குத பிளவுக்கான 13 சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்

குத பிளவு என்றால் என்ன?

குத திறப்பில் ஒரு சிறிய வெட்டு அல்லது கண்ணீர் ஒரு குத பிளவு. குத பிளவுகள் அரிப்பு, வலிமிகுந்த குடல் அசைவுகள், வீக்கம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிவத்தல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். அவை போதுமான ஆழத்தை அடையலாம் மற்றும் அடிப்படை தசை திசுக்களை வெளிப்படுத்தலாம். இந்த நிலைக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• அதிக எடையை தூக்குதல்
• கடினமான மலம், நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
• கழிப்பறையில் அதிக நேரம் செலவிடுவது 
• உடல் பருமன்

குத பிளவுகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம்:

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மலம் மென்மையாக்கிகள் போன்ற சிகிச்சைகள் அசௌகரியத்தை நீக்கும், ஆனால் ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் பிளவுகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிளவுகள் போதுமான அளவு தீவிரமாக இல்லை மற்றும் வீட்டிலேயே எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும் வைத்தியம் குத பிளவுகளுக்கு.

1. சீட்ஸ் குளியல்

Seitz Baths என்பது மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிறிய பிளாஸ்டிக் டப்பாக்கள் ஆகும், அவை நோயாளிகளுக்கு குதப் பிளவால் ஏற்படும் அசௌகரியம், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தை அகற்ற உதவும். நோயாளிகள் பிளாஸ்டிக் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்ப வேண்டும், அதில் சிறிது பீட்டாடின் லோஷனைச் சேர்த்து, கழிப்பறை இருக்கையின் மேல் வைக்க வேண்டும். அடுத்து, அவர்கள் குறைந்தபட்சம் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்கு அதன் மீது உட்கார வேண்டும், வலி ​​மற்றும் குத பிளவின் பிற அறிகுறிகளை எளிதாக்க அவர்களின் குத பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்க அனுமதிக்கிறது.

எப்சம் உப்புகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் Seitz குளியலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் ஒருவர் இதை மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகுதான் செய்ய வேண்டும். Seitz குளியல் கிடைக்கவில்லை என்றால், மக்கள் Seitz ஊறவைக்க குளியல் தொட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

குடல் அசைவுகள் அல்லது மலச்சிக்கலின் போது சிரமப்படுவது நிலைமையை மோசமாக்கும். மேலும் அதன் பெக்டின் உள்ளடக்கம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இந்த பிரச்சனையை குறைக்கும். பெக்டின் என்பது நீரில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும், இது சீரான குடல் இயக்கம் மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வடிகட்டப்படாத ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன் கலந்து இரண்டு முறை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.

3. உணவு நார்ச்சத்து

பட்டியலில் அடுத்து குத பிளவுகளுக்கு வீட்டு வைத்தியம் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, வயது வந்த ஆண்களும் பெண்களும் முறையே குறைந்தபட்சம் 38 கிராம் மற்றும் 25 கிராம் நார்ச்சத்து பெற வேண்டும். நல்ல அளவு நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது, மலம் கடினமாகி, மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுப்பதைத் தடுக்கிறது, மேலும் மென்மையான மற்றும் எளிதில் வெளியேறும் மலம் பிளவை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யாது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளில் பிளவு பட்டாணி, பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், கோதுமை தவிடு செதில்கள், அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட தவிடு தானியங்கள், வெண்ணெய், கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பூசணி விதைகள் ஆகியவை அடங்கும். 

4. அலோ வேரா

அதன் இயற்கையான வலி-நிவாரணி பண்புகள் காரணமாக, கற்றாழை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் குத பிளவுகள். அலோ வேரா நாள்பட்ட பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலையின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் முடியும். கற்றாழை இலைகளை அகற்றி, அவற்றை துண்டுகளாக நறுக்கி, ஒரு கரண்டியால் ஜெல்லை வெளியே எடுக்கவும். இந்த ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தினமும் இரண்டு முறையாவது தடவினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

5. தேங்காய் எண்ணெய்

குத பிளவுகளுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆகும், ஏனெனில் அதன் பணக்கார நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள். ட்ரைகிளிசரைடுகள் சருமத்தை எளிதில் கடந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. பகலில் பலமுறை குத சுழற்சிக்கு எதிராக தேங்காய் எண்ணெயை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் குத பிளவுகள் குணமாகும்.

6. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது

மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் நீரிழப்பு ஆகும். குதப் பிளவுகள் உள்ள நோயாளிகள், மலத்தை மென்மையாகவும், எளிதில் கடந்து செல்லக்கூடியதாகவும் வைத்திருக்க போதுமான தண்ணீர் இருப்பதன் மூலம் விஷயங்களை எளிதாக்கலாம். அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த நீர் உட்கொள்ளலைச் சேர்க்கும் உணவுகளையும் உட்கொள்ளலாம். கீரை, ப்ரோக்கோலி, தக்காளி, கேண்டலூப், முட்டைக்கோஸ், இனிப்பு மிளகுத்தூள், செலரி, வெள்ளரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, தர்பூசணி, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கீரை ஆகியவை இதில் அடங்கும். பரிந்துரைக்கப்படும் வழக்கமான நீர் உட்கொள்ளல் ஒருவருக்கு மற்றொருவருக்கு மாறுபடலாம். எனவே, ஒரு நாள் முழுவதும் சரியான அளவு தண்ணீரைத் தெரிந்துகொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

7. ஜங்க் ஃபுட் தவிர்ப்பது

குத பிளவுகள் உள்ளவர்கள் கடினமான திடப்பொருட்கள் மற்றும் சிப்ஸ், நாச்சோஸ் மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இந்த காரமான மற்றும் கூர்மையான உணவுகள் கடினமான மலத்தை உருவாக்கும், மலம் கழிக்கும் போது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

8. ஆலிவ் எண்ணெய்

இயற்கை மலமிளக்கிகளால் நிரப்பப்பட்ட, ஆலிவ் எண்ணெய் எளிதாக மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இரத்தப்போக்கு, வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குத பிளவுகளுக்கு தேன், தேன் மெழுகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். உடனடி நிவாரணம் பெற, அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்து, கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பகலில் பல முறை தடவலாம்.

9. பப்பாளி

பப்பாளியில் பப்பெய்ன் என்சைம் உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இதனால் குத பிளவுகள் மற்றும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. பப்பாளியை சாலட் அல்லது மத்தியான காலை சிற்றுண்டியாக சாப்பிடுவது மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் குத பிளவுகளால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.  

10. நெய்

நெய் ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும், இது கடுமையான மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது, இதனால் குத பிளவுகளை குணப்படுத்துகிறது. நெய்யில் நிறைய கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சீரான குடல் இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன. குத பிளவுகளுக்கு முக்கியமான வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக நெய் கருதப்பட்டாலும், அதிகமான நெய் இருதய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மக்கள் அதன் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும்.

11. தயிர்

குத பிளவுகளுக்கு மற்றொரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் தயிர். இந்த புரோபயாடிக் பிஃபிடோபாக்டீரியம் மற்றும் லாக்டோபாகிலஸ் போன்ற நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதனால் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. தொடர்ந்து தயிர் சாப்பிடுவது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வறண்ட மலத்தையும் போக்கலாம்.

12. பச்சை மஞ்சள்

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற மஞ்சள் நிறமி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகிறது, இது குத பிளவுகள் தொடர்பான நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கும்.

13. வழக்கமான உடற்பயிற்சி

உடல் பருமனால் ஏற்படும் குத பிளவுகளுக்கு உடற்பயிற்சிகளே சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது உடலின் மெட்டபாலிசம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி மலம் எளிதில் வெளியேற உதவுகிறது.

குதப் பிளவுக்கு மக்களுக்கு எப்போது அறுவை சிகிச்சை தேவை?

குத பிளவுகள் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல என்பதால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அவை தானாகவே குணமடையலாம். இருப்பினும், ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் நிலைமைகள் நாள்பட்டதாக மாறும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஹெல்த்கேர் வல்லுநர்கள் பொதுவாக பக்கவாட்டு உள் ஸ்பிங்க்டெரோடோமி அல்லது எல்ஐஎஸ் எனப்படும் அறுவை சிகிச்சையை செய்கிறார்கள், அங்கு அவர்கள் குத சுருக்கு தசையின் ஒரு சிறிய பகுதியை வெட்டுகிறார்கள். இது குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது.

அறுவைசிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் முன்னேற்ற குத மடிப்பு ஆகும், அங்கு மருத்துவர்கள் நோயாளியின் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியிலிருந்து ஆரோக்கியமான திசுக்களை எடுத்து, குத பிளவை சரிசெய்ய பயன்படுத்துகின்றனர். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிளவுகள், நீண்ட கால பிளவுகள் அல்லது குத கால்வாயில் ஏற்படும் காயத்தால் ஏற்படும் பிளவுகளுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

இறுதி சிந்தனை

குத பிளவுகளுக்கு வெவ்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது எளிதானது, ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே. வீரியம் மிக்க அல்லது கடுமையான பிளவுகளுக்கு, மருத்துவரை அணுகவும் அப்பல்லோ ஸ்பெக்ட்ரா. மக்களுக்கு சிறந்த சேவைகளை வழங்க பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கான நிபுணர்களை வைத்துள்ளனர். மேலும், பிரச்சனை லேசானதா அல்லது நாள்பட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, வீட்டு வைத்தியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், மக்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

டாக்டர் சஞ்சீவ் குமார்

எம்பிபிஎஸ், எம்டி...

அனுபவம்	:	17 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	பாட்னா-அகம் குவான்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி : 03:00 PM முதல் 09:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் விஜய் பிரகாஷ்

MD,DNB,MRCP...

அனுபவம்	:	30 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	பாட்னா-அகம் குவான்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி : 09:00 AM முதல் 03:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் தீபக்

MD,DNB...

அனுபவம்	:	7 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	பாட்னா-அகம் குவான்
நேரம்	:	திங்கள் - சனி : 11:00 AM முதல் 06:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் ஆதித்யா ஷா

MBBS, MD, DM (Gastroenterology)...

அனுபவம்	:	5 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	சென்னை-எம்ஆர்சி நகர்
நேரம்	:	செவ்வாய், வியாழன் & சனி : 06:00 PM முதல் 07:00 PM வரை

சுயவிவரம்

டாக்டர் எம் பரத் குமார்

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

அனுபவம்	:	12 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	சென்னை-ஆழ்வார்பேட்டை
நேரம்	:	திங்கள் முதல் சனி வரை : 06:30 PM - 07:30 PM

சுயவிவரம்

டாக்டர் அஸ்வின் குமார் மைனேனி

எம்பிபிஎஸ், எம்எஸ், டிஎன்பி...

அனுபவம்	:	12 ஆண்டுகள்
சிறப்பு	:	இரைப்பை குடலியல்
அமைவிடம்	:	ஹைதராபாத்-கோண்டாபூர்
நேரம்	:	திங்கள், புதன், சனி : 07:30 PM முதல் 08:30 PM வரை

சுயவிவரம்