டாக்டர் பிரவின் கோர் (MBBS, DNB in ​​Gen. Surgery, FAIS, FACRSI) ஒரு பிரத்யேக பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் & புரோக்டாலஜிஸ்ட், இந்தியாவின் மேற்கு மண்டலத்தில் முதன்மையானவர். அவர் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள சூப்பர்-ஸ்பெஷலிஸ்ட் ப்ரோக்டாலஜிஸ்ட்-பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ராவில் பயிற்சி செய்கிறார், அவருடைய நிபுணத்துவத்தில் 15 வருட அனுபவம் உள்ளது. டாக்டர் பிரவின் ஒரு ஆழமான ஆய்வு செய்து, ப்ரோக்டாலஜி மற்றும் பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சையில் பயிற்சி செய்துள்ளார். அவர் ஒவ்வொரு நோயாளியையும் புரிந்துகொண்டு, அவர்களுக்கு அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிறந்த சர்வதேச அதிநவீன சிகிச்சையை உருவாக்குகிறார். டாக்டர்.பிரவின் கோர், குவியல் சிகிச்சைக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார், ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி வீட்டு வைத்தியம் அல்லது சிகிச்சையை முயற்சிக்கக் கூடாது என்றும் பரிந்துரைக்கிறார். பைல்ஸுக்கு உதவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் என டாக்டர் பிரவின் பரிந்துரைக்கிறார். பைல்ஸுக்கு வீட்டு தீர்வாக இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி விவாதிப்போம்.

பைல்ஸிற்கான வாஷ் முறை (பைல்ஸிற்கான வீட்டு வைத்தியம்)

W - சூடான சிட்ஸ் குளியல். இங்கே நோயாளி ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு சூடான நீரில் ஒரு தொட்டியில் உட்கார வேண்டும்.
A - வலி நிவாரணிகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள். தசை தளர்த்திகள் உள்ளவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
எஸ் - ஸ்டூல் மென்மையாக்கிகள் மற்றும் மலமிளக்கிகள்.
எச் - ஹெமோர்ஹாய்டல் கிரீம்கள் கடினமான மலம் வெளியேறுவதால் ஏற்படும் ஆசனவாயின் உள் சுவரைத் தணிக்கும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் - பைல்ஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

பைல்ஸை குணப்படுத்துவதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பைல்ஸைச் சமாளிக்க, இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. சரியான நேரத்தில் உணவை உண்ணுங்கள்.
2. சீரான செரிமானத்திற்கு அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம், நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள்.
3. ஒவ்வொரு நாளும், மொத்தம் 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.
4. உங்கள் குடலை வெளியேற்ற எந்த சக்தியையும், அழுத்தத்தையும் அல்லது அழுத்தத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
5. மலம் கழிக்கும் ஆசையை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்காதீர்கள்.
6. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 - 4 கிமீ நடைபயிற்சி செய்யவும்.
7. உங்கள் கிளர்ந்தெழுந்த மனம், குடல் மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்த தியானம் செய்யுங்கள்.
8. குத மற்றும் குடல் தசைகளில் உள்ள அழுத்தத்தை போக்க ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
9. இரவு உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்க வேண்டாம், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு 100 படிகள் நடப்பது போன்ற உடற்பயிற்சியான ஷதபவலியை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
10. வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருங்கள்.

இந்த பாதுகாப்பான முறைகள் குவியல்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் வலியிலிருந்து ஓரளவு நிவாரணம் பெற உங்களுக்கு உதவும். வீட்டு வைத்தியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுமாறு டாக்டர் பிரவின் பரிந்துரைக்கிறார். அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ராவில் உள்ள நிபுணத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வெட்கப்பட வேண்டாம். சந்திப்பை முன்பதிவு செய்ய, இங்கே கிளிக் செய்யவும். #கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகள் மருத்துவ சிகிச்சை அல்ல. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மலக்குடல் நிபுணரை அணுகவும்.