உங்கள் மருத்துவரால் செய்ய முடியாத 5 விஷயங்களை உங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் செய்ய முடியும்

பிசியோதெரபிஸ்டுகள் என்பது பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து அல்லாத வழிகளைப் பயன்படுத்த பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள். அவர்கள் பலவிதமான அறிவியல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் பல்வேறு உடல் உறுப்புகளில் ஏற்படும் வலிகள், இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் காயம் மற்றும் விபத்துக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு பெற தொழில்முறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்.

வலி மேலாண்மை

நம்மில் பலர் நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுகிறோம். அவை ஏதேனும் காயம் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது தொடர்ச்சியான வலி நம் அன்றாட வேலைகளைத் தடுக்கலாம். ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் வலியைக் கட்டுப்படுத்த மசாஜ், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் உலர் ஊசி போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவ சிகிச்சை முடிந்தவுடன், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் மற்றும் உடல் பாகங்களின் இயக்கத்தை மீண்டும் பெற பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் உதவியைப் பெறுவது முக்கியம். ஒரு பிசியோ தசைகளை வலுப்படுத்தவும் இயக்கங்களை மீட்டெடுக்கவும் பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பிசியோதெரபி அவசியம் என்பதற்கு நான்கு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன - மார்புச் சிக்கல்களைத் தடுக்க, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அழுத்தப் புண்களைத் தடுக்க மற்றும் தசை வலி மற்றும் மூட்டு அசையாததைத் தடுக்க.

விளையாட்டு காயம்

பிசியோதெரபி விளையாட்டு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது அவை நடந்த பிறகு, மூட்டுகள், நரம்புகள் மற்றும் மென்மையான திசு அணிதிரட்டல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றைத் தடுக்கும் நுட்பங்களையும் பயன்படுத்துகிறது. தசை மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் காயங்களைத் தடுக்க ஒரு குறிப்பிட்ட தரப்படுத்தப்பட்ட வலிமை, நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி முறை தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்குக்கு பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. வழக்கமான பிசியோதெரபி விளையாட்டு ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், முப்படை வீரர்கள், ஆயிரக்கணக்கான தொழில் வல்லுநர்களை தினமும் காப்பாற்றுகிறது. இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது மற்றும் காயம் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதை கண்டறிய உதவுகிறது.

இயக்கங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி

கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை போன்ற உடல் பாகத்தை நகர்த்துவது கடினமாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. இந்த உடல் பாகங்களில் இயக்கக் கட்டுப்பாடுகள் அடிக்கடி நாள்பட்ட வலிகளுடன் சேர்ந்து, அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் பிரச்சனையை கண்டறிந்து சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வருவார்.

நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி

தசை இழுப்பு அல்லது கிழிப்பு காரணமாக திடீரென ஏதேனும் உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டை மேற்கொள்வது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். எந்தவொரு கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளையும் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்ப்பது நல்லது. செயல்பாட்டின் போது உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டால், வலியைப் போக்க பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அசம்பாவிதம் இல்லாமல் நடந்தால், பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்வையிடவும். எதிர்காலத்தில் எந்த காயமும் ஏற்படாமல் தடுக்க உங்கள் தசைகளை எவ்வாறு நெகிழ்வாக மாற்றுவது என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்துகள் மற்றும் வலிக்கான அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிப்பார். ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் சிகிச்சைகளுக்கு மசாஜ் சிகிச்சை, வெப்பம், பனிக்கட்டி, இழுவை, மூட்டு அணிதிரட்டல், இழுவை, உடல் சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட், மின் தூண்டுதல் மற்றும் பிசியோதெரபி டேப்பிங் போன்ற முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். எந்தவொரு வலியும் கையை விட்டு வெளியேறினால், நிலைமையைப் பற்றிய முழுமையான, நிபுணத்துவ பகுப்பாய்வு மற்றும் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இல் உள்ள நிபுணர்களுடன் பேசுங்கள் அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா மல்டி-ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனைகள் இன்று.