பைல்ஸுக்கு சிறந்த 10 வீட்டு வைத்தியம்

ஜூலை 28, 2023

பைல்ஸ், வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குவியல்கள் அசௌகரியம், வலி, அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் லேசான குவியல் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும், பொருத்தமான ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம் சிகிச்சை.

குவியல்களுக்கு (மூல நோய்) உதவும் பத்து வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு:
வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், மலத்தை மென்மையாக்கவும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
போதுமான நீரேற்றம்:
மலத்தை மென்மையாக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
சிட்ஸ் குளியல்:
10 முதல் 15 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை, ஒரு ஆழமற்ற தொட்டியில் வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கார்ந்து சூடான சிட்ஸ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது குவியல்களுடன் தொடர்புடைய அரிப்பு, வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும்.
சூனிய வகை காட்டு செடி:
ஒரு காட்டன் பேட் அல்லது பந்தைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சூனிய ஹேசலைப் பயன்படுத்துங்கள். விட்ச் ஹேசல் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
கற்றாழை ஜெல்:
எரிச்சலைத் தணிக்கவும், குணமடையவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எப்சம் உப்பு குளியல்:
சூடான குளியலில் எப்சம் உப்பு சேர்த்து 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். குவியல்களுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க எப்சம் உப்பு உதவும்.
குளிர் அமுக்க:
வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர் அழுத்தி அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
கடையில் கிடைக்கும் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்:
அறிகுறிகளைப் போக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் அல்லது விட்ச் ஹேசல் போன்ற பொருட்களைக் கொண்ட மூல நோய் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
முறையான சுகாதாரம்:
குதப் பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். குடல் அசைவுகளுக்குப் பிறகு மென்மையான, வாசனையற்ற துடைப்பான்கள் அல்லது ஈரப்படுத்தப்பட்ட டாய்லெட் பேப்பரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி:
ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.

இந்த வைத்தியம் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்றாலும், அவை குவியல்களை குணப்படுத்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் என்றால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து அல்லது மோசமாகி, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது

பைல்ஸுக்கு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு எவ்வாறு உதவுகிறது?

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு, மலத்தை மொத்தமாகச் சேர்த்து, அவற்றை எளிதாகக் கடக்கச் செய்து, மூல நோயின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

அரிப்பு மற்றும் வலியைப் போக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?