் சரியாகிவிடுவீர்கள். உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 800 கலோரிகள் தேவைப்படும், இருப்பினும், சராசரி நபர் எடுக்கும் கலோரிகளை விட நீங்கள் மிகக் குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள். எனவே, 800 க்கும் குறைவாக எடுத்துக்கொள்வது உங்களை பலவீனப்படுத்தும்.

3. வழக்கமான இடைவெளியில் குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்:

உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் சாதாரண விகிதத்தில் நடைபெறுவதற்கு நீர் இன்றியமையாதது என்பதால் இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் எவ்வளவு உணவை எடுத்துக் கொண்டாலும், போதுமான திரவங்களை நீங்கள் குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நீரிழப்பு மற்றும் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள். எனவே, பகலில் சீரான இடைவெளியில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.

4. மதுவைத் தவிர்க்கவும்:

சில நேரங்களில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் கூட போதுமானதாக இருக்காது. ஏனென்றால், மது உங்களை பலவீனமாக உணர வைக்கிறது. நீங்கள் போதுமான பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை அளவுகள் மிகவும் குறைவாக இருக்கும். எனவே, நீங்கள் இன்னும் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதால், மது அருந்தாமல் இருப்பது அவசியம்.

5. மல்டிவைட்டமின் அல்லது மினரல் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

சில சமயங்களில் நீங்கள் உங்கள் உணவில் எவ்வளவு எச்சரிக்கையாக இருந்தாலும், அறுவைசிகிச்சையில் இருந்து நன்றாக குணமடைய உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய உதவி தேவைப்படும். ஒரு மல்டிவைட்டமின் அல்லது மினரல் டேப்லெட் முக்கியமானது, ஏனெனில் அவை தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படாது. மேலும், அவை அதிக கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்ளாது, எனவே நீங்கள் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

எனவே, நீங்கள் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்கிறீர்களா, இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய உணவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றினால், இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் ஸ்லீவ் காஸ்ட்ரெக்டோமி, நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வேண்டும். விரிவான உணவு அட்டவணையை நீங்கள் விரும்பினால் மருத்துவரை அணுகவும்.