கேஜெட்டுகள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

குழந்தைகளும் தொழில்நுட்பமும் இன்று பிரிக்க முடியாத ஒன்றாகி விட்டது. ஒரு குழந்தை டேப்லெட் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் வைத்திருப்பதைப் பார்ப்பது இப்போது புதிய காட்சி அல்ல. சில பெற்றோர்கள் இதை ஒரு ஆசீர்வாதமாக கருதுகின்றனர், ஏனெனில் இது ஒரு அமைதிப்படுத்தி, ஒரு பொழுதுபோக்கு மற்றும் கல்வி கருவியாக செயல்படுகிறது. அவர்களும் தங்கள் குழந்தையின் விருப்பத்திற்கு எளிதில் அடிபணிவார்கள். ஆனால் பல வல்லுநர்கள் இது நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த கேஜெட்களை தங்கள் குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கும் பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வெளிப்படுத்தும் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வதில்லை. குழந்தைகளுக்கு இந்த கேஜெட்களின் விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் குழந்தைக்கு அந்த கேஜெட்டைக் கொடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் ஏன் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும் என்பதற்கான முதல் 8 காரணங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்:

1. மூளை வளர்ச்சி உங்கள் குழந்தை குறுநடை போடும் குழந்தையாக இருக்கும்போது, ​​அவர் வளரும் நிலையில் இருக்கிறார். இந்த ஆண்டுகளில், மூளை அதன் அளவு மூன்று மடங்கு வளர்ந்து, உங்கள் குழந்தை வயதுக்கு வரும் வரை தொடர்ந்து வளரும். அதிகமான கேஜெட்களைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் மூளையின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது பலவீனமான செவிப்புலன், கவனக்குறைவு, சுய-கட்டுப்பாட்டு திறன் குறைதல், அதிகரித்த தூண்டுதல் மற்றும் அறிவாற்றல் தாமதங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தைகளை அவர்களின் கேஜெட்களில் ஒட்டிக்கொள்ள விடாமல், மற்ற குழந்தைகளுடன் படிக்கவும், பாடவும், பேசவும் அவர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
2. கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாடு உலக சுகாதார நிறுவனம் 2011 இல் ஒரு அறிக்கையை வெளியிட்டது, அங்கு அவர்கள் கதிர்வீச்சு உமிழ்வு காரணமாக ஸ்மார்ட்போன்கள் போன்ற வயர்லெஸ் சாதனங்களை 2B ஆபத்து பிரிவில் வைத்தனர். குழந்தைகளுக்கு ரேடியோ அலைவரிசையின் வெளிப்பாடு கடுமையான அச்சுறுத்தலாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த நவீன கருவிகளில் இருந்து வெளிப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சிலிருந்து பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.
3. வன்முறை நீண்ட நேரம் வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது குழந்தைகளை அதிக ஆக்ரோஷமாக மாற்றும். சில ஆய்வுகள் வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையான குழந்தைகள் தங்கள் பெரியவர்களுக்கு அடிபணியாமல் கோபப்படுவார்கள் என்று காட்டுகின்றன. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையை நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும் மற்றும் விளையாட்டுகள் அல்லது புத்தகங்கள் போன்ற பிற செயல்பாடுகளுக்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
4. வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு இல்லை கேஜெட்களில் அதிக நேரத்தையும் மக்களுடன் குறைவாகவும் செலவழிக்கும் குழந்தைகள், மற்ற நபர்களுடன் பழகும் திறன் தடைபடுவதால், சாதாரண தகவல் தொடர்பு திறன் மேம்பாடு இல்லை. அவர்கள் திரையில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்களோ, அவ்வளவு குறைவான நேரத்தை அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
5. உடல் பருமன் வெளியில் விளையாடுவதற்குப் பதிலாக வீட்டுக்குள்ளேயே எப்போதும் கண்களை ஒட்டியிருக்கும் குழந்தைகள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது அதிர்ச்சியாக இருக்காது. அவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் கலோரிகளை எரிக்க முடியாது. உடல் பருமன் பக்கவாதம், நீரிழிவு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் குழந்தைகள் அதிகமாக விளையாடுவதை உறுதி செய்வது பெற்றோராகிய உங்கள் பொறுப்பு. நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து, ஓட்டம், நடைபயிற்சி, குதித்தல் போன்ற உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவலாம். விளையாட்டு மைதானத்தில், அவர்கள் குழந்தைகளுடன் பேசி உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்வார்கள். வெறுமனே, ஆரம்ப ஆண்டுகளில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை உடல் செயல்பாடுகளுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பிற்காலத்தில் அவர்களுக்கு தொழில்நுட்பத்தை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஏற்படுத்தும்.
6. தூக்கமின்மை உங்கள் குழந்தைகள் கேஜெட்களில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால், அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் குறைவு. சில சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை தங்கள் தொலைபேசிகள் அல்லது டேப்லெட்களுடன் விளையாட அனுமதிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு தூங்க உதவுகிறது. அவர்களின் கேஜெட்டுகள் இல்லாமல், அவர்கள் ஆக்ரோஷமாகவும் எரிச்சலாகவும் மாறுகிறார்கள். மாறாக, அவர்கள் மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாடிக்கொண்டு வெளியில் விளையாடினால், அவர்கள் சோர்வடைவார்கள் மற்றும் நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவார்கள்
7. சேதமடைந்த கண்பார்வை குழந்தை நீண்ட நேரம் ஃபோன்கள், டேப்லெட்டுகள் அல்லது மடிக்கணினிகளை வைத்திருந்தால், அவர்கள் கண்களை கஷ்டப்படுத்துவார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். வீடியோ கேம் விளையாடும் பழக்கம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு எதிர்காலத்தில் பார்வைக் குறைபாடு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.
8. அடிமையாதல் நீங்கள் முதலில் உங்கள் குழந்தையின் விருப்பத்திற்கு அடிபணிந்து அவர்களிடம் ஒரு கேஜெட்டைக் கொடுத்தபோது, ​​அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற அவர்கள் ஒரு கோபத்தை வீச வேண்டும் என்று நீங்கள் அடிப்படையில் அவர்களிடம் சொன்னீர்கள். இந்த பழக்கம் நவீன கேஜெட்டுகளுக்கு அடிமையாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் குழந்தையின் கேஜெட்களில் இருக்கும் மெய்நிகர் உலகத்திற்குப் பதிலாக நிஜ உலகத்திற்கு நீங்கள் அவரை வெளிப்படுத்த வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் செயல்களைச் செய்ய வேண்டும். ஆம், தொழில்நுட்பம் குழந்தைகளின் மீது நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்களின் கேஜெட்களில் இருந்து அவர்களை முற்றிலும் துண்டிக்க முடியாது. ஆனால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் அவர்களின் திரை நேரத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம், இதனால் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆளுமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு கிடைக்கும்.